不說經常要使用喉嚨的職業（如：歌手、配音員、教師、演講者……），小編相信只要是偶而會去卡拉OK或活動現場的朋友，應該都經歷過喉嚨「過操」的痛苦吧？又腫又乾的聲帶及沙啞音，讓人絕對不想體驗第二次！
所以說適時以「喉糖」滋潤一下，正是「開嗓前後」不可少的預防措施！邊品嘗香甜的滋味，還能保護喉嚨、去除口臭，簡直太棒了~ (*´∀`)~本文中，就讓小編帶著大家看看「2023最受歡迎的10大喉糖」及「喉糖挑選原則」。害怕變胖的朋友也別急著走！現代喉糖種類多樣、成分豐富，想吃得健康養生完全沒問題，錯過就太可惜囉～
喉糖的挑選原則
市面上的喉糖百百款，該如何挑選才能找到最適合自己的口味？對此毫無頭緒的朋友們，不妨參考以下「包裝、類型、成分」三大原則！將它們作為基準所篩選出的喉糖，肯定不會讓你失望～
喉糖的包裝
如同多數小點心，喉糖的包裝以「盒裝、袋裝」兩種為主：
- 盒裝
- 採用鐵製或塑膠製的「盒、罐」來包裝喉糖，優點有隔絕能力佳（如：防潮、防碰撞）和觀賞性高（許多款式的盒身設計豐富，賞心悅目）。推薦買來作為禮品或自己收藏，想循環利用盒、罐也沒問題！
- 袋裝
- 採用「夾鏈袋、獨立包裝」的類型，優點為便利性高、不佔空間。很適合經常使用又要能快速取用的人（如：上班族、通勤族）購買，若是獨立包裝的還方便分給他人！※出門在外不便洗手時，袋裝喉糖亦是你的好選擇。
喉糖的類型
以為喉糖都是硬硬一顆慢慢含嗎？其實它也有軟硬之分喔！
- 軟喉糖
- 軟喉糖就像口香糖、牛奶糖，透過咀嚼能在短時間食用和釋放香氣、功效。如果你需要在數分鐘後的會面、交談上確保清新口氣，或者快速滋潤喉嚨、解饞，那麼選擇軟喉糖就對了！
- 硬喉糖
- 傳統的硬喉糖有「持續效果長、不黏牙、味道細膩豐富」等優點，在不用開口說話或要長時間等待、移動的場合都可以來一顆！含在口中融化、滋潤喉嚨時，請各位別忘了細細品嘗其滋味，相信不僅有好口氣，還會有好心情～
喉糖的成分
想讓喉糖發揮更多價值與功效嗎？那對成分的認識可不能只有「薄荷」喔！考量到營養需求和體質差異，請大家參考過小編整理的各種常見「喉糖成分」後，再做出最適合自身的選擇！
- 薄荷
- 大家最熟悉的「薄荷」具備清涼提神、消炎鎮痛等功效，是讓喉嚨感到放鬆的最佳成分之一，幾乎適用於任何時刻（尤其開車中、上班前）。因其萬用性質，所以市面上大部分喉糖都有添加。
- 尤加利葉
- 取自澳洲尤加利樹的「尤加利葉」與薄荷相似，帶有清新的天然香氣，可發揮醒腦提神、放鬆肌肉及疏通呼吸、殺菌等效果。其精油已普遍用於各式保養品、保健食品、薰香品上，是目前很有魅力的喉糖成分新選擇。
- 蜂蜜
- 不論在保健或美容產品中，蘊含豐富營養的「蜂蜜」都是必備成分！其中包括多種礦物質、維生素，且有助於抗氧化、提升抵抗力、促進消化……等。再加上它作為天然糖漿的滋味，與喉糖的契合度堪稱完美。
- 檸檬
- 酸甜好聞的「檸檬」與蜂蜜一樣有抗氧化、合成維生素C、助消化等功效，加入喉糖中不僅豐富營養，對解油膩、消除口臭異味的表現亦相當出色。屬於喉糖的經典配方之一。
- 羅漢果
- 被稱作「神仙果」的「羅漢果」性涼味甘，具有止咳、解渴等功效，自古人們就將其視為改善嚨痛、咳嗽的良藥。成份上含維生素C、葡萄糖、蛋白質，營養價值頗高。在近期備受消費者喜愛的「草本喉糖」中，為常見配方之一。
- 枇杷
- 中藥材裡，「枇杷」是止咳化痰、潤肺護喉的首選！含多種維生素、礦物質、胡蘿蔔素、果膠等營養素，加上熱量偏低，所以對抗氧化、腸胃健康、養顏美容都有益處。優點眾多又不用擔心增胖的枇杷，成為許多喉糖產品的主打成分。
