明明肌膚滿白皙的但卻有討厭的斑點嗎?用了許多的美白保養品或淡斑精華液,卻還是遲遲沒有效果?臉上斑點的成因未必都相同,跟著小編一同來找出斑點的根本問題,並了解各種斑點的最佳改善方法吧!

面部斑點是甚麼?


你常常被臉上的斑困擾著嗎?明明常被說肌膚好,但卻因為臉上一塊塊的斑點,而躲在遮瑕膏的背後嗎? 必須誠實地跟你說,小編也曾是為臉上斑點而苦的人。當膚色均勻的人可以擦薄薄一層防曬就去海灘當網美時,我們脫離不了30分鐘就要補一次防曬的慘狀。

所以,想要成功的去斑,你必須要先了解妳臉上那個可惡的敵人──斑點。

面部斑點,就是一般在臉上看得到,有黑色素沉澱的地方。斑點的大小不一,範圍也不一定,斑點黑度有深有淺,不了解的人可很難判斷出這些斑點的種類。

接下來先讓我們釐清自己的斑點到底是哪一種吧!

面部斑點的種類

想知道要如何保養或改善,首先你得先知道自己的斑是屬於哪一種!面部色斑的種類關乎改善的決策,要知道「對症下藥」不只是面對身體的疾病,在美容保養更是重要!若是手段採取錯誤,花了大錢花了時間也是沒有效果的!

雀斑


雀斑,是我們常常聽見色斑的種類,在電視上播的白種人的電影也容易看得到。
雀斑長在鼻子兩旁延伸出去的範圍或是臉頰上,由小點的色斑所組成,多寡及深淺不一,通常是家族的遺傳基因所導致。

詳細請閱讀:雀斑是遺傳嗎?雀斑醜醜的好苦惱!! 雀斑是否可以被治療?

肝斑


肝斑又稱為黃褐斑,是大多女性感到困擾的斑點種類,會出沒在額頭、兩頰,甚至是眼皮、鼻子處。肝斑通常為不規則形狀及黃褐色,且大多有兩邊對稱的特點。由於是大部分女性的通病,也有「孕斑」之稱。

詳細請閱讀:如何擺脫肝斑困擾?! 肝斑的形成原因和治療、改善方法告訴你

曬斑


曬斑,就如字面上的意思,大量受紫外線照射而產生的面部斑點。若無特別做好防曬的動作,可能在臉部的任何一處生成,且為局部出現的褐色斑點。有些人認為曬斑是雀斑的好朋友,他們的生成方式及外觀都類似。

詳細請閱讀:曬斑需要雷射嗎!! 曬斑是怎麼形成的? 該如何治療才好??

顴骨母斑


顴骨母斑是不少女性的惡夢,好發於20歲左右的東方女性。顴骨母斑有點像是遲發的胎記,通常會對稱地出現在額頭、眼睛周圍、側臉等,顏色多為灰棕色、黑藍色。

汗斑

汗斑跟上述介紹的斑就大不相同了,汗斑由於因為汗斑菌而生成,所以汗斑不一定只會生於臉上,身上流汗潮濕的地方都有可能生成,大小也不一。汗斑在夏天會是白色的,而到了冬天汗斑又會變成褐色或是黑灰色,所以又有「變色糠疹」之稱。

面部斑點的生成原因

雖然每個斑點種類的生成原因都不盡相同,但這些色斑出現在我們肌膚上都有著共同的成因,而黑色素是絕大部分的主因之一。所謂的「知己知彼,百戰百勝」,讓我們來看看這些色斑的生成原因吧!

紫外線照射


在太陽下的紫外線照射是引發臉部色斑生成的重要原因。當皮膚接受過多的太陽光照射,皮膚底下的黑色素會促進生成,免於人體受紫外線的傷害。雖然這是一個看似理所當然的人體自衛運作,但卻是不少愛美的女性的夢魘。

其實不只是色斑,若是沒有養成擦防曬的習慣,肌膚的細紋也會慢慢的生成。只能說,防曬是「美容之母」,做好了防曬能夠減少黑色素的生成,也減少了肌膚損傷的機會。

肌膚及身體的營養不足


身體的營養素缺乏,不只對於人體的健康有直接的關係,在肌膚也有營養缺乏的負面影響。維生素缺乏不只會使代謝變慢、身體機能弱化,連在肌膚細胞的生成上都會因養份缺乏,而造成蠟黃、皮膚粗糙等問題。

不當使用化妝品或是保養品


化妝品如果多用劣質品,又頻繁上妝的話,容易引起肌膚乾燥之外,卸妝上也容易卸不乾淨,導致化妝品殘留在毛孔之間,引起更多的肌膚問題,如:痘痘粉刺的生成、細紋等毛孔粗大的問題就不用說了。

不只化妝品,劣質或是有引起過敏的保養品更是傷害肌膚,讓你以為在保養愛護肌膚,其實是對身體不好的負擔產物。所以在挑選要塗抹在臉上的東西時應該要慎重一點!

