說到女性最困擾的問題，莫過於私密處保養了！只要感染過一次，之後稍微工作量增加、壓力變大就容易復發，再加上長時間久坐又不太愛喝水，導致私密處經常悶悶癢癢的……😭反覆看了好幾次醫生都無解，到底該怎麼做才能避免呢？
今天就讓小編來推薦女性私密保養救星－「蔓越莓益生菌」，讓你從此擺脫各種感染、異味搔癢問題！
蔓越莓益生菌的功效和好處
- 預防泌尿感染
- 打造健康平衡的私密環境
- 減少異味與搔癢問題
蔓越莓最早種植於北美洲，剛開始大家僅將它視為一般食物來食用，但到了歐洲移民時期，意外發現其中富含的「前花青素」有助於船員緩解長期航海導致的不適症狀，減少發炎、感染等機率。而現今又有國外研究顯示，前花青素對於預防女性泌尿感染、呵護私密處也很有感，再加上益生菌的輔助，使身體能夠打造平衡健康的環境，降低細菌附著於膀胱壁上、分泌物產生，進而達到減少異味、搔癢問題。
此外，蔓越莓中還擁有豐富的維生素，其中的維他命C含量更是超越櫻桃、橘子相當多倍，替你加美容保養，全方位照顧身體健康。
更多關於蔓越莓的詳細介紹，推薦你參考：蔓越莓的功效有哪些？吃了對身體有好處嗎？男女生都不能不知道的萬靈丹
蔓越莓益生菌什麼時候吃？月經來也ok嗎？
由於蔓越莓益生菌屬於水溶性的營養素，因此在任何時間食用皆可，不過為了避免忘記吃或漏掉，建議大家可以依照個人習慣，固定於餐後或睡前食用較能完美發揮功效。另外，無論是蔓越莓或益生菌，只要遵照處方簽的劑量吃原則上不太有什麼明顯副作用，所以即便是遇到生理期也不用擔心喔！
但小編要提醒一下，蔓越莓中含有的前花青素具有抗發炎作用，因此有在食用抗凝血藥物或抗生素等族群，建議補充之前還是詢問一下專業醫師較安心。
10款人氣蔓越莓益生菌推薦
目前市售的蔓越莓益生菌選擇眾多，對於剛開始挑選的新手來說，或許會有點難抉擇吧！不過別擔心～小編特別網羅了10款ptt、dcard等網路平台強力推薦的蔓越莓益生菌，從網友們的愛用名單下手，相信更能找到高cp值選擇！
【大研生醫】淨密樂蔓越莓甘露糖粉包
價格：750元
容量：2g*24包
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如果屬於體質比較敏感、容易反反覆覆的人，推薦你試試它！榮獲2021年台灣兩項專利以及Probiocial原廠肯定，不僅擁有多位專科醫師推薦，還特別選用高達1000mg 的D-甘露糖X 300倍濃縮蔓越莓X益生菌，打造出黃金3效配方，替你調理體質、守護私密健康。重點是，堅持無添加色素、香料、調味劑等負擔成分，嚴格把關品質，全方位提升防護力！
【BHK’s無瑕机力】PACs蔓越莓益生菌粉
價格：590元
容量：2g*30包
推薦原因
由MIT品牌推出的蔓越莓益生菌，富含40mg前花青素PACs以及複合LA25、LP115、LPC12等益菌，有利於好菌留存，替你創造平衡的私密環境，再加上異麥芽寡糖、阿拉伯膠等益生質的輔助，使你一年四季皆能自在舒適，遠離各種悶癢不適問題。獨立式包裝適合隨身攜帶，即便外出旅遊也能隨時做好防護不中斷！
【悠活原力】高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊
價格：499元
容量：30粒
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想要保養私密處，卻又擔心素食問題嗎？採用HPMC全速低敏植物性膠囊，不含動物性來源，並且安定性與品質更佳，使素食族群也能安心食用，日常呵護私密健康。內含36克A型前青花素與專利益生菌，每日只要1～2粒就能輕鬆維持好菌多多的環境，帶給你清爽舒適的新生活。
【我的健康日記】蔓越莓益生菌
價格：699元
容量：3g*30包
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結合5國專利益生菌和500mg蔓越莓萃取，經由獨特工法製造，使其保留豐富的原花青素及營養素，並且透過五層包埋技術，讓益菌能完美抵達目的地發揮作用，使私密部位維持健康平衡的好環境。而且這款蔓越莓益生菌還有添加了法國洛神花萼萃取，其中的多酚可以輔助你調節體質，降低搔癢、異味問題，有不少網友吃過之後，紛紛表示超有感！
