上一篇文章中，小編介紹了靈芝的種類、成分、功效、禁忌與副作用，是否已經讓大家蠢蠢欲動，很想趕快入手靈芝來補身體呢🤣
一般來說，我們可以去中藥行購入靈芝片，再自行製作成靈芝水、靈芝茶來飲用，或是與其它中藥材一同燉湯等；但這些方法，不僅需要花時間製作，也不知道是否真的能攝取到靈芝的完整營養😥因此，小編建議還是藉由靈芝的保健食品來攝取，既方便、簡單、又有效率～
今天，小編就要和大家分享靈芝保健食品的挑選原則，並推薦10款人氣產品，幫助你在琳瑯滿目的產品中不再迷茫，迅速找到最適合你的那一款！
還沒閱讀上一篇文章的人，傳送門在這：
靈芝的種類、功效、禁忌有哪些？超強保養聖品「靈芝」完整介紹！
靈芝的挑選原則
既然想選購靈芝的保健食品，如何選到有效又安全的產品就很重要！首先，我們就一起來看看有哪些需要注意的地方吧～
靈芝子實體才能吸收完整營養
目前市面上的靈芝保健食品，大多取自靈芝的子實體、菌絲體、或兩者皆有；而子實體不僅有菌絲體缺少的三萜類成分，靈芝多醣體和其他營養成分的含量也較菌絲體來得高，雖然子實體價格較高，也因為含有三萜類，導致吃起來帶有苦味，可能有些人不太能接受，但如果想得到靈芝完整的營養，就要選擇取自靈芝子實體的產品哦！
另外，根據台灣食品藥物管理署的規定，為了確保消費者的權益，只有取自靈芝子實體的產品，能夠在包裝上放整朵靈芝的圖片，也須註明是取自子實體還是菌絲體，挑選時不妨確認包裝上的圖片及文字哦～
靈芝多醣體和三萜類含量多寡
還記得上一篇提到，靈芝有保護肝臟、提升免疫系統能力、改善過敏、治療高血壓、降血糖血脂、抗發炎等6大功效嗎？其中，就是多虧靈芝含有的靈芝多醣體、三萜類成分，讓靈芝發揮這些作用，因此在選擇產品時，記得比較靈芝多醣體、三萜類成分含量，含量高的產品就更能發揮這些功效哦！
是否取得健康食品標章
想選擇有效的產品，是否有健康食品標章也是一大關鍵。一般的保健食品，是不能宣稱他具有什麼樣的功效，唯有經過衛生署認證，獲得健康食品標章的產品，代表他確實具有某種功能，不僅有效，食用起來也讓人更加安心！
5款人氣靈芝膠囊推薦
接下來，小編要推薦5款靈芝膠囊及5款靈芝飲，共10款的人氣靈芝保健食品，就從靈芝膠囊開始介紹吧～
TOP1人可和 雙健字號免疫靈芝
價格：790元／30粒
人可和的雙健字號免疫靈芝，選用固態培養的靈芝子實體，一粒膠囊就含有500mg的靈芝子實體萃取物，不僅有各大知名電視節目及家醫科醫師推薦，還獲得了雙健字號，具有免疫調節、延緩衰老的功效，對於因年齡增加而感到困擾的人，推薦這款給你！
TOP2 大研生醫 台灣極品靈芝膠囊
價格：1500元／60粒
選用阿里山的松杉靈芝，並萃取靈芝子實體的精華，含20%的多醣體，另外還有Wellmune®酵母β-葡聚醣，高達75%的酵母多醣體，兩種成分幫助你調整體質、增強體力、保持健康，適合時常加班應酬的上班族、熬夜苦讀的應考生、需多補充營養的銀髮族！
TOP3 葡萄王 靈芝王膠囊
價格：700元／60粒
相信大家都有聽過葡萄王的靈芝王吧～這款靈芝王膠囊是葡萄王熱銷10年的產品，由靈芝子實體及菌絲體製成，含12%的靈芝多醣體，也有取得健康食品標章，可以幫助免疫調節，免疫力一提升，就能減少生病的機率，也能讓你更有體力迎接每一個挑戰！
