「明明每次洗完臉都有擦化妝水、乳液啊，為什麼我的皮膚還是這麼容易乾呢？而且臉部的皮膚只要一乾燥，細紋就容易通通跑出來，和朋友站在一起總是會顯老，到底該怎麼辦？」前一陣子肌膚狀況真的差到不行，看到鏡子的自己都不免會皺起眉頭，於是心一橫就預約了做臉，結果美容師才簡單地幫我洗完臉後就說：「你的皮膚太乾了喔！記得回去要做好保濕喔！」但我真的每天都有好好保養的啊，問題到底出在哪裡呢？你也有這樣的困擾嗎？你有沒有想過可能是因為漏掉了什麼保濕的步驟，或是根本用錯了方法呢？今天小編就要來告訴你到底怎麼樣才是正確的保濕方法！
保濕的重要性
肌膚能夠保濕是因為角質層的存在。那你是不是會想問：「所以只要保有角質層，不用再多做其他保濕工作也可以保持水嫩的肌膚嗎？」答案當然是……錯的！！
角質的形成是一個自然的循環流程，有新的角質生成，舊的角質就會自然代謝剝落，此時脫落的角質會非常細緻，肉眼是看不見的。但若基本的保濕沒有做好，角質細胞間的角質胞橋小體就無法正常分解，這時候就會掉下一整片的角質，並且肉眼可以明顯看見細細白白的皮屑剝落。而除了皮膚會產生脫屑之外，以下還有3點也是必須做好保濕的原因：
保持正常的屏障功能
先前也提到角質有阻隔外界髒污、細菌入侵的功能，但若是皮膚過於乾燥的話，這種防禦功能就會降低，使紫外線、細菌等外界的刺激帶給肌膚的傷害變大，進而生成曬斑、痘痘等肌膚問題。
外層皮脂脫落時的臨時屏障
在角質細胞的最外側通常還附有一層皮脂，而這層皮脂也肩負著防止水分蒸發的重要保濕任務。然而這層皮脂會因為使用熱水或強效的洗面乳洗臉而被洗掉，使角質層在一時之間少了皮脂的保護，但如果平時的保濕工作有做好，這時候角質的屏障功能就能暫時代替皮脂！
維持正常的新陳代謝
皮膚如果太過乾燥，新陳代謝就會變差，且若過於乾燥，角質就會變硬，角質一旦變硬，就會阻礙化妝水等保養品滲透至皮膚內部，就無法有效吸收保養品了！
你的保濕方法正確嗎？
「我都已經買了專櫃的保濕產品了，為什麼皮膚乾燥的問題還是沒有改善？」小編之前也覺得既然買專櫃的保養品皮膚也沒變好，那是不是乾脆買便宜貨就好了呢？但原來不是這樣的！一切都是因為自己使用的方式錯誤啊！！所以在開始介紹之前，首先，我們先來確認一下你現在的保濕方法是不是正確的吧！保濕的方法不正確，就算使用再好的產品都會事倍功半的！
化妝水的量都使用很多
因為肌膚所能吸收的水分是有限的，所以絕對不是用越多越保濕！
使用化妝水的時候用拍打的方式
使用化妝的時候用拍打肌膚的方式讓肌膚吸收，反而容易使肌膚因為摩擦、刺激而受損，因此較推薦使用按壓的方式喔！
為求保濕塗上厚厚一層保濕乳液/乳霜
乳液跟乳霜是補給肌膚油分的保養品，因此肌膚過於乾燥絕對不是只要擦上厚厚一層的乳液或乳霜就可以保濕了，乾燥肌最需要補給的是水分及保濕成分，如果塗上太多的乳液或乳霜反而會使肌膚無法得到必要的水分和保濕因子！
只使用化妝水保濕
肌膚乾燥的話只使用化妝水保養是不夠的，還要搭配有保濕成分和油分的乳液或乳霜才可以。
長年都使用同一項產品
膚況、膚質會隨著年齡一同產生變化，因此20歲時使用的產品，到了30歲就不一定還適合你的肌膚使用，隨著年齡變化挑選適合的產品才是最好的！
保濕5步驟
然而想做好肌膚的保濕，不只是給予肌膚水分就好了，適當地補充皮脂、細胞間的脂質和天然保濕因子(NMF)也是很重要的。特別是細胞間脂質的主要成分「賽洛美」，賽洛美是擁有高保濕效果的成分，因此在挑選保養品的時候不妨選擇成份裡面含有賽洛美的商品喔！而選對保養品固然重要，但保養的步驟、方法錯誤的話，肌膚還是一樣會鬧水荒的，以上我們確認過了你的保養方法是否正確，那接下來小編就要來告訴你正確的保濕步驟啦！趕快跟著小編一起做吧！
