頭髮從出生到死亡都一直陪伴著我們,雖然每個人的數量都不一樣,髮質也各有不同,但它總是會陪著我們一起成長。我們攝取的營養有一部分會被頭髮吸收,所以如果我們不健康,頭皮也會跟著不健康,連帶影響到長出來的頭髮。但是很多人都不重視頭髮的健康,甚至對自己的頭髮也不夠認識……
你對自己的頭髮夠了解嗎?

今天小編要跟各位介紹,關於頭髮的5個基本小常識,讓我們一起來看看,你對自己的頭髮有足夠的認識嗎?
在做任何頭髮或是頭皮護理前,一定要先好好認識自己的頭髮,馬上就一起來看看,關於頭髮的5個小常識吧!

認識頭髮


頭髮是生長在我們人體皮膚上的針狀組織,而且是活的,雖然因為沒有神經因此沒有感覺,但頭髮確實也是我們人體的一個部分。而我們的頭皮上,平均有20萬~30萬個毛囊,平均每月生長1.25公分,但並不是每個毛囊都有生長頭髮的能力,有些是用來呼吸以及排放排泄物,而我們亞洲人的平均髮量是20萬根頭髮。

每個毛囊中又含有皮脂腺,負責提供柔順髮絲的皮脂,根據這個皮脂的分泌量,我們的髮質也分成乾性中性油性三個種類,皮膚也是同理。除此之外,我們的皮膚以及毛髮的酸鹼值大約落在ph4.0~5.5之間,這個區間是頭髮彈性、強度和光澤最佳的狀態,讓頭髮的酸鹼值維持在4.0~5.5之間,能夠有效維護頭髮健康。

頭髮的組成


這麼多根的頭髮,究竟是由什麼東西組成的呢?你難道沒有過這個疑惑嗎?
實際上,頭髮的主要成分是蛋白質,而蛋白質也是我們的生命之源,從我們的肌肉到器官都是由蛋白質組成。
「意思是說,頭髮跟肌肉的組成一樣嗎?」
當然不是囉!蛋白質是由各種氨基酸結合製造而成的化合物,其中,組成毛髮的蛋白質則是由下列18種胺基酸結合而成:

胱氨酸 16%
谷氨酸 14.6%
精氨酸 9.6%
甘氨酸 9.5%
白氨酸 9.1%
天門冬氨酸 8%
絲氨酸 7.6%
蘇氨酸 7.2%
纈氨酸 4.7%
丙氨酸 4%
脯氨酸 3.7%
酪氨酸 3.1%
苯丙氨酸 2.7%
賴氨酸 2.6%
異白氨酸 2.2%
蛋氨酸 1%
組氨酸 0.9%
色氨酸 0.7%

而頭髮的形成順序是毛母細胞→分裂增殖→紡錘形細胞→纖維化→圓形細胞→角化→頭髮
那麼頭髮又是如何成長的呢?簡單來說,它透過毛母細胞中的毛細血管來吸收養分,而這個養分即為組成頭髮的氨基酸。如果從化學成分來看,我們的頭髮主要是由50.65%的碳+6.36%的氫+17.14%的氮+5%的硫以及20.5%的氧組成,而這個成分也會因為髮色不同而有所不同。

頭髮的生命週期


每一根頭髮的平均生命維持在2~6年之間,平均每年長長約12公分,並遵循著成長期→靜止期→脫落期的週期循環,接下來就依照各個週期依序跟各位做個介紹。

圖片來源:髮健 專業護髮用品中心

頭髮的組織與結構


每一根頭髮都如同上圖一般,毛幹、毛根、毛球、毛囊、毛乳頭等組成,接下來就依序跟各位介紹:

