「我每天都有認真洗頭，為什麼還會有頭皮屑啊？」
「頭皮屑這麼多好噁心喔！我會不會被討厭？！」
想必有頭皮屑困擾的你每天應該會有無限次這麼想的時候，這時候你就應該看這篇文章，本篇文章將會講解頭皮屑到底從哪來？
你又為什麼會有頭皮屑？

頭皮屑是什麼？


頭皮屑就是從頭皮剝落的老廢角質和頭皮皮脂的分解氧化物，雖然頭皮角質剝落是皮膚正常的機制，但是如果出現大量或是結塊的頭皮屑時，就表示你需要注意你的頭皮是否已經生病了喔！

頭皮的構造


皮膚大約都分為三層：表皮層(epidermis)、真皮層(demis)和皮下組織層(subcutaneous tissue)，皮膚的厚度則會因為年齡、性別、部位等因素而有差異，通常眼瞼的皮膚最薄、手腳的皮膚最厚。
那頭皮呢?
頭皮也是皮膚的一部分，所以也是分這三層，但是若要說到跟頭皮屑有關的，其實就只有表皮層而已喔！

表皮又分為5層：由上而下依序是角質層、透明層、顆粒層、棘狀層、基底層。
表皮部分沒有血管流通，但是基底層的基底細胞是表皮的來源，其細胞會不斷的分裂並向外移動，最後移至角質層。雖然我們的角質每28天就會剝落一次，但是當你剝落的次數太頻繁、或是剝落的量太多時，就會形成頭皮屑。
想知道更多關於頭皮的知識也可以參考：頭髮原來長這樣！你不能不知道5個關於頭髮的小常識

頭皮屑的種類


說到頭皮屑，你應該只有「像是雪花一般的撒落在髮間和衣服上」這樣的印象吧！但其實頭皮屑依照每個人頭皮類型的不同也會有所不同喔！
大致可以分為以下兩種：

乾性頭皮屑


乾性頭皮屑就跟我們印象中相同，像是雪花一般的飛粉狀，且數量非常龐大。通常會在乾性或是敏感性肌膚的人身上看見。

油性頭皮屑


油性頭皮屑就不是我們所想的那樣了，比較像是大塊狀的濕疹，會結成一球埋沒於髮根深處。油性肌的人比較常被認為屬於油性頭皮屑。

頭皮屑的成因


既然講完了頭皮的基本構造和頭皮屑的分類，接下來就來進入主題吧！到底為什麼我們會有這麼多頭皮屑呢？

乾性頭皮屑的成因1：頭皮乾燥

乾性頭皮屑常發生於頭皮皮脂、水分不足的時候。
乾性肌的人由於體質的緣故，當使用洗淨力太強、太刺激的洗髮精時會過度洗去頭皮的皮脂層，不僅使皮脂量減少，也會對頭皮造成傷害、引發表皮層的過度反應，使角質大量脫落，形成頭皮屑。

乾性頭皮屑的成因2：過敏

敏感肌或是會有皮膚過敏的人也需要特別小心，特別是在冬天容易乾燥、或是夏天過熱容易產生濕疹的時候，也要多注意頭皮的狀況喔！若是一個不小心就容易使得皮膚、頭皮過敏，不僅身體癢癢、頭皮屑也掉不停。除此之外，這些時間點的頭皮屑也會特別多：換季頭皮癢？為什麼這些時間點總是頭皮屑氾濫！！

乾性頭皮屑的成因3：頭皮有傷痕

除了洗淨力過強的洗髮精會使皮脂分泌減少之外，洗頭時太用力、或是用指甲抓頭皮都很容易在頭皮上留下細小的傷口，而這些小傷口就會導致發炎、催生角質脫落，造成頭皮屑。而且，頭皮的發炎不只會造成頭皮屑，嚴重一點甚至會導致禿頭及掉髮，一定要多加小心喔！

而油性頭皮屑的成因和乾性是恰恰相反，是由於頭皮的皮脂分泌過多所引起的。皮脂分泌過多還會阻塞毛孔，使症狀惡化也說不定呢！！

油性頭皮屑的成因1：皮脂分泌增加

剛剛也提到了，油性頭皮屑是由於頭皮的皮脂分泌過多。那造成皮脂分泌的原因呢？

飲食生活紊亂

其實，最常導致皮脂分泌異常的原因就是「飲食生活的紊亂」。不管是暴飲暴食、攝取高油高鹽的食物還是營養不均衡等，都有可能是你的皮脂分泌異常的理由。所以，為了減少皮脂分泌異常切記要維持正常的飲食及生活習慣喔！

洗髮頻率

此外，也有些人是因為懶得常常洗頭導致頭皮不潔滋生細菌、或是太常洗頭結果使頭皮受損，都會成為皮脂量分泌異常的原因。最好是維持在每天洗1次的正確循環才可以預防頭皮屑～

最後，皮脂的分泌異常也和洗髮精的選擇有關係喔！選用洗淨力強的高級酒精系洗髮精(十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉)雖然可以把頭髮、頭皮都洗得乾乾淨淨，但也很有可能會同時洗去過多的皮脂，造成皮膚發炎紅腫。所以，記得可以選用溫和的胺基酸類洗髮精，不僅可以去除髒污、也可以保留適當的皮脂不刺激頭皮喔～

油性頭皮屑的成因2：馬拉色菌

馬拉色菌是一種常存於人體肌膚的酵母真菌，以頭皮分泌的皮脂為食，所以若是皮脂大量分泌時，也會使馬拉色菌大量增生，引起搔癢症狀。且據研究顯示，馬拉色屬的菌皆會引起大部分的皮膚病，比如：頭皮屑、脂漏性皮膚炎等。

油性頭皮屑的成因3：免疫力下降

在現代社會中大部分導致免疫力下降的理由都是”壓力”。免疫力低下的時候身體也特別容易被病菌入侵、容易生病。頭皮也一樣，免疫力不佳的時候，有一點小傷也很容易被細菌入侵，形成頭皮屑。

最後

今天講解完頭皮的主要結構和頭皮屑的形成原因之後，你是不是對頭皮屑又有了更深一層的認識呢?
知道了成因之後，就要進行進一步的改善治療才行，參考：頭皮屑看皮膚科？ 頭皮屑該怎麼改善、去角質有效嗎？
教你該如何有效改善頭皮屑問題，治療頭皮困擾！！那麼，接下來就讓我們一起來為擺脫頭皮屑而努力吧～～