※若有糖分攝取控管相關體質、疾病，建議選購「無糖配方」的喉糖產品。
10款人氣喉糖推薦
看完挑選原則後，就進入最重要的「10款人氣喉糖推薦」環節吧！仍猶豫不決的讀者們，不妨直接從中挑選一款帶回家，相信在2023大放異彩的它們都有著不凡的配方與滋味～
TOP 1【Pulmoll】寶潤無糖潤喉糖
價格
- 超涼薄荷
- 山茶尤加利
- 檸檬
- 櫻桃肉桂
- 橘子
69元／1罐（20g）
介紹
主打「全素、無糖」的「寶潤無糖潤喉糖」是一款適合所有人的喉糖！由創立超過70年之久的德國品牌「Pulmoll」所推出，天然成分配方令人備感安心（無添加人工色素、香料、乳糖、麩質），現已熱銷於30個國家以上！
口味方面共推出5種供選擇，其中櫻桃肉桂與橘子相當獨特，頗受歡迎！而不論哪種全都以「低熱量天然萃取糖（甜菊醣苷）」取代人工糖，避免血糖升高的問題。想嘗試新口味或怕變胖的朋友，可以優先考慮這款～
TOP 2【維維樂】舒必克超涼喉片
價格
- 超涼薄荷
- 冰涼薄荷
- 蜂膠葡萄
- 蜂膠草莓
- 黑醋栗
100元／1盒（30顆）
介紹
這款「舒必克超涼喉片」是瑞士的知名喉片產品，靠著「無糖、無鈉、無人工色素、無防腐劑」的檢驗保證，深受消費者愛戴。採用配方為基本「三效草本（甘草、薄荷、尤加利）」、「黑醋栗」，以及針對兒童調配的「蜂膠」系列，非常多元！
若想找一家大小都能安心食用、合胃口的喉糖，那一次採購維維樂旗下的多種產品最省事～
TOP 3【依琦匠子】漢方蜂梨糖
價格
- 古法漢方蜂梨糖
299元／1罐（500g）
介紹
採用古法漢方蜂梨糖配方製成，以「冰糖雪梨汁」為基底，將「蜂蜜、甘草、雪梨、老冰糖、澎大海、陳皮」等珍貴材料一同經慢火燉煮，使精華與營養融為蜜黃色的「漢方蜂梨糖」為止。一顆就能含很久，嘗起來甜而不膩，清涼適口～
味道無可挑剔外，該喉糖還是目前「唯一通過TAF檢驗零防腐劑」的產品！成分天然＋手工製作，讓人無比放心。想品嘗百年草本漢方，或者要用於送禮的讀者，小編都很推薦購買這款喔！
TOP 4【統一生機】羅漢果軟喉糖
價格
- 漢方草本羅漢果
348元／1盒（12包）
介紹
同樣遵循古法製成的，還有這款統一生機「羅漢果軟喉糖」，採用「羅漢果、佛手、膨大海、蜜桔、陳皮、青梅」等草本植物、中藥材為主，調配出潤喉止渴的溫和配方！吃起來不像普遍甜甜的喉糖，而是走中藥香氣路線，長輩們和不愛吃甜的朋友肯定會很中意～
該產品完全無添加防腐劑、人工色素、明膠等成分，直接當成天然養生糖吃即可！
TOP 5【飛雪涼】原味特強口含片錠狀食品
價格
- 清爽薄荷
75元／1包（25g）
介紹
飛雪涼是從1865年創立至今的英國百年品牌，旗下產品行銷高達100多國，可說是不折不扣的業界長老！像這款「原味特強口含片錠狀食品」就靠著勁涼清新的「薄荷＋尤加利葉油＋甘草」配方，加上便利袋裝設計，成為全球最紅喉糖代表之一！
雖說成分看起來清一色是提神醒腦類，但也正因為如此單純、方便（包裝），才使大部分上班族、駕駛這麼青睞它～想要趕跑睡意、清爽口氣的話，小編強烈推薦這款給各位試試。
TOP 6【利口樂】草本喉糖
價格
- 草本原味
- 檸檬風味
- 冰川薄荷
139元／1罐（100g）
介紹
利口樂「草本喉糖」源自瑞士，所採用的「13種草本植物（車前草、藥屬葵、薄荷、百里香、鼠尾草、斗篷草、西洋耆草、地榆、錦葵、接骨木、野櫻草、傷寒草、圓葉薄荷）」皆在天然零汙染的瑞士山區栽培、種植，而以此製成的喉糖不論是營養價值、安全檢驗都無話可說！
