上一篇文章中,小編介紹了靈芝的種類、成分、功效、禁忌與副作用,是否已經讓大家蠢蠢欲動,很想趕快入手靈芝來補身體呢🤣

一般來說,我們可以去中藥行購入靈芝片,再自行製作成靈芝水、靈芝茶來飲用,或是與其它中藥材一同燉湯等;但這些方法,不僅需要花時間製作也不知道是否真的能攝取到靈芝的完整營養😥因此,小編建議還是藉由靈芝的保健食品來攝取,既方便、簡單、又有效率~

今天,小編就要和大家分享靈芝保健食品的挑選原則,並推薦10款人氣產品,幫助你在琳瑯滿目的產品中不再迷茫,迅速找到最適合你的那一款!

還沒閱讀上一篇文章的人,傳送門在這:
靈芝的種類、功效、禁忌有哪些?超強保養聖品「靈芝」完整介紹!

靈芝的挑選原則

既然想選購靈芝的保健食品,如何選到有效又安全的產品就很重要!首先,我們就一起來看看有哪些需要注意的地方吧~

靈芝子實體才能吸收完整營養


目前市面上的靈芝保健食品,大多取自靈芝的子實體菌絲體、或兩者皆有;而子實體不僅有菌絲體缺少的三萜類成分靈芝多醣體和其他營養成分的含量也較菌絲體來得高,雖然子實體價格較高,也因為含有三萜類,導致吃起來帶有苦味,可能有些人不太能接受,但如果想得到靈芝完整的營養,就要選擇取自靈芝子實體的產品哦!

另外,根據台灣食品藥物管理署的規定,為了確保消費者的權益,只有取自靈芝子實體的產品,能夠在包裝上放整朵靈芝的圖片,也須註明是取自子實體還是菌絲體,挑選時不妨確認包裝上的圖片及文字哦~

靈芝多醣體和三萜類含量多寡


還記得上一篇提到,靈芝有保護肝臟提升免疫系統能力改善過敏治療高血壓降血糖血脂抗發炎等6大功效嗎?其中,就是多虧靈芝含有的靈芝多醣體三萜類成分,讓靈芝發揮這些作用,因此在選擇產品時,記得比較靈芝多醣體、三萜類成分含量,含量高的產品就更能發揮這些功效哦!

是否取得健康食品標章


想選擇有效的產品,是否有健康食品標章也是一大關鍵。一般的保健食品,是不能宣稱他具有什麼樣的功效,唯有經過衛生署認證,獲得健康食品標章的產品,代表他確實具有某種功能,不僅有效,食用起來也讓人更加安心!

5款人氣靈芝膠囊推薦

接下來,小編要推薦5款靈芝膠囊及5款靈芝飲,共10款的人氣靈芝保健食品,就從靈芝膠囊開始介紹吧~

TOP1人可和 雙健字號免疫靈芝

價格:790元/30粒

人可和的雙健字號免疫靈芝,選用固態培養的靈芝子實體,一粒膠囊就含有500mg的靈芝子實體萃取物,不僅有各大知名電視節目及家醫科醫師推薦,還獲得了雙健字號,具有免疫調節、延緩衰老的功效,對於因年齡增加而感到困擾的人,推薦這款給你!

TOP2 大研生醫 台灣極品靈芝膠囊

價格:1500元/60粒

選用阿里山的松杉靈芝,並萃取靈芝子實體的精華,含20%的多醣體,另外還有Wellmune®酵母β-葡聚醣,高達75%的酵母多醣體,兩種成分幫助你調整體質、增強體力、保持健康,適合時常加班應酬的上班族、熬夜苦讀的應考生、需多補充營養的銀髮族!

TOP3 葡萄王 靈芝王膠囊

價格:700元/60粒

相信大家都有聽過葡萄王的靈芝王吧~這款靈芝王膠囊是葡萄王熱銷10年的產品,由靈芝子實體及菌絲體製成,含12%的靈芝多醣體,也有取得健康食品標章,可以幫助免疫調節,免疫力一提升,就能減少生病的機率,也能讓你更有體力迎接每一個挑戰!

