自2019年末開始，可怕的新冠肺炎席捲世界已過數年，雖然人們不斷研製多種疫苗與之對抗，但仍無法徹底根絕，且病毒還以驚人的速度持續變種中，光指望藥物來抵禦它漸漸顯得不切實際！想要在當今變異病毒肆虐的環境裡保護自己的話，於平日養成維護「身體」各方面的機能將是關鍵！
本篇文章中，小編將以「防疫保健食品」為主題，向大家介紹多種有益提高自身免疫力的保健食品種類，順便再推薦10款人氣選擇！不論是為了自己或親朋好友，還請多參考唷～
防疫保健食品的定義是什麼？
其實大家不需要想得太複雜，人體的免疫力就如同一支軍隊，即使病毒接觸到身體，只要「準備萬全」就能消滅危害！因此為了確保免疫力隨時能大展身手，所要挑選的防疫保健食品，自然是要屬於能「幫助身體整體維持最佳狀態」的種類囉！例如：促進代謝、補充必要成分、緩解疲勞……等。
※基於這個大方向，小編就不會介紹像葉黃素（顧眼）、葡萄糖胺（顧關節）等針對特定部位的保健食品，或者美容相關的類型。
防疫保健食品有哪些？
目前市面上有數不清的保健食品可供消費者選擇，例如：乳鐵蛋白、雞精、B群、益生菌……等，有些成分來自生物，有些則來自植物。但不管來源為何，它們都是為了「保健」而被研製出來的！以下是小編本次要推廣的多種保健品選擇，希望能符合各位的需求！
益生菌
在腸道中存在數以億計的細菌，其中有益人體的稱為「益生菌」，它們是身體維護健康不可少的存在！只要腸道中的好菌數量充足，不僅能夠維持好的代謝循環及排便順暢，還能夠穩固健康的基底、提升免疫力，使我們抵禦外在威脅，保持最佳的健康狀態！
乳鐵蛋白
近年備受推崇的「乳鐵蛋白」是維持消化道中「良好細菌叢生態」的關鍵營養素之一，其優點為「與鐵元素的超高結合能力」！可以確保人體各種生理機能有足夠的鐵元素使用，達到避免被壞菌搶走，順便遏止其滋生的好處，而這個在小孩界中很知名的營養成分，其實對於成人而言也是非常重要的營養素，但因為其在日常的飲食當中其實不易攝取，所以建議可以找尋相關的保健品作補充！
魚油
「Omega-3」是一種維護大腦、免疫細胞平衡、抗發炎反映、心血管調節等眾多關鍵的不飽和脂肪酸，想要保持人體健康就絕對不能沒有它！然而，如此重要的Omega-3卻無法在體內自行合成，一定要透過外部攝取，所以擁有豐富Omega-3的魚油必然是防疫保健食品的一員。
瑪卡
生長於祕魯高原的嚴酷環境，被稱為「祕魯人參」的瑪卡，是近期被發掘的高價值食材，由於含有豐富的胺基酸、鐵、鋅、維生素、牛磺酸、礦物質，因此很快就被應用於保健食品研製，被認為是男性的精力聖品。
苦瓜胜肽
和方才提到的瑪卡一樣，都是近期被發現的優質成分！萃取自多種苦瓜，被人體吸收後，有益於抑制澱粉類成分的吸收，也就是說可以控制血糖穩定、促進體脂肪的代謝等，對容易暴飲暴食的現代人而言，無疑是維護健康的新興選擇。
鋅
人體內要執行各種健康反應、生理機制時，都需要數種必備元素，而「鋅」正是其中最重要的一員，參與的組成高達300多種！有助於維持能量的代謝，以及生長發育與生殖機能。
鎂
和剛剛的鋅一樣，「鎂」作為必備元素也參與了300多種人體內部的生理組成，其中最重要的就有新陳代謝、蛋白質合成、神經傳導、血壓調節、免疫調節……等，萬萬缺不得。
維他命B群
「維他命B群」作為調節生理狀態的保健食品，可謂人盡皆知，其蘊含的豐富益處（如：調節新陳代謝、維持肌肉健康、促進細胞生長分裂、增進神經及免疫系統功能……等），不論是大人或小孩都應該定時補充！
維他命C
經常以水果攝取的「維他命C」是影響人體抵禦病毒的關鍵成分之一！能夠增強免疫力、抗氧化及促進傷口癒合、防止心血管疾病……等。此外，許多醫院也會呼籲接種完疫苗的民眾多補充維他命C，有益於緩解發炎、減輕不適。
