透過上一篇的介紹,相信你已經了解到引起腸胃炎的原因,與各種腸胃炎會出現的症狀。不過既然日常生活中難免會遇到腸胃炎,到底該怎麼治療才好呢?是否一定要吃藥、看醫生才有辦法治療呢?今天就讓小編來替你解開疑惑吧!本篇將會介紹治療腸胃炎的3種方法、適合的飲食,以及連同預防腸胃炎的注意事項也一併告訴你~想要打擊或預防腸胃炎的人,千萬別錯過囉!

還沒看上一篇的人,推薦你先看:腸胃炎的原因&症狀有哪些?原來突然發燒、腹痛又頭痛全是它造成的!

腸胃炎的3種治療與改善方法

能天天保持健康自然是好事,不過難免會有身體免疫力下降的時候,使病毒、細菌有機可趁,造成腸道感染、發炎。那麼,如果真的不小心得到腸胃炎又該如何治療與緩解才好呢?

基本上腸胃炎多半為支持性療法,並沒有專用的特效藥,大多是依照人體本身的免疫力來對抗細菌與病毒,因此醫生通常會根據病人的狀況給予相對應的治療手段。其中以下列3種最為常見:

藥物

藥物治療主要是針對單一病症所產生的症狀加以治療,例如有發燒、頭痛的話,便開立退燒藥或止痛藥給患者服用;出現嘔吐症狀者,則會依照程度分為輕度、中度和重度。若是症狀較嚴重並且持續長時間以上,會直接施打止吐針或給予止吐藥。

而有腹瀉的人,一開始會先觀察一段時間,因為貿然食用止瀉藥有可能會使病毒或細菌留在體內,導致症狀加重。如果症狀持續24~48小時,並且未出現血便等嚴重細菌感染症狀者,才會給病人食用「地芬諾酯(Diphenoxylate)」等藥物來緩解拉肚子的症狀,並且保護體內的黏膜不易受損。至於寄生蟲感染所引起的腸胃炎,主要以「硝唑尼特(Nitazoxanide)」和「甲硝唑(Metronidazole)」等抗原蟲劑治療。

另外,抗生素雖然有助於消滅細菌,乍看之下好像對細菌性腸胃炎很有效,不過任意使用抗生素不僅會增加腹瀉機率,還有可能使細菌產生抗藥性,造成抗生素失去療效。所以大多數的抗生素治療會用在自體免疫力低下、有嚴重感染症狀以及患有其他疾病等特殊族群身上,並且在使用前必須確認該感染菌種是否具有療效,才會採用。

補充電解質或注射點滴

對於腸胃炎患者來說,其實最主要的治療方法就是在床上休息,並且適當的補充水分與電解質。由於腸胃炎患者會持續出現嘔吐或腹瀉等症狀,導致體內水分大量流失。所以為了避免脫水症產生,建議以少量多次的方式來補充水分與電解質(每次約5~10cc)。若是持續上吐下瀉者,則要立即就醫改用靜脈注射點滴來補充電解質與葡萄糖。

攝取益生菌

人體中原本就存在益生菌,它能幫助好菌增加,並且維持細菌叢平衡。而運用乳酸桿菌等益生菌,不但具有輔助療效,還能以縮短腹瀉時間,使身體恢復健康的狀態。不過對於已經屬於嚴重的腸胃炎(意指需要就醫的程度),緩解和預防症狀加重的效果相當有限。

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腸胃炎期間可以吃什麼?飲食調理超重要!

