年紀大了會長老人斑，而年輕人會長的就是所謂的雀斑啦～如果沒有做好防曬，不知不覺中，黑色素就在你的臉上沉澱啦！前陣子掀起了一波雀斑妝的流行風潮，很多人認為雀斑在臉上非常可愛。但是，化在臉上的雀斑妝可以輕易卸除，真正長在臉上的卻是不易擺脫。

小時候曬太多太陽，或是防曬沒有做好，讓你變成小鹿斑比嗎？如果可以，我也想要有一張雪白無瑕的臉蛋啊。
難道雀斑只能透過雷射消除嗎？
淡斑產品也能用來治療雀斑嗎？還是只能改善黑斑？
究竟該怎麼做才能夠讓肌膚回歸白皙？
除了防曬沒有做好，還有哪些原因讓黑斑找上你呢？
不僅僅只是曬太陽而已，讓你變成小鹿斑比的原因其實還有不少呢！讓我們一起來看看，雀斑的生成原因以及治療方法，讓你擺脫小鹿斑比的稱號，找回你的水煮肌～

認識雀斑


很多白人的臉上都會有雀斑，小時候覺得很可愛，長大以後卻恨不得它消失，究竟為什麼會長雀斑呢？在看原因之前，先讓我們來認識一下雀斑吧！

雀斑通常容易生長在你的額頭、鼻頭、及雙頰的部位，偶爾也會出現在你的頸部、背部、及手背，而且會隨著日曬程度而有顏色深淺的變化，通常從5、6歲開始會出現，其中又以女性居多，而且膚色越白越容易導致雀斑生成。

雀斑找上門的原因

究竟是什麼原因讓雀斑在你的臉上遍布呢？主要原因有下列幾點：

紫外線


當我們的肌膚長期曝曬在陽光下，而沒有做好防曬措施的話，長時間下來你的肌膚就會漸漸地失去抵抗力，任由紫外線入侵，進而刺激黑色素細胞，分泌過多的黑色素，導致雀斑在你的臉上生成。

遺傳


遺傳也是導致雀斑的原因之一，由於遺傳基因變異，導致你的黑色素細胞不斷生成黑色素，讓你的臉上布滿斑點。而且由於基因難以改變，還會反覆發作，因此屬於最難以消除的雀斑類型。

內分泌失調


內分泌失調會影響激素的分泌，並刺激黑色素的分泌量，進而導致雀斑的數量增加，顏色也跟著加深。尤其女性在生理期或是更年期容易出現內分泌失調的狀況，懷孕中的婦女也容易有內分泌失衡的情況，因此相較於男性，女性出現雀斑的機率也更高。

雀斑OUT！如何去除雀斑？


有些人認為瑕不掩瑜，臉上有雀斑反而增添一絲活潑可愛，但是應該有更多女性希望自己的臉上能夠完美無瑕，因此想方設法想要消除斑點，因此小編接下來就要跟各位分享幾個去除雀斑的好辦法，讓你和雀斑說掰掰～

雷射醫美


雷射是去除雀斑最常見的方法，通常都是透過所謂的「淨膚雷射」以及「脈衝光」來治療雀斑，前者的價格較低，但是可能會有術後返黑的問題，後者的價格較高昂，但是術後不會留下傷口，也不易反黑，可以視自己的需求，並諮詢專業醫師的建議再做選擇。別忘了術後一定要做好保濕以及防曬，才能夠更有效抑制黑色素的沉澱，也能避免雀斑重生。

中醫治療


中醫認為，雀斑的生成原因與腎水不足、氣血不通等因素有關，可以多多服用四物湯、加味逍遙散(丹梔逍遙散)、犀角升麻湯等調整體質，讓你疏通經絡、滋補肝腎。

飲食

其實也可以透過日常飲食來改善黑色素沉澱的情況，其中又以下列幾種食材的效果最佳：

番茄


榮獲「世界十大超級食物」殊榮的番茄，因含有豐富的維生素C而被稱做「維生素C的倉庫」，不僅能夠減少黑色素的形成，還能夠改善暗沉，讓你的肌膚恢復白皙，有效淡化雀斑，並增強體內細胞的抗氧化能力。

