前陣子覺得眼睛有點酸澀，想著應該是隱形眼鏡跑位了吧，但是即便滴了眼藥水，還是覺得看起來有點霧濛濛的。我想著應該是近視加深了吧，就沒有多放在心上，直到後來情況越來越嚴重，每次上班只要盯著螢幕，就覺得頭昏眼花、雙眼痠到不行，前幾天甚至突然開始流眼淚，嚇壞了旁邊的同事～😭
一去檢查之下才知道，原來根本就不是什麼近視，而是我一直都在傷害我的眼睛……而且不只是我，就連家裡的小孩也有這樣的壞習慣。你是否也跟小編一樣，眼睛的健康成本悄悄溜走卻不自知呢！？本次的文章將帶大家從日常習慣檢視是否做好了雙眼保養，還會推薦小編最近發現的視力保健好物，有相同困擾的你，走過路過千萬別錯過本次的內容！
目次
影響視力的壞習慣
在著手保養靈魂之窗之前，試著回想一下以下敘述中，你符合了幾點呢？
- 每天上班看電腦，下班看手機，每天盯著螢幕超過12個小時以上
- 晚上關燈睡覺前，也要順手滑一下手機
- 連續使用電腦超過1個小時不間斷
- 用電腦或手機時的坐姿不良
- 配戴度數不合適的眼鏡
- 有老花眼卻戴近視眼鏡
只要你符合任何一點，就是過度用眼的族群！看起來是極其普通的事，但就是這些壞習慣讓你的眼睛過勞，誰長時間工作下來誰不會累？人會累、眼睛也會累，從今天開始，也別忘了好好愛護你的靈魂之窗啊～👁
簡易檢測法，快速確認你有沒有眼睛疲勞
有些人雖然努力保持良好的生活習慣，但隨著年紀增長，還是逃不過視力健康走下坡的命運，如果眼睛經常感到疲勞，也可能代表靈魂之窗正在向你發出警訊！緊接著跟各位分享一個快速檢測法，只要花一分鐘，一起來判斷你的眼睛是否處於過勞的狀況！下列敘述如果符合3項以上，就表示你的眼睛已經開始出現疲勞的症狀囉～
- 眼睛酸澀
- 眼睛癢
- 視力模糊或出現疊影
- 容易流淚
- 眼睛腫痛
- 眼球泛紅
- 頭暈、頭痛
- 肩頸痠痛
- 背痛
曾經我也是這樣，常常覺得眼睛酸澀、眼前霧茫茫一片，越是用力想看清眼前的事物，肩膀也跟著變得僵硬。但是自從遇到了『它』，雙眼疲勞大大地得到了舒緩，再也不用緊繃看事物，整個人都神清氣爽了起來！
究竟是什麼東西拯救了我的雙眸，改善了我的眼睛疲勞呢？答案就是—『SUNTORY三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E』！
自從開始吃三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E，不只眼睛不再酸澀，精神也變好了，工作起來簡直有如神助！究竟它有哪些過人之處？就讓小編來說給你聽～
魚油有什麼好處？有益視力的Omega3還有這些優點！
從小到大，就常聽媽媽說：「魚油對身體很好，每天吃可以顧眼睛。」主要是因為魚油中含有豐富的Omega3！其中含有的DHA及EPA，正是魚油中的黃金成分！
🐟 DHA
是少數能夠通過視網膜屏障及血腦屏障的營養素，更是影響細胞存活的重要物質之一，不僅能夠顧眼睛，對大腦也具有極佳的保健效果，適量攝取有助於預防帕金森氏症及阿茲海默症，顧好全家人的健康。
🐟 EPA
有助於保護心血管、舒緩發炎症狀、譽有「血管清道夫」之稱，和DHA相輔相成之下，可以發揮更好的保健效果，對小孩、大人及長輩來說都是很有益的營養成分～
不過市面上的魚油品牌那麼多，該怎麼挑選？接著將為大家揭曉小編選擇三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的理由！
魚油的挑選原則&選擇三得利DHA＆EPA+芝麻明E的理由
說到如何選購魚油，首先可以從成分、品質、食用習慣這三個方向去做考量，讓我們一起看看三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E在這幾個方面有哪些卓越之處吧！
🔎 三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的矚目成分
前面也有跟各位提過， Omega3是魚油中的黃金成分，只不過若是產品包裝上沒有明確標示出DHA及EPA的含量，就表示其中可能含有其他雜質，因此挑選魚油保健食品時一定要多加留意，選擇成分天然且有效的產品。
另外，由於DHA跟EPA非常容易氧化，如果沒有添加其他抗氧化成分，便會造成保健食品中的養分流失。例如：維生素E就是代表性的抗氧化成分，挑選魚油時除了留意成分是否標示DHA含量與EPA含量之外，也可以注意是否添加是否添加維生素E（或其它抗氧化成分）哦！
讓我們把鏡頭轉到三得利的魚油DHA＆EPA+芝麻明E本人！瓶身有明確標示出DHA300毫克、EPA100毫克及維生素E55毫克，可以確定它的成分天然無虞、有效！