得到腸胃炎的期間,大部分的人會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,如果再繼續食用油脂含量較高,或油炸物等具有刺激性的食物,反而會使不適症狀加劇。另外,食用牛奶、起司等乳製品,也有可能會增加腸胃的不適感,因此建議這段時間內盡量減少進食或是暫時禁食,降低反胃、拉肚子的情況。

若是實在餓得受不了的人,可以選擇流質或好消化的食材為主,像是能幫助你調理身體的蔬菜、有利於保護胃部黏膜的蛋白質,以及碳水化合物等皆是不錯的選擇。其中又以下列食物和飲品較佳:

  • 稀飯、粥
  • 香蕉
  • 馬鈴薯
  • 雞蛋
  • 豆腐
  • 蘋果
  • 紅蘿蔔
  • 白身魚(鱈魚、鯛魚、比目魚等)
  • 雞肉
  • 菠菜
  • 高麗菜
  • 味噌湯
  • 昆布湯
  • 運動飲料

等等。不過小編還是要提醒一下,這段期間內不宜一下子食用過多,並且復原期間也仍然需要注意飲食,避免再度引發腸胃不適。

腸胃炎多久會好呢?

相信你看完治療方法和適合的飲食介紹後,或許會很好奇:「既然腸胃炎只能使用支持性的療法,那麼它實際要多久才會好呢?」

原則上腸胃炎就像一陣風,來得快去得也快,大約發症之後1週內,會藉由糞便、嘔吐將病毒或細菌排出體外。其中症狀較輕者約3~4日之後便得以緩解,甚至自體免疫力較強的人,約兩天就能自行痊癒的也大有人在。不過根據腸胃炎的感染源以及被感染者身體狀況不同,恢復的時間也會有所差異。特別注意的是,有脫水症狀的人復原期間會比較長,期間要小心照顧以免讓病毒或細菌再次感染。

若是過了一個禮拜後,腹痛、腹瀉的症狀仍然持續沒有好轉,那麼很有可能是因其他症狀所引起,建議立即就醫,並且接受更精密的檢查較佳。

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預防腸胃炎的注意事項

腸胃炎在一年四季皆相當盛行,並且有反覆感染的機率。所以在日常生活中也要做好預防對策,才能有效避免再次感染腸胃炎,以及遠離腸胃炎。那麼就讓我們一起來看看有哪些是需要特別注意的地方吧!

  • 勤洗手
  • 不共用擦手巾
  • 將食物確實加熱再食用(尤其是年長者與嬰幼兒)
  • 處理完生鮮食品的用具要立刻用熱水消毒
  • 把蔬菜、水果徹底洗乾淨後才可食用
  • 平時多補充乳酸菌、比菲徳氏菌等益生菌保健食品,提升腸道健康
  • 養成運動習慣,增強免疫力
  • 腸胃炎患者的嘔吐物要立即處理,並且用漂白水消毒環境

病毒性腸胃炎與細菌性腸胃炎,會藉由排泄物或嘔吐物傳染給其他人,而且乾燥之後的嘔吐物會使細菌漂浮於空氣中,若是不小心吸入體內的話,仍然有可能感染腸胃炎。因此當腸胃炎患者嘔吐之後,需要謹記三個原則①立即處理②避免讓它自然風乾③消毒環境。在處理的時候記得戴上口罩和手套,並且另外準備塑膠袋裝入;如果是吐在衣服上的話,則是迅速沖洗乾淨,並且用稀釋後的漂白水清洗或熱水燙過消毒,避免腸胃炎的病毒或細菌漂散至空氣中。

此外,在腸胃炎症狀穩定的1~2週內,排出的糞便有可能會混雜病毒,因此上完廁所之後一定要記得用肥皂洗手,若是廁所有設置窗戶也要打開通風,讓病毒、細菌不易殘留。

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總結

雖然腸胃炎會使你產生上吐下瀉、發燒等症狀,並且無特效藥可治療,但只要好好照顧大約1週便可回復健康的狀態。此外,它的症狀多半不會持續太長,痊癒後也不易留下後遺症,不需太過擔心。不過想要避免腸胃炎,最好的辦法就是從平時的習慣、衛生開始做起,再加上益生菌等保健食品的輔助,讓你增強免疫力、天天維持在強壯又健康的體態。