維他命D
和曬太陽有關的「維他命D」可以活化體內對抗病毒的巨噬細胞、免疫細胞們，因此可說是維護免疫力最直接的成分，一旦維他命D不足，弱化的免疫系統將導致全身各處都暴露於高風險中。
綜合維他命
除了剛剛介紹的維他命B群、C、D外，還可以選擇一次涵蓋三者，或者加入維他命A、E的「綜合維他命」，對於生活忙碌、飲食不均衡的人來說，是全面補給體內多方需求的最佳選擇！
防疫保健食品的挑選原則
挑選防疫保健食品時，小編認為「了解自身需求」和檢查產品的「可信度」最重要！請各位務必注意這兩點。
了解自身需求
防疫保健食品講求的是「持之以恆」，以及「適量攝取」，千萬不能抱著「多吃多補」的心態就一口氣買各種產品每天亂吃喔！挑選一、兩款自己平日不容易從飲食中攝取的保健食品即可～
※正在服用其他藥物的消費者請在使用保健食品前，先詢問醫生的專業意見！
產品可信度
和購買各種食材、家電產品一樣，要確定產品是否能安心使用時，「有無合格的檢驗」就是最好的辨識方法！以保健食品來說，大家能查看包裝上是否有日期、成分、注意事項、SGS標章等。
※「保健食品」與「健康食品」不一樣！健康食品是具有實質科學證據之「保健功效」的非醫療食品，會印有衛生福利部的「小綠人標章」。而保健食品則是具特定成分，能發揮相關功效的食品，不能自稱健康食品，也沒有「小綠人標章」。
10款人氣防疫保健食品推薦
最後，小編會從剛剛介紹過的10種保健成分為大家推薦相對應的10款人氣保健食品，它們每款都是業界中的佼佼者，評價、口碑無可挑剔，還拿不定主意買哪款的讀者不妨參考看看～
TOP 1【SUNTORY三得利】三得利TADAS比菲禦力菌
價格
【單袋購買／30包（約一個月份）】
1袋／1,090元
2袋／2,071元（享95折，省109元）
3袋／2,943元（享9折，省327元）
4袋／3,924元（享9折，省436元）
5袋／4,633元（享85折，省817元）
介紹
對忙碌的現代人而言，沒日沒夜地加班、早中晚吃外食早已是稀鬆平常的事。然而，顧及事業之餘，你可曾為健康著想過呢？人在步入中年之際，只要過操或欠缺保養，各方面的機能都會快速下降！除了常見的文明病之外，消化道相關的問題也是很多人會碰到的！
年輕時大魚大肉的吃都沒有問題，但步入中年以後，容易吃一點點就覺得堵堵不舒服，上廁所的頻率也越來越少，一週可能只大號兩三次，而且上出來還一粒粒像小羊大便一樣，吃進去的東西都堆積在體內，人就會變得身體沉重沒精神，還會影響到整個身體的保護力…ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡
消化道的保養最好要及早開始！現在開始用「三得利TADAS比菲禦力菌」來調理因工作、外食而失序的消化道環境還來得及！當體內的好菌數量多於壞菌，體內的循環自然就會動起來！排便問題也會自然迎刃而解~成份上，「三得利TADAS比菲禦力菌」主打兩大功效：
加強體內循環的「雙重順暢配方」→比菲德氏龍根菌＋日本膳食纖維
- 比菲德氏龍根菌
能確實耐胃酸，順利抵達消化道，調整優質體內環境！當消化道的的好菌充足時，就能維持體內良好代謝。
- 日本膳食纖維
幫助消化！促進腸道蠕動、讓便便變得更軟更好上，亦能增加糞便體積，讓你自然會有想上廁所的感覺。
提升身體保護力的「日本元氣成分」→乳鐵蛋白
- 乳鐵蛋白
平常不易從飲食攝取的重要營養素，有助調整體質、提升身體保護力！讓元氣飽滿每一天。