TOP4 長庚生技 養生靈芝膠囊

價格:504元/60粒

長庚生技的養生靈芝膠囊,含靈芝菌絲體粉末、靈芝破壁孢子粉末、靈芝子實體萃取粉;其中,有添加其他產品少見的靈芝孢子成分,並採獨特的破壁技術,可以幫助人體吸收靈芝的營養,價格也很平實,是作為日常保養的好選擇之一!

TOP5 必盛氏 草本之家 椴木靈芝子實體膠囊

價格:779元/120粒

草本之家的椴木靈芝子實體膠囊,使用以椴木栽培的靈芝,從生產到採收需要花費一年以上的時間,栽培出來的靈芝不僅菌蓋厚實、寬大、色澤鮮亮,靈芝多醣體含量及三萜類成分也相對較豐富,讓我們可以更有活力、工作也更有效率!

5款人氣靈芝飲推薦

前面介紹了5款人氣的靈芝膠囊,但是不是有人擔心膠囊會有不易吞服的問題呢?這時候,不妨選擇飲用方便的靈芝飲吧~一起來看看有哪幾款網友推薦的靈芝飲!

TOP1 桂格 雙效活靈芝滋補液

價格:369元
容量:60ml/6入

桂格的雙效活靈芝滋補液,萃取自靈芝菌絲體與子實體,而且通過健康食品認證,具有免疫調節、延緩衰老的功效,每瓶就有94.5~141.8mg的靈芝粗多醣,還添加龍眼蜜、蓮子來中和靈芝的苦味,讓你喝起來更適口~過年拿來送禮也是個很好的選擇!

TOP2 華佗 養生專家靈芝飲

價格:677元
容量:70g/20入

這款選用赤靈芝的子實體,以及溫和、微甘的黑棗及黑糖,並堅持遵守古法,以長時間的慢火精燉,製作出一瓶瓶的精華,每瓶的靈芝多醣體含量高達165mg,讓你可以用喝的方式,從根本調理體質,甘甜又不會太苦的滋味,更是他受到推薦的關鍵!

TOP3 義美生醫 高麗靈芝紅蔘飲

價格:335元
容量:100ml/10瓶

這款選用高麗六年根紅蔘、橡木栽培靈芝子實體,並佐以蜂蜜、肉桂、枸杞、薑、紅棗、熟地等溫和漢方,一起燉補成溫潤甘甜的高麗靈芝紅蔘飲,喜歡喝熱飲的人,也可以打開瓶蓋後隔水加熱,天氣寒冷時喝也很合適,而且無添加人工甜味劑、人工香料、色素、防腐劑,喝起來更放心!

TOP4 李時珍 靈芝御品人蔘精華飲

價格:598元
容量:50ml/8入

說到能養生、補氣的補品,除了靈芝之外,應該有不少人也會想到人蔘吧?李時珍的靈芝御品人蔘精華飲,添加富含皂苷精華的黑蔘、屬涼補的西洋蔘、補中益氣的黨蔘、靈芝菌絲體的精華,再輔以白朮、茯苓等中藥材,溫和滋補不燥熱,特別推薦給喜歡能一次攝取到豐富營養的人!

TOP5 田原香 靈芝滴雞精

價格:335元
容量:100ml/10瓶

以滴雞精聞名的田原香,推出了這款靈芝滴雞精,靈芝選用日本天皇御用的直井靈芝子實體,雞隻則是有助肌肉修補的黑羽土雞,再加上紅棗、枸杞的精華,讓這款通過雙健康食品認證,具有抗疲勞、免疫調節的功能,滴雞精和靈芝的豐富營養、多項好處一次擁有!

除了靈芝滴雞精,也想嘗試別種滴雞精嗎?推薦閱讀:
10款人氣滴雞精推薦!滴雞精有什麼功效?多久喝一次?怎麼喝?

總結

雖然靈芝對人體有許多好處,但食用相關產品時,務必先詳讀產品說明,不要超過建議攝取量。最重要的是,保健食品只能作為日常保養的一部分,並不能取代藥物,如果身體有不適的症狀,應該要先行就醫,接受專業的治療哦!