不曉得你有沒有這樣的經驗呢？在上台報告前，或是考試前一個禮拜肚子就會開始怪怪的，有時候是便秘，有時候是拉肚子，但一考完試，先前的不適都跟假的一樣，消失不見。
或是被上司交辦事情，規定要在一個禮拜內完成，結果在東西做出來前，肚子都感覺怪怪的，而且偶爾還會痛，受不了跑去看醫生才知道自己有「腸躁症」。
腸躁症會確實的對生活帶來大大小小的影響，依據每個人的體質不同，所發生的病況也不相同。
今天小編就要來告訴你什麼是腸躁症！
腸躁症是什麼原因造成的
腸躁症，又稱大腸激躁症，是一種現代的文明病，會隨著年紀增長，症狀也跟著減緩。腸躁症明確的發病原因還不清楚，但可以知道的是，容易因為飲食習慣、作息、心理因素、壓力導致自律神經失調，引起腸躁症。
雖然腸躁症不是重症，但因為無法使用藥物根治，治療上比較麻煩，而且只要一發病，就容易影響人的生活，並長達數十年。
每個人的體質不同，所出現的症狀也不一樣，有些人會只要一發作，就會跑廁所數次，或是肚子痛到無法走路、思考，嚴重影響到了生活，時常會因此打亂一整天的行程。
當發現自己的生活會受到腸躁症影響時，請到醫院看醫生，尋求專業的意見才是上上策喔！
腸躁症的好發族群
前面提到，腸躁症的發病原因還不清楚，因此無法特定哪些族群容易患有腸躁症。但可以知道的是，因為考試忙得焦頭爛額的考生、忙碌的上班族、對未來不知所措的人，這些都是容易因為壓力過大，導致自律神經失調，使腸躁症找上門的族群。
女性千萬不可疏忽腸躁症
患有腸躁症的人又以女性居多，罹患腸躁症的機率大約是男性的兩倍，而且容易使經期的症狀變嚴重。
雖然到目前為止，醫學都還無法有效一次解決腸躁症，但可以知道的是，「壓力」確實會使腹部不適，並直接影響身心狀態，女性朋友需要多加留意！
腸躁症症狀
腸躁症最常出現的狀況有這四種。
腸躁症所引起的腹瀉
腹瀉型的患者，只要一感到壓力，肚子就會開始痛，並開始跑廁所，常常一天會跑數次，苦不堪言。
腸躁症引起的便秘
小編相信許多人都深受便祕之苦，特別是女性20歲～60歲之間，約有5成以上的人都表明自己有便秘問題。
每個人的便秘問題都不一樣，像是有上廁所的次數少、大便太硬、量太少、拉不乾淨等等分別，應該盡量避免刺激性的食品，多攝取蔬菜水果，補充豐富的膳食纖維，或是可以考慮吃保健食品，這些都是幫助你解決便秘問題的好方法喔！
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腸躁症混合型症狀
所謂的混合型症狀，顧名思義就是便秘和腹瀉都有可能發生，可能這兩、三天是便秘，後幾天則變成腹瀉。
腸躁症氣體型
對於現代人來說，比起腹痛、腹瀉，一有壓力就開始放屁更讓人難受，特別是對於青少年而言，時常會因為太在意同儕眼光使自己身心受創，像是在教室裡不小心放屁被人發現，即使他人並不在意，自己還是會覺得丟臉，結果產生了更多的壓力，變成一種惡性循環。
腸躁症常伴隨的疾病
腸躁症是非常常見的文明病，容易發生在埋頭忙於考試、長時間日夜顛倒的上班族、被業績追著跑的業務。努力過了頭，壓力也隨之而來，長久累積下來不只患有腸躁症，更容易引發「憂鬱症」，因此千萬不可以小看壓力所產生的問題！
不可輕忽腸躁症所帶來的影響
現在小孩子的壓力也不比大人小，父母總是希望孩子可以早日獲得成就，闖出一片天，所以請了家教、送去補習班唸書，並期待未來能考上第一學府，不願意讓孩子輸在起跑點，結果變成小孩從幼稚園開始就在與人競爭，而家長望子成龍、望女成鳳的心態，正是壓垮駱駝的最後一根稻草，腸躁症、憂鬱症、躁鬱症也就隨之而來。
成人患有腸躁症的機率是10～20％，而目前兒童患有腸躁症的機率雖然還不比大人高，但是已經開始逐年升高，這是每個人都應該要注意的問題，否則所引發的後果，就不單單只是腸躁症這麼簡單。
總結
壓力無所不在，因為外界期待，因為自己想要變得更好，無形之中就累積了龐大的壓力，造成現代文明病「腸躁症」的發生。雖然文章內部提到腸躁症會隨著年齡增長，症狀也會跟著舒緩，但放置終究不是一個好方法。因此，找到一個有效紓解壓力的方法，成了每個人的必要課題。
那麼我們下次見囉～ 掰掰！
想知道該如何改善腸躁症嗎？