基因遺傳


基因遺傳最常見的色斑種類有雀斑,算是比較難以改變的原因。但你知道,除了不可抗命的基因的關係,日曬更是會引發雀斑的主要因素。通常在「黃種人」及「白種人」的身上容易看到雀斑的蹤跡。

根據研究,有著雀斑DNA的人在皮膚底下部分的黑色素細胞產生過多的黑色素細胞,稍微經過日曬便會浮出皮膚的淺層。不過慶幸的是,雖然基因因素不可改,雀斑相對其他深層斑是較好處理的種類,可以選擇去斑的方法大多能改善。

心理壓力


在中醫來講,臉上的色斑是出自身體給予的警訊。「有諸內必形於外」,腎陰不足的人,像是常失眠、常嘴破、腰酸等症狀的人,通常容易產生臉部色斑。

都市人常常因為生活的步調快、壓力大又在不自覺中得了一堆文明病,容易肝鬱氣滯。尤其是女性,不管是經期前後,還是產前產後都需要多注意壓力的調適。

內分泌失調


內分泌失調容易引起色斑的產生,尤其是女性,在懷孕期間以及經期前後,賀爾蒙開始出現變化,內分泌會容易失調,平時需多注意。

內分泌失調會導致色素的分泌出現異常,像是肝膽的代謝功能減弱、腸胃或是腎上腺素分泌異常,長期便會促使色斑產生。另外,內分泌也會影響情緒的穩定度,內分泌越不正常情緒也會較不穩定,間接使黑斑更深。

不當使用藥物


過度使用避孕藥會導致色斑變嚴重。雖然避孕藥可以協助調理經期以及舒緩暗瘡,但卻容易引起色斑的生成。醫師提醒,長期使用避孕藥後縱使停藥,也無法改變已生成的色斑。女性在使用上需要多注意!

面部斑點預防及改善

色斑種類成因雖然不盡相同,但根據以下的改善方法,絕對是適用多種的臉部色斑。讓我們來瞧瞧,究竟是甚麼方法那麼有效:

做好防曬


人們常說「想要變美,防曬是美麗的第一步」,你就知道防曬的重要性了。防曬降低紫外線給予皮膚的傷害,使黑色素不至於生成太多,黑色斑點也就不易出現。

規律健康的作息


想要擁有美麗的容顏,規律健康的作息是不可少的。晚上熬夜作息不正常,容易使肌膚過勞,細胞也就氧化、老得快。不要覺得以前總是可以晚睡,想衝夜店或看早場電影都不是問題。但你知道嗎?隨著年齡我們的身體也會憶起跟著走下坡,以前看似簡單的事,在未來也許是你完全無法想像能夠做到的事情~

養成運動習慣


運動使人體的代謝率變好,會把身體的毒素排到體外,不只免疫力上升,連面容也變得越來越乾淨。運動使身體健康,身體變好,更重要的是壓力的釋放。運動會使腦內啡增加,讓人感到放鬆愉悅,改善色斑。

多喝水


水是人體構成重要的成分,血液、淋巴液及各種的腺液都有關係,占了人體體重的60~70%。喝白開水可以增加人體的代謝,使各種垃圾、毒素排出體外。研究指出,起床後先喝一杯白開水,可以有助於身體的排泄,使氣色變好、血液循環流暢,也就不易造成色素沉澱了。

臉部徹底清潔乾淨


臉部清潔是每個人一天最基本的保養。保持臉部的乾凈,自然不會有毛孔堵塞的問題,或是化妝品殘留而傷害肌膚導致黑斑浮出皮膚的狀況。若是臉的毛孔被堵住了,無論用再好的保養品或是去斑精華, 都是沒有辦法吸收的,反而是浪費。

心理紓壓


研究指出,壓力大,或是情緒上的不穩、不安,也會造成黑斑的出現。定時的放鬆自己,出外走走做一些娛樂活動,不只是身心健康的考量,更是為你的美麗臉龐著想。

美白保養


想要淡斑、變美,不投資在自己的保養品上可說不過去。但買了這麼多的保養品,你真的知道哪些是有效的嗎?好在台灣衛生福利部(簡稱:衛福部)有公告經過實驗證明,核可能放心使用的美白成分!例如:Magnesium Ascorbyl Phosphate(維生素C磷酸鎂鹽)Kojic acid(麴酸)Ascorbyl Glucoside(維生素C糖苷)
Arbutin(熊果素)Sodium Ascorbyl Phosphate (維生素C磷酸鈉鹽)Ellagic Acid(鞣花酸)Chamomile ET(洋甘菊精)……等等。

不只是美白精華或是美白霜,在這個講求方便快速的時代,AII IN ONE的有些產品中也有美白淡斑的功效,在挑選時不妨親自確認看看成分!

面部斑點飲食


身體所需的營養 大多來自外在飲食的攝取,這也是為甚麼飲食重要的原因之一。想要去斑,你得先知道有甚麼可以淡斑的營養食物,吃得對、吃得健康是變美的第一步。

可以多攝取富含維他命的水果,有抗氧化及含膠原蛋白成分的水果是不錯的選擇,例如:番茄、芭樂、奇異果……等等。

詳細請閱讀:淡斑美白食物有哪些?你不可不知的神奇美容功效的水果

總結

每個人的臉部斑點原因不盡相同,但是讀完文章後你會發現,其實理想中美麗的臉龐離我們很近!不要吝嗇讓自己的身體休息或是吸收營養,熬夜下的生活常會使肝腎功能不好,導致面容老化。多注意一些生活上的小事情是淡斑重要的一環,就算買了大把的保養品,基礎工沒有做好還是一樣沒有效果的!