黃瓜


不少愛美女性都會將黃瓜切片敷臉，由此可知它對我們的肌膚好處多多，是你美白、淡斑的好夥伴！

馬鈴薯


馬鈴薯也含有豐富的維生素C，不僅能夠有效淡斑，還能滋潤肌膚，讓你的肌膚恢復水潤與彈性，同時補充肌膚能量，對你的肌膚好處多多。

辣椒


辣椒可以提升人體的免疫力，並達到美白淡斑的效果，但是外用辣椒敷臉需要特別注意，並非每個人都適合這種方式，對敏感肌而言可能過於刺激。

絲瓜


絲瓜水也是不少女性的愛用保養品之一，而且不僅限於外用，多吃絲瓜也具有極佳的淡斑效果，還能夠增強抵抗力、調經、美白，內服搭配外用，讓你的肌膚光滑又細緻，宛如嬰兒的肌膚一般。

檸檬


檸檬中含有高濃度的維生素C以及果酸，讓你淡斑又美白，還能預防肌膚老化，多喝檸檬水也能讓你的肌膚水嫩又健康！

奇異果


奇異果也是高維生素C水果，多吃奇異果能夠預防黑色素生成，並具有抗氧化的功效，讓你的肌膚由內而外變的白皙透亮。

酪梨


酪梨中含有豐富的維生素E，不僅能夠改善紫外線對肌膚帶來的損害，還具有減少黑色素生成的功效。

保養品／保健食品

除了透過日常飲食之外，加強保養並搭配保健食品能夠達到事半功倍的效果，挑選時不妨注意成分中是否含有下列成分，讓你快速淡斑，養出一張無暇美肌～

維生素C


維生素C的好應該是無人不之無人不曉，可以參考連結：天然維他命C讓你美白無負擔！維他命C的迷人功效有哪些？
文中有詳細介紹維生素C的各種功效，想要成為水美眉就千萬不要放過這個營養成分啦！

維生素E


維生素E也是你的美容淡斑避不可少的成分之一，只要適量攝取，就能夠抗老又淡斑哦！

積雪草精華


積雪草又稱為雷公根，對人體具有多種功效，詳細可以參考連結：積雪草到底好用在哪裡？積雪草的功效及保養效果大揭密！！

桑白皮


擺脫雀斑最重要的就是保濕及美白，想要美白又淡斑，就選擇成分含有桑白皮的保養品吧！

雀斑？黃褐斑？老人斑？


有些人以為自己臉上布滿雀斑，一到皮膚科詢問醫師才知道，原來臉上的不是雀斑，而是黃褐斑！究竟黃褐斑與雀斑有哪些差別呢？
可不要以為長在臉上的一定就是雀斑哦，接下來就讓我們一起來看看，各種斑點的差別吧～

不同種類的斑點，其生成原因也都不同，當你的身體出現不明斑點時，建議盡快諮詢皮膚科醫師的建議，及早治療才能夠有效打擊黑色素，但是不要忘了，不論是哪種斑點，都是預防勝於治療，及早做好防曬等各種預防措施才是首要之道。

總結

雀斑生成的原因有很多，預防勝於治療，可以省去後續的治療以及保養程序，小編推薦目前日本最流行的All in one保養品，能夠更方便快速的做好基礎保養，保濕美白僅僅需要一個步驟！
可以參考連結：【懶人保養最佳選擇】推薦10大all in one保養品！讓你肌膚保水不吃力！！
文中有小編推薦的10款all in one產品，選擇時不要忘了參考本文提及的各種營養成分，再搭配飲食，讓你的肌膚回復白皙透亮，和斑點說bye bye～