- 卸妝
- 洗臉
- 化妝水
- 精華液
- 乳液/乳霜
確實地將臉上彩妝的油分卸除。
以微溫偏涼的水將臉上的髒污及卸妝品的油分清洗掉，並且在清洗完之後盡快將殘留於臉上的水分擦乾。這是因為洗完臉之後皮膚最外層的皮脂會減少，就較無法將水分留住，如果此時沒有將臉上的水擦乾的話，表層的水分蒸發的時候就有可能會連原本肌膚內的水分一同蒸發掉使肌膚變得更乾燥。
化妝水是以水為基底，加上一些水溶性的保濕成分(如：玻尿酸)等成分製成，所以必須在含有油分的保養品之前使用，才不會導致化妝水無法滲透進肌膚內部發揮功效。而由於洗完臉後的肌膚處於容易乾燥的狀態，因此洗完臉，將臉擦乾後立即擦上化妝水才是最好的。
雖然精華液不是必須的保養品，但在冬天容易乾燥的季節或肌膚出現細紋、暗沉的問題時就很適合使用！並且為了讓精華液可以有效吸收，在乳液或乳霜前使用是最好的，而想達到高保濕的效果的話，就建議選擇含有賽洛美成分的精華液喔！
在擦上化妝水、精華液之後，最後就是乳液或乳霜了！乳液跟乳霜是加入油分的保養品，兩者的差別在於乳霜含有的油較乳液來得多。而在最後才擦上乳液或乳霜的目的在於防止先前擦上的化妝水、精華液所補充的水分及保濕成分蒸發流失，因此在保濕步驟的最後擦上一層薄薄的乳液或乳霜才是最明智的做法喔！另外，也可以注意乳液及乳霜內含的油是哪種油，與皮脂成分接近的荷荷芭油、鮫鯊烷油、橄欖油是最為推薦的成分喔！
破壞肌膚保濕能力的5大習慣！
既然我們已經學會了正確的保濕步驟，那在做保濕的工作之餘，我們當然也要知道有哪些日常生活中的習慣，其實不知不覺的都在妨礙我們的皮膚維持正常的自主保濕功能呢？
洗臉次數過多
過度頻繁地洗臉，或是使用含有強效清潔成分的洗面乳，會使皮脂被過度洗淨無法附著，而為了防止水份不斷蒸發造成含水量不足，皮膚就會不斷分泌出油脂以鎖住水分，導致皮膚變成「外油內乾」的膚質。
摩擦造成角質層受損
洗臉時太用力地搓洗皮膚，或擦保養品時與化妝棉或手與皮膚的摩擦導致角質層受傷，而角質層在受損的狀態下就會無法保存水分。
過度去角質
過度地去除角質或長期使用含有促進角質代謝成份的產品，會使皮膚失去角質層的保護，皮膚的保濕機能也會下降。
敷面膜時間過長
一般而言面膜敷15~20分鐘就應該要拿下了，這是因為面膜是以封閉的環境，強迫角質吸收水分，讓皮膚的保水度瞬間大增，但若敷面膜的時間過長，甚至到面膜已經乾掉了的話，反而會產生虹吸作用，使角質層的水分又跑回去乾掉的面膜上，皮膚又會變回乾燥的狀態。
忽視防曬
若沒有做好防曬的工作，使皮膚直接受到紫外線的強力刺激，為了自我保護，皮膚的角質層就會增厚，角質層一旦增厚，老廢的角質就會無法正常剝落，皮膚的新陳代謝就會變得緩慢，細胞間脂質、天然保濕因子(NMF)等保濕成分就會減少，皮膚的保濕機能就會降低。
總結
要維持美麗的肌膚，保濕是最重要的先決條件，因此保濕的步驟是絕對不能馬虎的，所以最後就讓我們來複習一下重要的5大步驟吧！
卸妝 → 洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 乳液/乳霜
每天確實做好保濕的工作，並且配合適當的保養品就能讓你保持彈潤水嫩的肌膚囉！從今天開始好好地按照步驟一步一步的保養你的肌膚吧！！
