根據研究顯示，男性從25歲起，女性從30歲起，營養的吸收效率會逐漸下降，讓頭皮開始老化，髮絲就漸漸變得細瘦、乾枯，每次一洗頭，就是一大坨頭髮堵住排水孔，讓人看了怵目驚心。這時候就輪到「養髮液」的登場囉！
不過，市面上的養髮液種類繁多，究竟該如何挑選，才能買到真正適合自己的產品呢？養髮液和生髮水一樣嗎？兩者之間有什麼差異？本文會教你如何挑選養髮液，還有精選的15款養髮液推薦，讓我們一起找回茂密蓬鬆的秀髮吧～
養髮液可以生髮嗎？養髮液和生髮液的差別
頭髮稀疏扁塌的問題，大家腦中首先浮現的應該是「生髮水」吧？其實今天介紹的「養髮液」和生髮水乍看之下很類似，卻有著極大的差異：
生髮水是什麼？
市面上的生髮水大都含有一種叫米諾地爾（Minoxidil）的成分，能夠刺激毛囊、改善頭皮血液循環，進而達到促進毛髮增生的功效。衛生署將生髮水歸屬於藥品類別。不過根據體質，有些人可能會出現副作用，甚至對頭皮造成刺激性，或是導致其他毛髮也一併增生，使用上需格外小心。
養髮液是什麼？
由於不含藥品管理外用成分，所以養髮液屬於化妝清潔用品的範疇，主要是用來讓髮根穩健，進而減少掉髮與斷髮，但就不能標榜促進毛髮生長的功效。另外，養髮液的刺激性也比生髮水低，通常成分較溫和，在正常使用的前提下基本上不太會有什麼副作用。
簡單來說，想要促進毛髮生長的話，可以選擇效果強烈的「生髮水」；若是希望平日保養頭皮的話，則建議選擇較溫和的「養髮液」。然而不論是哪一種產品，都需要經過公家單位檢驗合格後才能上市。
養髮液的選前須知
想要鞏固髮根，滋養頭皮以長出更健康的髮絲嗎？購買養髮液前，別忘了參考以下三個選購要點：
了解自身需求與使用習慣
市售的養髮液共有液體狀與噴霧狀兩種產品類型，這邊介紹一下兩者的優缺點：
液體式養髮液（塗抹式）
取適量塗抹於頭皮，接觸面積小、刺激性低，建議搭配頭皮按摩，有助於促進頭皮的新陳代謝，同時幫助成分吸收。不過使用上需要一點技巧，用量太多不僅會造成無謂的浪費，也可能流到臉上甚至眼睛裡，需要格外小心。
噴霧式養髮液
噴霧型的養髮液使用方便好上手，只要輕壓噴頭即可大面積地噴灑養髮液，同時賦予頭皮清涼感。根據內含成分，有的產品刺激性較強，選購前請務必慎選成分，以免養髮不成反而傷了頭皮。
確認內含成分，選擇適合自己的膚質
想要養好頭皮的話，建議選擇成分內含維他命、礦物質等的成分，可以深入滋養髮絲。此外，也要避免內含薄荷醇等刺激性成分的產品。尤其是敏感肌的人，可以挑選使用植物精華製成的產品，較溫和而且對頭皮的負擔較小。
無香款不分男女都適用
擔心味道與洗髮精的香味混合，或是單純不喜歡香味的人，建議選擇無香的款式。且人工香料也可能帶來刺激性，因此還是盡量避免為佳。另外，有的產品雖然標榜無香料，但是由於成分中有添加植萃成分，多多少少還是會帶點香氣，這部分單從產品介紹較難判斷，不妨多多參考網路評價，看看是否有味道太濃、太刺鼻等評價。
精選20款人氣養髮液推薦
看完養髮液的選購要點後，緊接著小編統整了市面上20款人氣養髮液，有興趣的人千萬不要錯過囉～
TOP1 多立寶Polypure 強化髮根養健髮液
價格／容量
首回特價 1,988元／120毫升
養髮液推薦