味道以爽口的薄荷和檸檬為主，另外消費者除了直接食用外，亦可將其煮成藥草茶飲用，香醇的茶香對放鬆身心頗有效喔～
TOP 7【樂特】濃縮甘草喉糖
價格
- 濃縮甘草
- 特濃縮甘草蜂膠
220元／1盒（5包）
介紹
秉持義大利百年配方（甘草、茴香、薄荷、尤加利），樂特「濃縮甘草喉糖」有著「連續5年榮獲SNQ國家品質標章」的輝煌成績！讓消費者在享受5倍草本萃取的深層潤喉時，亦不用擔心有無防腐劑、人工色素、藥性等安全疑慮～
味道方面，因無添加蔗糖、甜味劑，所以能品嘗到原本的淡淡甘草香，以及薄荷的清爽感。希望有甜味的話，則可選擇添加蜂膠的口味。使用方式可直接含，或者泡成草本茶飲用都沒問題。
TOP 8【喉立爽】爽喉軟糖
價格
- 枇杷
- 梅精
- 酷涼
- 蜂膠羅漢果
- 金桔陳皮
306元／1盒（12包）
介紹
由台、日共同開發的「爽喉軟糖」，是一款跳脫傳統喉糖形象，將「軟糖Q彈嚼勁」及「5種潤喉口味」成功結合的新興產品！極具魅力的特色甚至使它成為「長榮航空商務尊榮特選品牌商品」之一。
由於口感和軟糖一樣，因此不論大人、小孩都很適合食用！另外，值得一提的還有「枇杷、梅精、蜂膠羅漢果、金桔陳皮」等口味，皆是對消化、身體健康、營養補給非常有幫助的成分。不僅創新、好食用，連味道、健康都兼顧了，小編只能說沒吃過的朋友們，務必要試一次啊！
TOP 9【京都念慈菴】枇杷潤喉糖
價格
- 枇杷原味
- 金桔檸檬
- 超涼薄荷
- 蘋果桂圓
- 檸檬草
- 烏梅
80元／1盒（60g）
介紹
相信大家對「京都念慈菴」都不陌生吧？那洗腦的貴妃廣告，可是陪伴了無數人的童年，想忘也難～目前它們家共有6種口味，都圍繞著「漢方草本」配方為主調配而成，走的是養生溫和路線，消費者可直接食用或泡成茶飲用。
以配方來說，京都念慈菴家的喉糖其實已經是「平日調養喉嚨、止咳化痰」的最佳首選！畢竟除了上述口味中選用的中藥材外，還會額外添加金銀花、桔梗、甘草……等天然護喉成分，與主配方相輔相成後，潤喉效用實在妙不可言～需要時時保持喉嚨最佳狀態的讀者們，小編建議能備個幾盒在家品嘗！
TOP 10【無印良品】喉糖
價格
- 柚子金桔
49元／1包（38g）
介紹
最後要和大家分享的，是由「無印良品」所推出的「柚子＆金桔」口味喉糖！雖然成分看起來非常簡單，僅有「柚子＋金桔＋羅漢果」，但「充沛的維生素C補給」和「芳醇柑橘香氣」這兩點特色就足以擄獲大量客群，造就亮眼銷量～
小編自己看完這款也非常心動，肯定會買一包隨身帶著，以防吃完大餐或重口味料理後，想換口氣薄荷卻不給力的情況。另外，還有一早起來吃一顆，讓維生素C補充精神。除非不喜歡柑橘類氣味，不然這麼實用又價格親民的喉糖，怎麼可以錯過呢！
總結
看完喉糖的介紹與推薦後，大家都想好要買哪款了嗎？其實現代喉糖的成分越來越多樣、講究，所以只要挑選符合自己需求、喜好的類型，基本上都不太會有變胖和傷身的問題！
當然，不過量攝取這點自己也要注意！祝各位都能買到合意的喉糖～
延伸閱讀：
喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛的原因、症狀、舒緩及預防方法總整理
滿點吐息真的對口臭有用嗎？吃了是否會有副作用呢？網路評價、心得大公開
【2022年最新】10款PTT、Dcard好評電動牙刷推薦！電動牙刷的好處、挑選原則與使用方法總整理，飛利浦、Oral b&panasonic等大牌比一比～
大叔味令人忍不住皺眉頭？三得利【+deO帝悠擊味紳仕皂】為你擊退熟齡的異味煩惱！