融合「雙重順暢配方」&「日本元氣成分」的「三得利TADAS比菲禦力菌」是兼顧排便順暢及調整體質的強力消化道保健食品！2020年成分升級之後，受到許多日本、台灣人的愛用，不論是想要促進排便或是想要保養身體的朋友，一天一包就可以輕鬆做到消化道保養！
※「三得利TADAS比菲禦力菌」，0脂肪少負擔，堅持無添加香精、甜味劑，只補充身體所需且通過日台品質雙認證。
※「三得利TADAS比菲禦力菌」曾於2022年榮獲知名財經雜誌的推薦，並以日本最新型態的消化道保養法廣為人知，不管是在台灣還是在日本使用的人數都大幅增加當中。
TOP 2【SUNTORY三得利】三得利魚油 DHA＆EPA＋芝麻明E
價格
【單瓶購買／120粒（約一個月份）】
1瓶／2,100元
2瓶／3,990元（享95折，省210元）
3瓶／5,670元（享9折，省630元）
4瓶／7,560元（享9折，省840元）
5瓶／8,925元（享85折，省1,575元）
【定期購買／120粒（約一個月份）】
每1個月配送1瓶方案（享8折，1瓶只需1,680元）
每2個月配送2瓶方案（享8折，1瓶只需1,680元＋首次出貨增量10％優惠）
介紹
以珍貴的「Omega-3」搭配獨家「芝麻明E」製成的「三得利魚油 DHA＆EPA＋芝麻明E」是目前相當熱門的「複方魚油」保健食品！因為它使用的「芝麻明E」不僅含有「芝麻明」和「維他命E」的營養能幫助入睡，同時還能防止魚油中重要的「DHA、EPA」不易受氧化！確保最完整的營養不流失！
若想要找一款魚油成分充沛，又營養滿分的保健食品，那小編優先推薦這款「三得利魚油 DHA＆EPA＋芝麻明E」來協助你在好睡眠的基底下，維持良好代謝以及清晰的調理反應！
※「魚油 DHA＆EPA＋芝麻明E」有通過SGS檢驗合格！並且全程由日本製造，讓人安心度與信心度大增，相當適合上班族及中高年齡的朋友們使用～
TOP 3【SUNTORY三得利】三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】
價格
【單瓶購買／120粒（約一個月份）】
1瓶／2,100元
2瓶／3,990元（享95折，省210元）
3瓶／5,670元（享9折，省630元）
4瓶／7,560元（享9折，省840元）
5瓶／8,925元（享85折，省1,575元）
【定期購買／120粒（約一個月份）】
每1個月配送1瓶方案（享8折，1瓶只需1,680元）
每2個月配送2瓶方案（享8折，1瓶只需1,680元＋首次出貨增量10％優惠）
介紹
標榜三種天然食材（嚴選高品質瑪卡＋牡蠣萃取物＋高麗人參萃取物）＋三種科學能量（精胺酸＋鋅＋多胺）所打造的新興複方保健食品——「三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】」問世後，很快就受到眾多上班族、中年男性的青睞，為何呢？因為根據使用者的回應，他們都找回了過往的精力！
從成份上來看，「三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】」還是很令人安心的，主要成分選擇自然界中的珍貴食補，加上調節男性生理機能的鋅，正因構成簡單純粹，因此令人放心、有感！ 幫助男性鞏固「精氣神」的重要成分都集結在「三得利御瑪卡【精胺酸+鋅】」內了，不想要續航力不足、下班一條蟲的朋友，快來試試看吧！
TOP 4【DHC】活力鋅元素
價格
225元／30粒（包）× 2
介紹
知名的DHC是推出過多款保健食品的經典品牌，除了讚譽有嘉外，產品風格和市面上眾多成分複雜、多元的廠商也大不同，走的是一貫「缺什麼補什麼」的簡單風，像這款「【DHC】活力鋅元素」就是只以鋅及幾種簡單的礦物質、蛋白質為主～若你正在找價格親民又單純的保健產品，一定會中意！