要說令和日本最受歡迎的養髮液，就是這款多立寶了！不僅創下600萬瓶的銷售佳績，而且連續10年獲得世界品質評鑑大賞的金獎，在各大購物網站都拔得男性頭皮保養部門的頭籌。專利「生物多聚磷酸」與「生物帕普斯」是皮膚科醫師也推薦的養髮成分，而且僅此一家，在別的產品是看不到的。
當然了，想重新養出濃密的髮量，可不能光靠這罐噴完就算了，也要搭配細心的頭皮按摩才行。訣竅在於不能光是搔癢摩擦，而是要用指腹把頭皮從兩側夾開疏鬆，就可以得到更好的效果！
TOP2 FINJIA氛佳養髮液
價格／容量
1,400元／一入組（50毫升）
3,360元／三入組
5,880元／四入組+兩瓶免費贈送
養髮液推薦
日本超人氣養髮液，熱銷突破50萬瓶！添加5%的Capixy，以富含黃酮體的紅菽草加上4種胺基酸構成的乙醯基四肽，有助於調節男性賀爾蒙，有效穩定頭皮狀況，並搭配2%的Pidioxidil，可以促進滋養成分的吸收，再加上維生素元B5、泛酸、枇杷葉萃取、牡丹跟萃取等10種頭皮養護成分，結合日本頭皮養護專家所研究的各種有效成分，將滿滿的營養直送並活化頭皮，讓你出門不再遮遮掩掩，也不用擔心強風、大雨讓你原形畢露，帶你享受時下最有感的養髮新體驗！
TOP3【Dr.Groot】養髮秘帖高濃縮頭皮精華
價格／容量
499元／80毫升
養髮液推薦
聽到「Groot」這個名字，想必不少人會想到漫威電影《星際異攻隊》裡面，擁有源源不絕生長力的樹人格魯特。其實Dr.Groot是韓國知名的洗髮品牌，這款養髮液的質地清爽不黏膩，配方包括何首烏根、苦蔘、菖蒲等7種成分，推薦給想試試看用漢方植萃養護頭皮的人。
TOP4【Hair Recipe】純米溫和養髮精油
價格／容量
749元／53毫升
養髮液推薦
來自日本Hair Recipe的「純米瓶」大家想必不陌生，除了基本款洗髮系列之外，這款免沖洗的養髮精油也是台日都很受歡迎的人氣產品。純米瓶系列的魅力在於簡單純淨的成分，含有99.6%米糠原液，用純米本身豐富的營養來達到養髮效果，是蘊含極簡美學的日式養髮新概念。
TOP5【美吾髮】BlackVerse賦活喚黑逆齡胜肽養髮液
價格／容量
599元／50毫升
養髮液推薦
我們一般認為養髮液是專門拯救扁塌稀疏的頭髮，但同時「灰白髮」反而是讓很多人困擾的問題。美吾髮的這款養髮液，以美國專利的「喚黑胜肽」做為主成分，搭配何首烏與黑芝麻、黑豆、黑米等多種烏黑亮澤（全部都烏漆抹黑的）配方，特別推薦給有白髮煩惱，希望看起來更年輕的你！
TOP6【PowerHero 勁漢英雄】強健豐盈養髮液
價格／容量
926元／60毫升
養髮液推薦
男性一定聽過的「瑪卡」成分，其中富含的營養對頭皮也很有幫助！以各種實驗數據、多國專利、認證標章做後盾，為何要添加這個配方？某成分又有什麼效果？這款養髮液都可以說出個所以然來。品質嚴格把關，絕不含化學添加物，用科學的方法為你做好頭皮調理。
TOP7【IRIYA伊麗雅】頭皮調理養髮精
價格／容量
289元／200毫升
養髮液推薦
結合「薑黃」與「酵母菌」兩種成分，將薑黃發酵後產生高濃縮薑黃膠，藉此強化自身調理頭皮的能力。搭配植物精華萃取成分為主，水果與綠茶味道相當清爽；功能在於保濕與舒敏，滋潤度較低，用完不會有黏答答的感覺。加上價格相當親民，以量致勝也是一種策略！
TOP8【Karui 卡洛伊】烏絲萬縷養髮精華液
