每個月月經來訪，老是讓你冷汗直流，痛不欲生嗎？
為什麼有些人不會，偏偏你就會經痛呢？
到底是什麼原因讓你經痛纏身？
月經就像是女性公敵，每個月都來折磨你，有的人會覺得下腹脹脹的，有些人會變得脾氣暴躁，有些人則是被經痛折磨到滿地打滾。小編的媽媽跟姊姊都沒有經痛的問題，全家就只有小編每個月都要接受月經的荼毒，為什麼？難道這個世界就這麼不公平嗎？
趕快跟著小編一起瞭解經痛的原因，讓你對症下藥，藥到病除！
月經痛的定義與種類
月經痛簡稱經痛，也可以稱作痛經，是折磨許多女性的萬惡之最，通常經痛的持續時間為經期開始後的三天左右，好發部位為下腹部、骨盆等恥骨的周邊部位。每個女性的經痛的頻率以及疼痛程度都不同，有些人只會感到輕微腫脹感，有些人則是需要仰賴止痛藥來改善症狀，而實際上經痛可以分為「原發性經痛」以及「續發性經痛」這2種種類：
原發性經痛
子宮內膜受到細胞分泌的前列腺素影響，刺激子宮內壁肌肉，導致強烈收縮，進而出現下腹絞痛、背部疼痛、腹部腫脹感、臀部及大腿內側疼痛、或是頭暈、腹瀉、噁心想吐、便祕、抽筋等症狀。換句話說，原發性經痛就是指非因疾病導致的經痛，為生理週期機制自然發生的一種症狀。
續發性經痛
續發性經痛的症狀與原發性經痛相同，不過續發性經痛是由於疾病導致的經痛，如：子宮內膜異位症、骨盆阻塞或發炎、卵巢囊腫、子宮腺肌病、子宮肌瘤等周圍內臟器官病變都會使部分女性出現續發性經痛的症狀。
續發性經痛與年齡的增長、疾病的變化等因素相關，如果你本來沒有經痛，但隨著年齡的增長，或是伴隨著某個原因，開始出現經痛的現象，建議可以先透過飲食調整體質，不妨參考連結文章：如何舒緩經痛？教你用吃的擺脫長年的經痛困擾！
文中有詳細介紹各種有助於改善經痛的食品，搭配本文一同閱讀，讓你透過調整飲食來舒緩經痛！
如果經痛的症狀仍然沒有得到舒緩，甚至更加惡化，那小編建議各位能夠至婦產科尋求專業醫師的協助，由醫師來進行診斷，避免延誤治療。
月經痛的原因
那麼具體來說，究竟有哪些原因讓經痛找上你呢？
其實主要有下列幾種原因：
內分泌系統
前列腺素能夠促進子宮收縮，以利經血排出，不過上面有跟各位提到，過量的前列腺素則會導致經痛，甚至引起腸胃不適。
壓力
壓力過大會導致情緒焦慮、抑鬱，進而加劇疼痛反應，雖然並非直接的成因，但是會間接影響經痛的程度，因此如果你有經痛的困擾，不如試著放鬆身心，別讓你的身體承受太大的負擔哦！
經血不通
有些年輕女性由於子宮發育尚未成熟，或是天生子宮口過窄，都會影響經血的排放，為了順利排出經血，子宮便會加快收縮，進而導致疼痛，因此部分女性的經痛症狀會在生產後得到舒緩。
生活作息不良
抽菸、喝酒等不良習慣會導致體內的丙二醛增加，而缺乏運動或是作息不良也會影響腎上腺素及一氧化碳的製造，讓你經痛纏身。
吃太多冰冷食物
中醫認為，冰冷食物對女性的生理具有不良影響，可能會影響血液循環，並出現血塊等現象，不僅不利於經血的排放，也會導致經血排放不完全。
總結
經痛纏身讓你心煩意亂嗎？知道經痛的成因以後，就能夠對症下藥，有效改善經痛，但也請記得不要讓經痛成為你恣意妄為的藉口。如果你身邊有人受苦於經痛也請多多包涵，畢竟疼痛非常主觀，且難以表達，希望各位女性能夠早日擺脫經痛，輕鬆愉快的迎接每個月的到來！