【娘家】蔓越莓聖潔莓益生菌
價格：1126元
容量：2g*30包
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與台大名譽教授團隊協同研發的蔓越莓益生菌，以34:1比例萃取高濃度蔓越莓，富含前花青素、有機酸、熊果酸等多重營養，並採用獨家本土開發的NTU101乳酸菌，適合台灣人體質更能精準發揮功效，替你強力呵護私密環境，達到平衡健康的菌叢生態。
【WEIDER威德】蔓越莓益生菌
價格：1250元
容量：3g*30包
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有別於一般對保健食品不好吞食的印象，威德所推出的蔓越莓益生菌採用專利冷凍乾燥技術，將它設計成粉末顆粒狀，可直接到入口中吞食，或搭配開水一起時吃，酸酸甜甜的滋味，讓你補充起來輕鬆又低負擔！此外，配合高濃度濃縮蔓越莓精華以及耐酸鹼的專利複合益生菌，雙重調理之下，替你強化防護，使內外在美皆能被好好呵護。
【達摩本草】法國專利蔓越莓益生菌
價格：590元
容量：30粒
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這款蔓越莓益生菌除了添加法國Orocyan、Cranpure蔓越莓萃取之外，還配合專利洛神花萃取成分，其中含有豐富的蘋果酸多酚類，有利於促進生理機能調節，降低異味問題產生。特別是平時工作忙碌，沒時間喝水、上廁所的族群，小小一粒便能迅速保養、加強防護，再加上大小好吞易入口，因此深受不少女性上班族喜愛。
【杏輝醫藥】優倍多YouBest 蔓越莓益生菌
價格：899元
容量：2g*30包
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專業醫藥集團製造的蔓越莓益生菌，雖然名氣不比其他品牌來得大，但無論在品質還是成分上都令人相當有信心！選用美國有機認證蔓越莓萃取、酸櫻桃粉末以及專利私密好菌，替你調理體質同時維持健康好氣色，讓紅潤美顏天天都看得見。特別是壓力較大的族群，每天2包可幫助你提升防護力，使悶癢問題不再輕易找上門！
【Vitabox維他盒子】法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C
價格：490元
容量：30粒
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補充益生菌，需要一段時間才能發揮功效，那麼保健食品是否天然、低負擔，就是一個相當重要的課題！主打通過SGS三大檢驗合格的Vitabox維他盒子，無添加過多的賦形劑，只給你最需要、有感的成分。複合法國蔓越莓、6重益生菌以及西印度櫻桃萃取維生素C，能夠幫你全方位調理、守護私密健康，再加上優惠的價格，特別推薦給新手入門或預算有限的小資族。
【Relove】益妍莓后-蔓越莓益生菌
價格：1980元
容量：30粒
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除了基本的蔓越莓萃取之外，這款蔓越莓益生菌還添加了日本番石榴葉多酚萃取、奧樂綱草x多莓果萃取以及酵母B群等成分，有助於補充滿滿的維他命c，兼具美容與私密保養！此外還加入菊糖配方，可促進體內循環順暢，使體態輕盈又姚窕。想要一次擁有全方位調理的人，可千萬別錯過它～
總結
看完以上的介紹後，你是否也找到心動的蔓越莓益生菌呢？
最後小編也要提醒一下，平時除了日常補充保健食品之外，還是建議要多喝水、上廁所，避免穿著太緊或不透氣的服裝，才能讓保養效果事半功倍，遠離私密處異味、搔癢問題。另外，清潔方面也要多注意，像是如廁後記得由前往後擦拭、定時更換護墊等等，避免將細菌帶到私密環境，破壞原本健康的生態喔！
