「我每天都有認真洗頭,為什麼還會有頭皮屑啊?」
「頭皮屑這麼多好噁心喔!我會不會被討厭?!」
想必有頭皮屑困擾的你每天應該會有無限次這麼想的時候,這時候你就應該看這篇文章,本篇文章將會講解頭皮屑到底從哪來?
你又為什麼會有頭皮屑?

頭皮屑是什麼?


頭皮屑就是從頭皮剝落的老廢角質和頭皮皮脂的分解氧化物,雖然頭皮角質剝落是皮膚正常的機制,但是如果出現大量或是結塊的頭皮屑時,就表示你需要注意你的頭皮是否已經生病了喔!

頭皮的構造


皮膚大約都分為三層:表皮層(epidermis)真皮層(demis)皮下組織層(subcutaneous tissue),皮膚的厚度則會因為年齡、性別、部位等因素而有差異,通常眼瞼的皮膚最薄、手腳的皮膚最厚。
那頭皮呢?
頭皮也是皮膚的一部分,所以也是分這三層,但是若要說到跟頭皮屑有關的,其實就只有表皮層而已喔!

表皮又分為5層:由上而下依序是角質層透明層顆粒層棘狀層基底層
表皮部分沒有血管流通,但是基底層的基底細胞是表皮的來源,其細胞會不斷的分裂並向外移動,最後移至角質層。雖然我們的角質每28天就會剝落一次,但是當你剝落的次數太頻繁、或是剝落的量太多時,就會形成頭皮屑。
想知道更多關於頭皮的知識也可以參考:頭髮原來長這樣!你不能不知道5個關於頭髮的小常識

頭皮屑的種類


說到頭皮屑,你應該只有「像是雪花一般的撒落在髮間和衣服上」這樣的印象吧!但其實頭皮屑依照每個人頭皮類型的不同也會有所不同喔!
大致可以分為以下兩種:

乾性頭皮屑


乾性頭皮屑就跟我們印象中相同,像是雪花一般的飛粉狀,且數量非常龐大。通常會在乾性或是敏感性肌膚的人身上看見。

油性頭皮屑


油性頭皮屑就不是我們所想的那樣了,比較像是大塊狀的濕疹,會結成一球埋沒於髮根深處。油性肌的人比較常被認為屬於油性頭皮屑。

頭皮屑的成因


既然講完了頭皮的基本構造和頭皮屑的分類,接下來就來進入主題吧!到底為什麼我們會有這麼多頭皮屑呢?

乾性頭皮屑的成因1:頭皮乾燥

乾性頭皮屑常發生於頭皮皮脂、水分不足的時候。
乾性肌的人由於體質的緣故,當使用洗淨力太強、太刺激的洗髮精時會過度洗去頭皮的皮脂層,不僅使皮脂量減少,也會對頭皮造成傷害、引發表皮層的過度反應,使角質大量脫落,形成頭皮屑。

乾性頭皮屑的成因2:過敏

敏感肌或是會有皮膚過敏的人也需要特別小心,特別是在冬天容易乾燥、或是夏天過熱容易產生濕疹的時候,也要多注意頭皮的狀況喔!若是一個不小心就容易使得皮膚、頭皮過敏,不僅身體癢癢、頭皮屑也掉不停。除此之外,這些時間點的頭皮屑也會特別多:換季頭皮癢?為什麼這些時間點總是頭皮屑氾濫!!

乾性頭皮屑的成因3:頭皮有傷痕

除了洗淨力過強的洗髮精會使皮脂分泌減少之外,洗頭時太用力、或是用指甲抓頭皮都很容易在頭皮上留下細小的傷口,而這些小傷口就會導致發炎、催生角質脫落,造成頭皮屑。而且,頭皮的發炎不只會造成頭皮屑,嚴重一點甚至會導致禿頭及掉髮,一定要多加小心喔!

而油性頭皮屑的成因和乾性是恰恰相反,是由於頭皮的皮脂分泌過多所引起的。皮脂分泌過多還會阻塞毛孔,使症狀惡化也說不定呢!!

油性頭皮屑的成因1:皮脂分泌增加

剛剛也提到了,油性頭皮屑是由於頭皮的皮脂分泌過多。那造成皮脂分泌的原因呢?

飲食生活紊亂

其實,最常導致皮脂分泌異常的原因就是「飲食生活的紊亂」。不管是暴飲暴食、攝取高油高鹽的食物還是營養不均衡等,都有可能是你的皮脂分泌異常的理由。所以,為了減少皮脂分泌異常切記要維持正常的飲食及生活習慣喔!

洗髮頻率

此外,也有些人是因為懶得常常洗頭導致頭皮不潔滋生細菌、或是太常洗頭結果使頭皮受損,都會成為皮脂量分泌異常的原因。最好是維持在每天洗1次的正確循環才可以預防頭皮屑~

最後,皮脂的分泌異常也和洗髮精的選擇有關係喔!選用洗淨力強的高級酒精系洗髮精(十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉)雖然可以把頭髮、頭皮都洗得乾乾淨淨,但也很有可能會同時洗去過多的皮脂,造成皮膚發炎紅腫。所以,記得可以選用溫和的胺基酸類洗髮精,不僅可以去除髒污、也可以保留適當的皮脂不刺激頭皮喔~

油性頭皮屑的成因2:馬拉色菌

馬拉色菌是一種常存於人體肌膚的酵母真菌,以頭皮分泌的皮脂為食,所以若是皮脂大量分泌時,也會使馬拉色菌大量增生,引起搔癢症狀。且據研究顯示,馬拉色屬的菌皆會引起大部分的皮膚病,比如:頭皮屑、脂漏性皮膚炎等。

油性頭皮屑的成因3:免疫力下降

在現代社會中大部分導致免疫力下降的理由都是”壓力”。免疫力低下的時候身體也特別容易被病菌入侵、容易生病。頭皮也一樣,免疫力不佳的時候,有一點小傷也很容易被細菌入侵,形成頭皮屑。

最後

今天講解完頭皮的主要結構和頭皮屑的形成原因之後,你是不是對頭皮屑又有了更深一層的認識呢?
知道了成因之後,就要進行進一步的改善治療才行,參考:頭皮屑看皮膚科? 頭皮屑該怎麼改善、去角質有效嗎?
教你該如何有效改善頭皮屑問題,治療頭皮困擾!!那麼,接下來就讓我們一起來為擺脫頭皮屑而努力吧~~