毛幹

毛幹就是我們的頭髮本身,露在頭皮或皮膚外的部分。

毛孔

毛孔是毛髮穿出皮膚或頭髮的一個毛囊口,非常容易累積皮脂及汙穢物,也因此常常成為細菌孳生的溫床。

毛根

沒有露在頭皮或皮膚外,存在於毛囊內的部分即是所謂的毛根。它會穿過表皮及真皮,再與毛乳頭相連接。

毛囊

存在於皮膚或頭皮內,並緊緊地包住毛根,根據皮膚或頭皮的厚度或位置不同,毛囊的深度也大不相同。

皮脂腺

由真皮內的許多小囊狀構造物組成,透過導管與毛囊相連接,它的分泌物能夠賦予頭髮或肌膚光澤與柔順。

立毛肌

立毛肌是附著於毛囊下側邊的一束肌肉,只要遭遇寒冷或是恐懼,立毛肌就會收縮,導致毛髮豎立、毛孔隆起,並促使皮脂腺排放分泌物。

毛球

是毛的膨大部分,負責容納毛乳頭,並由此長出毛根及毛幹。

毛乳頭

毛乳頭裡面塞滿神經、血液、以及負責掌管毛髮營養的血管,又被稱為「毛髮之母」。只要毛乳頭健康,就能夠源源不絕地長出健康的頭髮或是維持頭髮生長,相反地,只要毛乳頭遭到破壞,那麼這根毛髮將永遠無法生長。

而我們如果從縱斷面來看頭髮,就如下圖一般:

圖片來源:毛髮學網頁

毛皮質

是毛髮最主要的成分,並界於毛表皮與毛髓質之間,由許多的平行細胞所組成。毛皮質賦予毛髮彈性,並含有影響髮色的色素。

毛髓質

是毛的中心部位,通常在頭髮裡面比較容易發現,在其他較為短小纖細的毛中可能無法看到這一層的存在。

毛表皮

是毛髮最外層的組織,主要負責保護毛髮,能夠承受化學藥品所造成的影響,但是對摩擦的承受度不高。

Q&A時間—關於頭髮的5個小常識


看完了關於頭髮的知識,緊接著要來到我們的Q&A時間!小編會替各位解答5個關於頭髮的常見疑問,而這5個問題都是很多人一直抱有的疑惑,所以小編就趁著這個機會一口氣替各位解答。

每天掉幾根頭髮是正常現象?
50~150屬於正常現象。
但是如果超過這個數量,那就表示你可能有掉髮的危機囉!造成掉髮的原因有很多種,可以參考連結文章:改善掉髮情況怎樣最有效?飲食VS.中醫誰才是掉髮救星?!
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如何做好頭髮護理?
NO~NO~NO~頭皮護理更重要!
很多人覺得自己的髮質不好,就開始聽信網路的謠言,購入一堆護髮產品,但其實有時候是因為你的頭皮不健康,才會導致你的頭髮也不健康。試著先做好頭皮護理,再來談後續的頭髮保養吧!
可以用吃的保養頭髮嗎?
當然可以囉~Omega3是你的好選擇!
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文中提到的其他食物,只要在日常飲食中多加留意,就能夠攝取到足量的Omega3哦!
如何預防掉髮,留住三千髮絲?
先了解掉髮的原因,再對症下藥!
很多人都怕隨著年齡增長,髮量會逐漸減少,或是年紀輕輕就掉頭髮,到底該怎麼辦才好呢?小編推薦一篇文章供各位做參考:大量掉髮是因為壓力大?掉髮時該看哪科門診你知道嗎?
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總結

今天跟各位介紹了許多關於頭髮的知識,希望看完這篇文章,能夠讓你對於自己的頭髮有更進一步的認識,要做任何頭髮護理前,最基本的就是清潔以及頭皮護理,如果沒有做好這兩點,那麼長出來的頭髮也不會健康。

另外,小編也提醒各位,如果你的髮質本來是乾性,但是後來卻突然變成油性,或是出現任何頭皮問題,千萬不要想用護髮產品解決問題,一定要盡快就醫,由專業醫師判斷原因之後再對症下藥,才不會延誤治療,或是導致情況惡化哦,最後希望各位的頭髮都能夠維持烏黑亮麗,那我們下次見,掰掰~