家中只要有小朋友，總得不停地叮嚀勤洗手的重要性，雖然自己也不愛說，小孩也不愛聽，但為了避免感染腸病毒，還是得要求家中每個人養成勤洗手的習慣，餐廳裡吃飯前，都得用洗手乳、肥皂多搓幾遍才安心。
即便自己沒有感染過腸病毒，也或多或少聽過身邊親戚朋友，不小心感染腸病毒，全身又癢又痛，還會上吐下瀉，非常不舒服。聽到這邊，只會想要更加注意，不要讓自己、家人感染腸病毒。
腸病毒是什麼？
上一篇介紹到，腸病毒是夏季病毒，天熱病毒活動力更好，再加上台灣一年四季比起他國，都較為溫暖的關係，整年都能看見腸病毒的蹤影。感染腸病毒後，病毒會在腸道內快速繁殖，部分人在潛伏期期間，並不會出現明顯症狀，甚至是完全無症狀，等3～5天，可能會出現發燒、身體不適、手足口病、皰疹性咽峽炎。
想知道更多關於腸病毒的知識嗎？請參考這篇吧！
夏天是腸病毒的高峰期，預防家中寶貝感染腸病毒前，先了解感染原因和諸多症狀！
腸病毒的傳染途徑
腸病毒的感染途徑有：
- 糞口傳染
- 飛沫傳染
- 水泡傳染
腸病毒最可怕的地方是感染力強，只要吃下一點，就有可能中標，也因此做足預防工作，做好勤洗手、配戴口罩才是最好的方法。保護他人，也保護自己！
簡單三步驟，養成好習慣，預防腸病毒
預防腸病毒，最好的方法就是養成好習慣。
勤洗手，預防腸病毒，預防感冒
我們的手時常在不知不覺的情況下，沾上了許多的細菌，很多物品雖然外表沒有明顯髒汙，但實際上卻潛藏了多種細菌，手摸到沒洗手，容易把細菌也跟著帶回家，甚至因為不小心揉眼睛、碰到嘴巴，讓腸病毒有機可趁。
台灣隨處可見洗手台，特別是百貨公司或是餐廳，大部分都有提供洗手乳可以使用。出門在外用餐前勤洗手，回到家也先洗手，養成良好習慣，不只預防腸病毒，同時也能預防感冒。
洗手可說是CP值最高的習慣了，不花太多時間，又能預防諸多疾病，如果你以前沒有用洗手乳或肥皂洗手的習慣，不如趁現在開始養成吧！
出入人多場所，記得配戴口罩
腸病毒是夏天病毒，預防也就代表著要在大熱天戴上口罩，簡直是一場惡夢。不需要長時間配戴也沒關係，主要是傳統市場、人多的百貨公司、醫院，這類場所，除了傳統市場不會有冷氣，需要忍耐而已。
口罩能抵擋飛沫，抵擋空氣中漂浮的病菌，隨身帶著口罩，偶爾經過氣味較重的路段，也能隨時戴上，一舉兩得。
現在的口罩都有針對外型做處理，功能與時尚兼具，帶起來一點也不土或奇怪。
保持室內通風與環境整潔
覺得鼻子癢，打噴嚏時，雖然有用手或衣物摀住，但多少還是會有漏網之魚，空氣中就會有看不見的細菌在漂浮，如果室內不通風，就容易將這些細菌，從鼻子吸入身體裡。
保持室內通風確保對流，換氣也能讓室內溼度維持穩定舒適，加個循環扇幫助流通，讓空氣把細菌帶走。呼吸新鮮空氣，也能讓人變得更健康，腦袋也不會昏昏沉沉。
保持環境整潔，像是將積水容器倒掉，定時清潔室內，能減少蚊蟲孳生，病毒細菌也不會藉著昆蟲跑到家中作亂，而且更重要的是，可以遠離惱人的昆蟲，不必看到它們的蹤跡！
腸病毒該如何治療？
腸病毒的治療方式與一般感冒相同，只要吃藥，並且安心靜養就能恢復健康。主要以舒緩不適症狀，消炎止痛為主。不過腸病毒該擔心的並不是治療，而是併發症出現的不適症狀，會讓你吃不下飯、睡不著覺、全身癢到不行，缺乏營養的情況下，人體會變得更加虛弱，身體無法戰勝病毒，可能會使症狀惡化。
如果家中小朋友不幸感染腸病毒，因此吃不下飯，請不要因為這樣就讓他不吃飯，可以採取少量多餐，保持進食補充營養，才能更快康復。
雖然治療腸病毒很簡單，但因為傳染力驚人，出現的症狀又會讓人感到非常不適，才需要格外小心。
腸病毒的注意事項
預防腸病毒，你應該知道這些
- 飯前勤洗手，病毒遠離我
- 定期保持運動習慣，增加抵抗力
- 盡量避免人多場所
- 出入人多場所，配戴口罩好習慣
- 家中如有人感染後康復，也要落實廁所清潔
其中該最該注意的就是第五項，也就是康復後，還會有腸病毒留在體內，而上廁所沖水時濺起的水花，會將細菌帶到空氣中，或是附著在廁所的各個角落，如果不好好洗手，便有可能不小心吃下髒東西。
原本腸病毒的人還沒把體內病毒全都排除，糞便帶有的菌量較多，如果不幸因此感染到別人，症狀都會比第一個人來得嚴重些。
總結
感染腸病毒雖然發現就能馬上治療，但因為潛伏期間，症狀都不明顯，往往都會拖個幾天。想要預防腸病毒，最好的方法還是勤洗手，才不會誤將腸病毒吃下肚喔！
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
