「我得了糖尿病?!怎麼辦?會出現什麼症狀嗎?該怎麼治療?會好嗎?」

得知罹患糖尿病後,陳媽媽一下子陷入恐慌,不知該如何是好。
但其實,糖尿病患者只要血糖管控得宜,還是能正常過生活。

所以罹患糖尿病之後要注意些什麼呢?
該接受什麼樣的治療?

就讓這篇文章來一一為你解惑!

糖尿病有什麼症狀?


「我得了糖尿病?可是我沒有什麼感覺啊!糖尿病會有什麼症狀嗎?」

大部分的患者在初期都不會有什麼特別的症狀或不適,若沒有做檢查的話就不容易發現已經罹患了糖尿病,但若你發現身體漸漸出現以下的變化,那就表示你該注意了!這可能是身體所發出的警訊!!

1.頻尿

當血糖上升,身體卻又無法充分利用時,腎臟只好把過多的糖分排至尿液中,連帶地也將大量水分一起排除,導致頻尿。

2.時常口渴

由於頻尿導致水分大量流失,身體缺水,就會出現口渴感。

3.食量變大,體重卻減輕

胰島素的減少、作用率低,導致身體無法有效地將食物中含有的葡萄糖轉換為能量,因此形成即使不斷攝取食物也無法獲得足夠能量的狀況。
此時,身體就會開始分解肌肉及肝臟中的肝糖來獲取能量,體重便逐漸減輕。

以上是糖尿病典型的症狀「三多一少」,尿多喝多吃多體重減少

4.容易疲累

由於糖尿病患者將食物轉換為能量的能力較弱,身體自然較難維持正常活動機能,就容易產生疲累、集中力不足等症狀。

5.視力變差

糖尿病也有可能會影響視力,因為若罹患糖尿病就會增加血管的負擔,使血液及氧氣無法順利送達視網膜的毛細血管,視線就會逐漸變模糊,嚴重的話還可能導致失明

6.皮膚發癢

當血糖升高時,皮膚組織的糖原含量也會增加,就成為黴菌、細菌和病毒良好的溫床,皮膚就容易受到感染。
血糖升得越高,皮膚搔癢的情況就越嚴重

7.傷口不易癒合

高血糖會使血管壁增厚、血管腔變狹窄,導致血液循環不良,白血球及氧氣就難以送到傷口處。
並且高血糖也會影響免疫細胞的功能,使傷口較容易受感染,癒合速度就會更慢。

糖尿病診斷標準

「如果我有以上症狀就一定是糖尿病嗎?要怎麼確定自己真的是罹患糖尿病了呢?」

其實要確診罹患糖尿病也是有一定的標準的,如下表:

正常罹患糖尿病
糖化血色素<5.6%≧6.5%
空腹血糖<100 mg/dL≧126 mg/dL
飯後2小時血糖<140 mg/dL≧200 mg/dL
隨機血糖≧200 mg/dL,且符合三多一少症狀

※糖化血色素(HbA1c):糖化血色素是指附著在血色素上的糖濃度,由血液中的葡萄糖進入紅血球,與紅血球內的血色素結合而成。並且一旦葡萄糖和血色素結合就不容易脫落,直到紅血球細胞衰亡為止。因此血液中葡萄糖濃度愈高,糖化血色素也就愈高。而一般紅血球的平均壽命為 120 天,所以檢測血液中糖化血色素,可以反映過去2~3個月的血糖平均值。

若符合以上條件的前3項2次以上,或有2項同時符合即確診為糖尿病;而第4項則符合1次就可確診為糖尿病

糖尿病該如何治療?

「當被確診為糖尿病之後下一步我該怎麼做?該怎麼治療?」

糖尿病治療的重點就是在於改善胰島素不足或作用力減弱的情況,讓血糖能恢復至正常值,並且預防併發症的產生。
治療方法主要分為:飲食療法運動療法藥物療法,建議先從前2項開始,改善生活習慣,若還是無法有效達到血糖控管再使用藥物治療,如服用內服藥或注射胰島素。

1.飲食療法


大部分的患者只要遵守飲食療法就都可以有效控管自己的血糖值,除了1型糖尿病患者及已經引發併發症的患者之外,這些患者在管控飲食的同時,還是得配合注射胰島素才能夠控制住病情。

而飲食療法主要的原則就是避免暴飲暴食,以少油、少鹽、少糖、高纖的食物為主。
拒絕煎、炸等高油量的烹調方式,並且以植物性油脂代替動物性油脂。
因此,糖尿病患者的飲食並不需要另外調配,可以與正常人吃一樣的食物,只是要多加注意所攝取的熱量多寡及營養均衡而已!

糖尿病患者怎麼吃?詳細請看這篇:患有糖尿病該如何控制飲食?糖尿病患者的3大飲食重點!

2.運動療法


運動可以促進胰島素作用,使人體細胞能有效地利用葡萄糖,進而使血糖降低。

另外,因為運動可以促進燃燒脂肪,就可以降低血液中膽固醇或中性脂肪質等體內過剩的脂肪,以減少併發症的發生。
然而因為飲食療法與運動療法都是因人而異的,因此建議與醫生商量,找出最適合自己的方法才是最好的喔!

3.藥物療法


若是改善日常飲食及運動都還是無法有效降低血糖的話,就需要用藥物來控制了。

治療糖尿病的藥不外乎是用來增加胰島素的分泌,改善胰島素的作用率,或是直接注射胰島素。

但要注意的是,當有在服用藥物又過度地克制飲食及過度運動的話,很可能會導致低血糖,嚴重的話可是會失去意識甚至昏迷的!
因此當有在服用降血糖相關的藥物時,就要特別注意飲食的正常及不要運動過度喔!

糖尿病患者的自我管理


雖然一旦罹患了糖尿病,它就將跟著你一輩子,但你也千萬不要因此而放棄,只要平時做好自我管理,小編相信你的人生還是可以過得很精彩、快樂的!
以下小編幫你整理了平時應該注意的事項,拿起筆記記下來,每天認真地實行吧!

  • 每天定時測量血糖值並且做紀錄
  • 為自己的飲食訂定計畫並且確實遵守
  • 注意牙齒、皮膚(特別是腳)的保養
  • 按照醫生的指示服用藥物
  • 若有需要注射胰島素,要謹記時間每天定時注射
  • 定期至眼科檢查眼睛狀況,以防引發併發症
  • 定期接受血脂、尿蛋白的檢查

結語

雖然糖尿病無法完全治癒,但只要做好血糖控管就能有效控制病情,因此,若你是糖尿病患者就請謹記以下3大療法,並且要好好遵守喔!

  • 飲食療法
  • 運動療法
  • 藥物療法

另外,若你是家族中有糖尿病病史的人,那也千萬不能大意!
一樣要從平時的飲食開始注意,並且搭配運動,擁有規律健康的生活,疾病自然就難以攻佔你的身體啦!

為什麼會得尿病?糖尿病成因看這篇:我為什會得糖尿病?糖尿病原因大解析!!