價格／容量
1,938元／120毫升
養髮液推薦
由皮膚科醫師推薦，細微分子的形式注入頭皮所需的胺基酸、藍酮胜肽、維生素、靈芝細胞壁精華、破殼花粉等五大營養素，並添加保養品的「泛酸鈣」成分，有助於甦活髮根、強健髮絲、調理頭皮，找回健康豐盈的秀髮。由MIT的GMP廠製造，是品質安心的保證！
TOP9【KLORANE 蔻蘿蘭】植萃養髮強韌精華液
價格／容量
946元／100毫升（含洗髮精推廣組）
養髮液推薦
法國製造的專櫃品牌，以金雞納（萃取出『奎寧』的植物）、雪絨花、錳等3種配方強化養髮效果，從頭皮、髮根到髮絲都能得到滋潤活化。相較於其它養髮液多以花草果香為主，蔻羅蘭的這款養髮液屬於木質香調，強調沉靜安撫的氣味，能夠為養髮程序帶來不一樣的感受。
TOP10【SHISEIDO資生堂】ADENOGEN髮密養髮液
價格／容量
1,799元／150毫升
養髮液推薦
PPT鄉民也推薦的資生堂養髮液，無添加人工香料，但是本身帶有淡淡的清香，淡黃色的液體上髮後的感受非常清爽，能夠調節頭皮，幫助你長出強韌又烏黑的秀髮。同品牌推出的不老林洗髮液雖然也是不少網友的推薦款，但是因為不老林的涼感較強，想要尋找更溫和的養髮液的人，不妨試試這款商品哦！另外，外觀設計十分地時尚簡約，因此男生使用也非常OK！
TOP11【KERASTASE巴黎卡詩】粉漾芯生頭皮調理精華
價格／容量
2,000元／90毫升
養髮液推薦
這個牌子應該不用多說，是不少愛美女性的夢幻逸品。添加亞美尼斯1.5%、高山雪絨花與薑根萃取，有效活化頭皮與髮絲，修護頭皮之餘，還能提高頭皮的防禦力，促進頭皮的血液循環、打造更健康的頭皮環境，孕育出強韌的秀髮。淺粉色的瓶身設計高級又可愛，令人愛不釋手～不過這款也是屬於高單價的產品，購買前可要捏緊荷包！
TOP12【AVEDA】蘊活菁華滋養液
價格／容量
2,400元／150毫升
養髮液推薦
AVEDA肯夢是不少網友們的御用髮品首選，這款添加了薑黃、人參胜萃取精華以及酵母，能夠刺激並活化毛囊，維持髮根的健康與柔順，帶點木質香氣，部分網友表示噴灑時的味道較重，但是吸收後味道不易殘留，且帶有清涼感，長期使用有助於鞏固髮絲，推薦給髮質偏細軟、乾瘦的人使用。
TOP13【Moonlight】進化版 豐盈生機毛囊養髮精華液
價格／容量
750元／70毫升
養髮液推薦
造成髮絲稀疏的原因有很多，可能是毛囊髮根的問題，又或者是頭皮的整體微生態受到影響。由健髮學會醫師研發的這款養髮液，就融合了益生菌、鋸棕櫚、咖啡因等六種有效成分，針對複數的頭皮狀況各自發揮調理功效，藉由深入髮根的滋養，為你找回豐盈的髮量。
TOP14【Dr. Formula台塑生醫】髮根強化標靶促進液
價格／容量
1,590元／50毫升
養髮液推薦
內含水解玉米蛋白、水解酵母蛋白、天然豌豆萃取、水解大米蛋白、水解亞麻籽萃取、維生素B6與維生素B3等豐富成分，可以修護並滋養髮根，還你原生秀髮的韌性，找回毛髮的豐盈感，從根源解決並預防頭皮老化，並調節皮脂的分泌，能夠抑制頭皮屑，一瓶解決5種頭皮問題！
TOP15【O’right歐萊德】咖啡因養髮液
價格／容量
3,280元／50毫升
養髮液推薦
