年輕時仗著自己身體不錯,隨意到處亂吃,生的配熟的,熱的配冰的,再來喝一杯啤酒,簡直是人間享受,直到有一天突然發現,感覺食道在燒,整個人渾身不對勁,開始出現胸悶、灼熱感,才意識到自己的年紀已經不輕,沒辦法再這樣胡亂吃胡亂配,但這時我也發現,自己不管吃什麼東西,都已經很容易出現胃食道逆流的症狀,實在是很後悔自己以前不愛惜身體。

到底胃食道逆流對人體會造成哪些影響?趕快一起來看看吧!

胃食道逆流是什麼


在說明胃食道逆流的症狀前,先來說明胃食道逆流是什麼。

胃食道逆流,簡單來說就是,因為各種原因胃酸跑到食道,造成食道不適,並影響到人體各個器官,產生人體諸多不適感。因為非常多的原因,導致胃食道逆流已成現代文明病,問問家中長輩,可能就會有一、兩人,甚至更多,正煩惱著胃食道逆流該如何是好。

胃食道逆流的原因


台灣人發生胃食道逆流的機率逐年上升,出現胃食道逆流的原因百百種,而只要出現過一次,就需要擔心自己飲食或是生活習慣出了什麼問題,一起來看看有哪些原因會造成胃食道逆流吧!

生活壓力大

生活中充滿了大大小小的壓力,包括工作文書交件日、職務升遷、家庭因素、東西擺放不整齊,任何事物都能成為我們的壓力。我們的胃就像第二個大腦一樣,會跟著壓力起伏變動,嚴重一點會引發自律神經失調,使賁門無法正常運作,胃酸就直接往食道裡衝,變成胃食道逆流,且有機會引發腸躁症。

想知道有腸躁症是什麼嗎?
腸躁症該如何改善?有哪些預防的好方法嗎?

習慣暴飲暴食

每天上班忙碌,偶爾還得加班,習慣性地就將一堆垃圾食物往嘴裡塞,認為只要能填飽肚子就行,要求營養均衡簡直可以說是非常困難,再加上回到家後,可能也不好好睡覺,

飲酒過度

人體有20%的酒精會進到胃裡,剩下的80%會被小腸吸收,再由肝臟將酒精代謝。而飲酒過度會使身體無法正常將酒精代謝乾淨,在身體產生乙醛,發生胃食道逆流,或著宿醉的狀況,而且如果喝下過多的酒精,也會破壞掉胃黏膜、血液循環不良、頭暈想吐、腹痛等狀況。

適度的飲酒能放鬆心情,但過度的飲酒不只胃食道逆流而已,更會出現許多症狀,許多的心血管疾病都會跟著找上門,造成身體傷害。

胃酸過多

許多人會將胃食道逆流當作只是胃酸過多,只要不要亂吃,大概就會恢復。其實胃酸過多並不單純只是這樣而已,咖啡、手搖飲料、高油高鹽食物、壓力,都會使胃酸分泌過多。

胃酸過多容易使胃黏膜發炎,使機能異常,就容易發生胃食道逆流。

懷孕引發胃食道逆流

有些人懷孕後會引發胃食道逆流,原因有兩種:

荷爾蒙變化

一般吃太多引發胃食道逆流,但是孕婦比較不一樣,懷孕後許多荷爾蒙分泌會變多,其中的黃體素可能會害胃的功能異常,才發生胃食道逆流。

其中這個狀況又以懷孕初期,會有各式各樣不同的症狀,像是飲食習慣改變,喜歡吃特油、重口味的食物,或是只想吃熱或冰的東西,也就更容易造成胃食道逆流了。

子宮變大

懷孕中後期肚子會開始變大,子宮會開始撐開,壓迫到胃部,等到小孩漸漸在子宮裡長大後,胃會被擠壓到,有些人就會開始有不適感。

胃食道逆流的症狀


胃食道逆流的症狀很多,其中最可怕的就是長期胃食道逆流後,會引發各種大大小小的問題,因此不能放任不管。

胃不舒服、肚子痛

發生胃食道逆流後,會覺得肚子都有種奇怪,說不上來的感覺,以為是肚子餓,但吃東西以後,又很快就飽了。

其實這就是因為胃酸的關係,胃出現異常,導致身體一直有一種怪怪的感覺,當發生這情況時,就要有這可能是胃食道逆流的現象,需要多注意飲食方面,不要讓狀況持續惡化下去。

火燒心

火燒是最常見的一種症狀,並不是真的火在燒,而是胃食道逆流,刺激到食道,胸口會有種悶熱感,嘴巴也會有一股莫名的酸味。這時就應該要注意到,自己已經有胃食道逆流的問題,如果放任不管,可能會再影響到身體其他器官,使身體狀況變差。

咳嗽

會出現咳嗽,就代表胃食道逆流已經刺激到了支氣管。我們的支氣管非常脆弱只要有一點風吹草動,就容易咳嗽,更何況是胃食道逆流呢?

這類咳嗽會持續很久,去看一般醫生也可能看不出個所以然,還有可能會被誤診成是氣喘。

影響進食/吞嚥困難

胃食道逆流會讓食道發炎,當發炎情況較為嚴重時,就有可能發生吃東西不舒服、吞嚥困難的情形,這時很多人會開始有吃不下飯,連水也喝不太下,可能就得趕緊去看醫生,人體如果缺少營養,又因為味道逆流導致精神壓力,會使症狀惡化。

吃飯是人體補充營養最主要的來源,如果因此營養不均,可能會產生多種疾病。

總結

胃食道逆流並不可怕,但可怕的是出現胃食道逆流後,大部分的人都選擇無視它;飲食依舊、生活習慣不改、壓力因素等等,這些都會讓胃食道逆流的情況惡化,等到拖到最後,身體真正出現問題時,已經稍嫌晚了。

當你開始出現胃食道逆流的問題時,請記得努力回想一下這幾天吃了哪些食物、生活狀況如何,才不會到了緊要關頭,或是以後想吃的東西不能吃,那可是一件非常難過的事。

那麼我們下篇見囉!掰掰~