神奇小分子「一氧化氮」是維持人體身體健康的重要物質。他負責人體的多項運作，包括神經傳遞、維護人體心血管以及免疫系統的維持，是健康不可或缺的物質。讓我們來看看一氧化氮的用途及副作用，以及對於男性有什麼樣的壯陽功效吧！
一氧化氮是什麼？
一氧化氮是氮的化合物，一氧化氮帶有自由基，所以其化學性質非常活躍。一氧化氮同時是地球當中最簡單的分子之一，它存在於隨處可見的廢氣或是酸雨中，但你知道它也是在人體中扮演各種化學反應、生理機制的重要媒介嗎？
一氧化氮可以讓血管放鬆，動脈硬化的患者就是因為血管內皮細胞的一氧化氮產生受到阻礙，而使得動脈沒辦法放鬆。所以利用一氧化氮進行吸入式治療，是現在對於改善心肺功能問題的有效方法。不過，功效中最令人介意的，它到底對於健身鍛鍊、運動的效果以及壯陽的功效是如何呢？讓我們來仔細看看它的功效吧↓
一氧化氮可以治療勃起？
一氧化氮在體內可以幫助傳導神經訊息、舒緩血管之外，還有讓男性需要非常重視它的原因──壯陽。著名的「威而鋼」就是可以在體內製造出一氧化氮的藥物，原本是要運用在心肌梗塞等心血管疾病的治療，沒想到意外地對男性陽痿問題有效。
不少性無能的患者，都是因為在陰莖海綿體的血管張力上出了調節的問題，導致無法讓陰莖順利持續充血。而一氧化氮能夠舒張陰莖部位的血管，讓血管可以持續放鬆，提高血液流量到陰莖，使其不容易陽痿。
一氧化氮對健身有幫助？
你知道當我們在運動時，一氧化氮在人體內冥冥之中給了什麼協助嗎？其實，人體本來自己就可以產生一氧化氮。讓我們先來看看一氧化氮是如何合成的。
精胺酸與瓜胺酸是合成一氧化氮的原料，瓜胺酸經過一連串的代謝之後會重新生成精胺酸，而精胺酸可以轉化成一氧化氮，在轉化的過程中瓜胺酸會以副產品形式出現，這樣子周而復始地在人體內循環。
在運動時，人體會局部地產生大量一氧化氮，若是經過長期的身體鍛鍊，可以提升身體的內皮細胞以及骨骼生產一氧化氮的能力。足夠的一氧化氮能夠提高你在高強度運動中的高缺氧耐受能力。
作用一 、 提供氧氣
人體內的一氧化氮到達一定程度的時候，會促進血液循環將血液流動至運動中的肌肉，所以足夠的氧氣以及養分就會被運輸到肌肉需要的地方。如此一來，就能夠延緩運動中會產生的疲勞感，藉而讓你的耐力提升。
作用二 、 緩解肌肉痠痛
當在做重量訓練或是有氧運動之後，我們的肌肉可能會酸上個幾天，這是肌肉部位乳酸作用之後的結果。一氧化氮促進體內血液流動的一大推手，有效率的血液流動，能夠快速地清掉乳酸，讓肌肉的酸痛感頓時下降很多。
一氧化氮是否有副作用&注意事項
在說明一氧化氮是否有副作用之前，我們務必要先認識一氧化氮的主要原料──精胺酸。
精胺酸能夠轉變為一氧化氮，但卻伴隨一些副作用。常見的像是腸胃道不適、呼吸道發炎、頭痛或是過敏反應。攝取精胺酸可能會增加胃酸的分泌，有消化道問題的人要謹慎使用。其他須注意的還有，不要與降血糖、降血壓的藥物併用，以及會放鬆血管的原因所以於手術前兩周不要攝取，都是非常重要的注意事項。而小孩及孕婦應該要到醫院做諮詢後，再由醫生決定是否使用。