TOP4 長庚生技 養生靈芝膠囊
價格：504元／60粒
長庚生技的養生靈芝膠囊，含靈芝菌絲體粉末、靈芝破壁孢子粉末、靈芝子實體萃取粉；其中，有添加其他產品少見的靈芝孢子成分，並採獨特的破壁技術，可以幫助人體吸收靈芝的營養，價格也很平實，是作為日常保養的好選擇之一！
TOP5 必盛氏 草本之家 椴木靈芝子實體膠囊
價格：779元／120粒
草本之家的椴木靈芝子實體膠囊，使用以椴木栽培的靈芝，從生產到採收需要花費一年以上的時間，栽培出來的靈芝不僅菌蓋厚實、寬大、色澤鮮亮，靈芝多醣體含量及三萜類成分也相對較豐富，讓我們可以更有活力、工作也更有效率！
5款人氣靈芝飲推薦
前面介紹了5款人氣的靈芝膠囊，但是不是有人擔心膠囊會有不易吞服的問題呢？這時候，不妨選擇飲用方便的靈芝飲吧～一起來看看有哪幾款網友推薦的靈芝飲！
TOP1 桂格 雙效活靈芝滋補液
價格：369元
容量：60ml／6入
桂格的雙效活靈芝滋補液，萃取自靈芝菌絲體與子實體，而且通過健康食品認證，具有免疫調節、延緩衰老的功效，每瓶就有94.5～141.8mg的靈芝粗多醣，還添加龍眼蜜、蓮子來中和靈芝的苦味，讓你喝起來更適口～過年拿來送禮也是個很好的選擇！
TOP2 華佗 養生專家靈芝飲
價格：677元
容量：70g／20入
這款選用赤靈芝的子實體，以及溫和、微甘的黑棗及黑糖，並堅持遵守古法，以長時間的慢火精燉，製作出一瓶瓶的精華，每瓶的靈芝多醣體含量高達165mg，讓你可以用喝的方式，從根本調理體質，甘甜又不會太苦的滋味，更是他受到推薦的關鍵！
TOP3 義美生醫 高麗靈芝紅蔘飲
價格：335元
容量：100ml／10瓶
這款選用高麗六年根紅蔘、橡木栽培靈芝子實體，並佐以蜂蜜、肉桂、枸杞、薑、紅棗、熟地等溫和漢方，一起燉補成溫潤甘甜的高麗靈芝紅蔘飲，喜歡喝熱飲的人，也可以打開瓶蓋後隔水加熱，天氣寒冷時喝也很合適，而且無添加人工甜味劑、人工香料、色素、防腐劑，喝起來更放心！
TOP4 李時珍 靈芝御品人蔘精華飲
價格：598元
容量：50ml／8入
說到能養生、補氣的補品，除了靈芝之外，應該有不少人也會想到人蔘吧？李時珍的靈芝御品人蔘精華飲，添加富含皂苷精華的黑蔘、屬涼補的西洋蔘、補中益氣的黨蔘、靈芝菌絲體的精華，再輔以白朮、茯苓等中藥材，溫和滋補不燥熱，特別推薦給喜歡能一次攝取到豐富營養的人！
TOP5 田原香 靈芝滴雞精
價格：335元
容量：100ml／10瓶
以滴雞精聞名的田原香，推出了這款靈芝滴雞精，靈芝選用日本天皇御用的直井靈芝子實體，雞隻則是有助肌肉修補的黑羽土雞，再加上紅棗、枸杞的精華，讓這款通過雙健康食品認證，具有抗疲勞、免疫調節的功能，滴雞精和靈芝的豐富營養、多項好處一次擁有！
除了靈芝滴雞精，也想嘗試別種滴雞精嗎？推薦閱讀：
10款人氣滴雞精推薦！滴雞精有什麼功效？多久喝一次？怎麼喝？
總結
雖然靈芝對人體有許多好處，但食用相關產品時，務必先詳讀產品說明，不要超過建議攝取量。最重要的是，保健食品只能作為日常保養的一部分，並不能取代藥物，如果身體有不適的症狀，應該要先行就醫，接受專業的治療哦！