TOP 5【Heilusan好立善】鎂發泡錠
價格
150元／20錠（組）
介紹
由德國大廠好立善所研製的這款「鎂發泡錠」用起來相當方便！只需丟入水中一飲而盡，就能補充人體在運動、睡眠、心血管等生理反應所需要的鎂成分。此外，配方上是蘋果口味，且0脂肪、低熱量、無色素及防腐劑，完全沒有負擔～
TOP 6【達摩本草】美國專利山苦瓜胜肽
價格
1,290元／90粒（盒）
介紹
採用來自美國的野生山苦瓜作為原料，再加上助於吸收、代謝、補充營養的「美國專利轉醣大麥、法國大廠Lamin®授權酵母鉻與酵母鋅、武靴葉萃取物、桑葉萃取物」等成分，打造品質一等一的高檔保健食品！這就是達摩本草的「美國專利山苦瓜胜肽」之所以尊爵不凡的原因！
在品質和功效上皆無可挑剔，對苦瓜胜肽控制血糖感興趣的讀者，優先考慮這款準沒錯！
TOP 7【克補】B群+鐵加強錠
價格
448元／60錠（盒）
介紹
相信大家經常在廣告上看過「克補」的身影吧？作為專攻維他命相關保健食品的大廠牌，它的B群可是在這數十年都屹立不搖的權威象徵喔！以該款「B群+鐵加強錠」來說，成分擁有以往2倍之多的各式維他命B，以及預防貧血的鐵、護眼的葉黃素等，讓使用者恢復氣色的同時，能避免血液不足頭暈和疏忽眼部照顧的問題，設想十分周到。
TOP 8【Centrum善存】維他命C甜嚼錠
價格
220元／60錠（盒）
介紹
像維他命C這麼重要的成分，幾乎各家大廠都有推出其保健食品，所以小編就抱著「高知名度、有保障」這一基礎原則，在數不清的產品中打滾，結果沒想到居然發現這款吃起來「很好吃」的「維他命C甜嚼錠」，這怎麼能不推薦一波呢！品牌為大名鼎鼎的善存，完全令人放心，而功效方面也將維他命C該有的都淋漓盡致地濃縮進去了～所以各位只需以享用酸甜零嘴的心態去品嘗即可！
TOP 9【YohoPower悠活原力】原力維生素D3-陽光維生素
價格
199元／20顆（瓶）
介紹
悠活原力是自2011年誕生的台灣保健食品品牌，雖然還很年輕，但產品銷量持續創高，不論是評價或市場表現都十分亮眼，目前已稱得上是值得信賴的好選擇之一！該款「原力維生素D3-陽光維生素」只需一天一粒，就能確保人體所需的維他命D，對於鮮少接觸陽光的夜貓族們來說是最便利的補救措施唷！此外，值得一提的是，包裝和產品介紹都附有頗詳細的資訊、使用解說、問題，感受得到為顧客著想的心意～
TOP 10【Nature Made萊萃美】綜合維生素礦物質加葉黃素錠
價格
1,300元／300錠（瓶）
介紹
※8種複合維生素
- 維他命B群（4種）
- 維他命C
- 維他命D
- 維他命A
- 維他命E
※10種礦物質
- 鈣
- 鐵
- 鋅
- 鎂
- 鉀
- 銅
- 碘
- 鉻
- 錳
- 硒
※特別添加葉黃素
好的～相信各位看到上面這一大串的「8種複合維生素」＋「10種礦物質」＋「葉黃素」就能感受到這罐「綜合維生素礦物質加葉黃素錠」有多麼補了吧？基本上一罐在手營養我有，不太需要擔心什麼沒補到了XD（萊萃美也是頗有名的牌子，大家可以安心購買）不過，請大家謹記前面提過的，有需求再買的選購原則，不然以從飲食攝取充足的成分即便再補充，也只會浪費大出來而已喔～
總結
看完本文後，小編想提醒大家！要在疫情嚴峻的當下做到完整的防疫工程，基本的衛生、消毒措施和健康生活習慣才是最重要的～而防疫保健食品則是再助你一臂之力或如虎添翼的感覺，兩者兼顧才能達到最好的防疫效果！
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