而包裝上的芝麻明E代表的是芝麻明+維生素E，三得利團隊經過30年以上的辛苦研究，終於從芝麻中萃取出了不到1％的珍貴成分—芝麻素，並升級成更好吸收的獨家成分「芝麻明」，不僅可以完整保護DHA與EPA的營養價值，更是你養顏美容、維持健康的黃金拍檔！
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你有聽過芝麻素嗎？原來芝麻素功效這麼厲害！讓你改善失眠、調節自律神經、護肝如有神助
什麼？！芝麻素很難直接攝取？芝麻素該怎麼吃、是否有副作用？
🔎 三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的卓越品質
不論選購任何產品，一定都是先求不傷身，再來求功效，畢竟安全第一，如果為了追求快速改善眼睛疲勞，反而造成腸胃不適等狀況，那不是得不償失嘛！
三得利的產品為什麼能做到品質掛保證？那是因為日本的品牌都非常重視所謂的「商譽」，而且顧客至上，產品的研發過程一定會經過層層把關，再將最好的成品獻給顧客，尤其是日本知名保健大廠，品質更是安全無虞！
要說日本的東西一定全部都好，那也未免太鐵口直斷，但如果是有通過SGS檢驗的產品，那就真的沒話說了！品質安心，才能讓你吃得更放心～
由日本知名大廠三得利耗費30年精心研發的魚油DHA＆EPA+芝麻明E，不僅是在日本製造，原裝進口送到台灣之後，還經過SGS檢驗、以及重金屬檢測合格，安全替你層層把關，還有什麼比它更安心？
🔎 三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E大小適中好吞
最後還有一個選購重點，就是錠劑的大小。歐美系的魚油雖然一天一顆，但通常單顆的大小偏大，對於吞服不易的老人家來說，更是不方便。相較之下三得利顆粒很小，家中長輩也能夠輕鬆吞食，雖然一天要吞四顆，但我自己試過，一次吞四顆也不會卡哦～
三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E完美符合我的所有需求，而且台日銷售總量超過3000萬瓶，滿意度更是高達92.1％，是日本魚油十二年銷售第一名紀錄保持品牌！還榮獲了康健雜誌讀者票選信賴品牌、以及Yahoo╳早安健康 健康品牌風雲賞首獎認定，完全可以放心購買、食用！
三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E親測心得評比，食用一個月後的心得是……？
一天四顆，飯前飯後食用皆可！連續食用一個月後，不只是我的眼睛疲勞獲得改善，就連家中長輩吃了，精神也變好了，而且睡眠品質也有提升，不再翻來覆去，老公也說上班的集中力有提升，最近都準時完成工作回來陪小孩～特別推薦給這樣的你：
- 想要選購魚油，卻不知道該從何下手的人
- 想要改善眼部疲勞的人
- 想要提升工作效率的人
- 想要顧眼睛、同時兼顧健康的人
- 覺得市面上的魚油不好吞服的人
- 想要長時間保持思緒清晰的人
- 受苦於睡眠品質不佳的人
就連權威家醫科醫師—林青榖院長、知名健康節目主持人—林書煒、知名藝人邰智源、王月等人都說讚！一袋女王、婆媳當家、57健康同學會、美鳳有約、WTO姐妹會等各大節目一致推薦，講都講不完！
👇這篇文章也整理了大家吃過三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E的心得！不妨參考看看吧～👇
日本SUNTORY三得利 魚油DHA＆EPA+芝麻明評價好嗎？真能讓人思緒清晰、睡得好？實際開箱心得告訴你到底是真是假！
就讓三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E來守護你的靈魂之窗，還能活化思緒、改善睡眠品質、促進良好循環，是你維持青春、養顏美容、守護健康的好夥伴，在你看不見的地方，替你照顧全家人的健康～
三得利魚油DHA＆EPA+芝麻明E哪裡買最划算？
我個人非常喜歡在三得利健康網路商店購買健康定期購方案，支持你每個月都能擁有青春與活力！定期購的價格不只比原價實惠，還能省下每次訂購的麻煩，而且不用綁約、可以隨時調整預定到貨日，讓日常保健毫無壓力，而且在官網購入的產品保證日本製造，通過SGS檢驗、以及重金屬含量檢測，品質絕對安心。
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總結
今天特地分享了小編用來舒緩雙眼酸澀、恢復好精神的保健食品，推薦有相同困擾的人試試看，生活中的疲憊與不便將能獲得大大改善！如果希望為小朋友的視力與活力奠定基礎、或是想要關懷家中長輩的健康，也都很推薦由三得利推出的這款魚油DHA＆EPA+芝麻明E哦～👍