採用台灣原生咖啡，並運用超音波萃取技術，可以保留豐富的植物活性成分，取出天然的咖啡因萃取物，搭配生薑萃取、繡線菊、毬果紫菫，活絡頭皮深入髮絲，提供健康生長所需要的能量，同時也有助於調節皮脂分泌。使用後不油膩，讓髮根保持強韌與健康，舒緩並調理各種頭皮問題。
TOP16【Aromase 艾瑪絲】全效型草本強健養髮精華液
價格／容量
649元／115毫升
養髮液推薦
以頭皮保養成分「甘草次酸」做為主配方，能夠調節代謝功能，並強化防護力，擁有更健康的頭皮環境。使用時只需將頭髮掀開，均勻塗在頭皮上並按摩3到5分鐘，涼涼的感覺非常舒服，也能維持頭頂的舒爽感。如果覺得薄荷味道太過強烈，也有去涼配方的款式可以選擇喔。
TOP17【萌髮Fresh Up】草本超導養髮液
價格／容量
389元／50公克
養髮液推薦
添加ProcapilTM髮根煥活胜肽，能夠甦活健康頭皮環境，減緩頭皮老化，同時減少斷髮，搭配大豆異黃酮、人參萃取液與咖啡因3種植物精萃成分以及茶樹精油，能夠淨化頭皮，達到控油與改善頭皮屑的功效，特別推薦給油性頭皮使用。成分無添加矽靈，孕婦也能夠安心使用，輕輕一噴即可賦活髮絲，因為有添加茶樹精油的緣故，本身帶有草本香氣，不喜歡香味的人要注意。
TOP18【DRCYJ】髮胜月太賦活養髮液
價格／容量
1,252元／60毫升
養髮液推薦
使用獨特的專利胜肽，分子小好吸收，可以幫助成分深層滲透，並額外添加馬齒莧萃取與側柏萃取，強韌髮根、滋養頭皮，擁有5國專利成分證書，能夠活絡毛髮，增加秀髮的豐盈度。韓國原裝進口，是許多網紅愛用的養髮產品！
TOP19【Plantur39】植物與咖啡因頭髮液
價格／容量
399元／200毫升
養髮液推薦
不知道有沒有人也一樣，看到它的外觀就想起玩具總動員的三眼怪呢？這款養髮液不僅包裝可愛、價格親民，成分也簡單明瞭，以咖啡因複合配方與草本萃取物為主，適合有點擔憂頭皮狀況，卻沒有太多預算的人輕鬆入手。順帶一提，這個產品是專為39歲以上女性設計的，21到38歲的女生則可以選擇粉紅色的「Plantur 21」系列。
TOP20【YANAGIYA日本柳屋】雅娜蒂髮根營養液
價格／容量
450元／240毫升
養髮液推薦
添加人參萃取液、當藥萃取液、苦蔘萃取液、延命草萃取液與薄荷腦萃取液，多種植萃精華可以幫助滋養髮根，同時預防頭皮老化與頭皮屑，減少斷髮與分岔，打造豐盈柔順的秀髮。使用時帶有清涼感，舒爽又宜人，但是對於敏感性頭皮來說可能刺激性較強，建議先小面積使用，確認沒問題後再大面積塗抹。
養髮液什麼時候用？正確的養髮液使用方法
不論是液體還是噴霧式的養髮液，通常都建議睡前使用為佳。因為睡眠時是副交感神經活化的時候，同時也會促進毛母細胞分裂，這時候使用養髮液更能促進成分的吸收。除此之外，依照產品的不同，建議的用量與使用次數也不同，建議遵循產品標示正確使用，以免給頭皮造成太大的負擔哦！
最後建議使用養髮液前，請確認頭髮是全乾的狀態，以免稀釋淡化功效，造成無謂的浪費，使用時也可以搭配頭皮按摩，有效促進新陳代謝，有助於提升吸收效率。
總結
想要擁有一頭蓬鬆又柔順的秀髮，除了要使用合適的洗髮精或潤髮乳，隨著年紀增長更要搭配養髮液，才能夠留住三千髮絲，維持頭皮的健康。希望看完這篇文章能夠幫助你了解養髮的功效，並挑選到最適合自己的商品！
