年輕時仗著自己身體不錯，隨意到處亂吃，生的配熟的，熱的配冰的，再來喝一杯啤酒，簡直是人間享受，直到有一天突然發現，感覺食道在燒，整個人渾身不對勁，開始出現胸悶、灼熱感，才意識到自己的年紀已經不輕，沒辦法再這樣胡亂吃胡亂配，但這時我也發現，自己不管吃什麼東西，都已經很容易出現胃食道逆流的症狀，實在是很後悔自己以前不愛惜身體。
到底胃食道逆流對人體會造成哪些影響？趕快一起來看看吧！
胃食道逆流是什麼
在說明胃食道逆流的症狀前，先來說明胃食道逆流是什麼。
胃食道逆流，簡單來說就是，因為各種原因胃酸跑到食道，造成食道不適，並影響到人體各個器官，產生人體諸多不適感。因為非常多的原因，導致胃食道逆流已成現代文明病，問問家中長輩，可能就會有一、兩人，甚至更多，正煩惱著胃食道逆流該如何是好。
胃食道逆流的原因
台灣人發生胃食道逆流的機率逐年上升，出現胃食道逆流的原因百百種，而只要出現過一次，就需要擔心自己飲食或是生活習慣出了什麼問題，一起來看看有哪些原因會造成胃食道逆流吧！
生活壓力大
生活中充滿了大大小小的壓力，包括工作文書交件日、職務升遷、家庭因素、東西擺放不整齊，任何事物都能成為我們的壓力。我們的胃就像第二個大腦一樣，會跟著壓力起伏變動，嚴重一點會引發自律神經失調，使賁門無法正常運作，胃酸就直接往食道裡衝，變成胃食道逆流，且有機會引發腸躁症。
想知道有腸躁症是什麼嗎？
現代文明病腸躁症，到底是因為那些原因造成長期腹部不適！？
習慣暴飲暴食
每天上班忙碌，偶爾還得加班，習慣性地就將一堆垃圾食物往嘴裡塞，認為只要能填飽肚子就行，要求營養均衡簡直可以說是非常困難，再加上回到家後，可能也不好好睡覺，
飲酒過度
人體有20％的酒精會進到胃裡，剩下的80％會被小腸吸收，再由肝臟將酒精代謝。而飲酒過度會使身體無法正常將酒精代謝乾淨，在身體產生乙醛，發生胃食道逆流，或著宿醉的狀況，而且如果喝下過多的酒精，也會破壞掉胃黏膜、血液循環不良、頭暈想吐、腹痛等狀況。
適度的飲酒能放鬆心情，但過度的飲酒不只胃食道逆流而已，更會出現許多症狀，許多的心血管疾病都會跟著找上門，造成身體傷害。
胃酸過多
許多人會將胃食道逆流當作只是胃酸過多，只要不要亂吃，大概就會恢復。其實胃酸過多並不單純只是這樣而已，咖啡、手搖飲料、高油高鹽食物、壓力，都會使胃酸分泌過多。
胃酸過多容易使胃黏膜發炎，使機能異常，就容易發生胃食道逆流。
懷孕引發胃食道逆流
有些人懷孕後會引發胃食道逆流，原因有兩種：
荷爾蒙變化
一般吃太多引發胃食道逆流，但是孕婦比較不一樣，懷孕後許多荷爾蒙分泌會變多，其中的黃體素可能會害胃的功能異常，才發生胃食道逆流。
其中這個狀況又以懷孕初期，會有各式各樣不同的症狀，像是飲食習慣改變，喜歡吃特油、重口味的食物，或是只想吃熱或冰的東西，也就更容易造成胃食道逆流了。
子宮變大
懷孕中後期肚子會開始變大，子宮會開始撐開，壓迫到胃部，等到小孩漸漸在子宮裡長大後，胃會被擠壓到，有些人就會開始有不適感。
胃食道逆流的症狀
胃食道逆流的症狀很多，其中最可怕的就是長期胃食道逆流後，會引發各種大大小小的問題，因此不能放任不管。
胃不舒服、肚子痛
發生胃食道逆流後，會覺得肚子都有種奇怪，說不上來的感覺，以為是肚子餓，但吃東西以後，又很快就飽了。
其實這就是因為胃酸的關係，胃出現異常，導致身體一直有一種怪怪的感覺，當發生這情況時，就要有這可能是胃食道逆流的現象，需要多注意飲食方面，不要讓狀況持續惡化下去。
火燒心
火燒是最常見的一種症狀，並不是真的火在燒，而是胃食道逆流，刺激到食道，胸口會有種悶熱感，嘴巴也會有一股莫名的酸味。這時就應該要注意到，自己已經有胃食道逆流的問題，如果放任不管，可能會再影響到身體其他器官，使身體狀況變差。
咳嗽
會出現咳嗽，就代表胃食道逆流已經刺激到了支氣管。我們的支氣管非常脆弱只要有一點風吹草動，就容易咳嗽，更何況是胃食道逆流呢？
這類咳嗽會持續很久，去看一般醫生也可能看不出個所以然，還有可能會被誤診成是氣喘。
影響進食／吞嚥困難
胃食道逆流會讓食道發炎，當發炎情況較為嚴重時，就有可能發生吃東西不舒服、吞嚥困難的情形，這時很多人會開始有吃不下飯，連水也喝不太下，可能就得趕緊去看醫生，人體如果缺少營養，又因為味道逆流導致精神壓力，會使症狀惡化。
吃飯是人體補充營養最主要的來源，如果因此營養不均，可能會產生多種疾病。
總結
胃食道逆流並不可怕，但可怕的是出現胃食道逆流後，大部分的人都選擇無視它；飲食依舊、生活習慣不改、壓力因素等等，這些都會讓胃食道逆流的情況惡化，等到拖到最後，身體真正出現問題時，已經稍嫌晚了。
當你開始出現胃食道逆流的問題時，請記得努力回想一下這幾天吃了哪些食物、生活狀況如何，才不會到了緊要關頭，或是以後想吃的東西不能吃，那可是一件非常難過的事。
那麼我們下篇見囉！掰掰～
