膠原蛋白堪稱是美容聖品,然而它真的如廣告所說的那般有效嗎?
會不會產生副作用呢?

如果你有上述疑問的話,別擔心!小編將會透過本文章,跟大家詳細說明膠原蛋白的功效,究竟有哪些是真的,哪些又是假的。
在光鮮亮麗的背後,是否又會產生一些有害人體的副作用呢?那麼事不疑遲,馬上來揭開膠原蛋白神秘的面紗吧~

流言終結者之膠原蛋白篇

吃太多膠原蛋白會不會發胖?

小編得先說,基本上膠原蛋白本身就具有熱量,即便你是攝取100%的純膠原蛋白,也是會有熱量產生。
尤其是透過食用食物而獲得膠原蛋白的話,就會容易因攝取過多額外的熱量而發胖。
膠原蛋白會導致乳腺增生?

基本上,只要你本身沒有乳腺增生的困擾,那麼膠原蛋白並沒有促使乳腺增生的效果。
但是!!如果你本來就患有會導致乳腺增生的疾病,那就不建議使用膠原蛋白,可能會不利於疾病的治療。
膠原蛋白會容易上火?

膠原蛋白是我們人體內本來就有的成分,適當的補充並不會造成上火,所以大家可以安心使用。
注射膠原蛋白比起口服或外用來得更有效?

實際上,不論是口服、外用還是透過醫美注射,效果都是一樣的,而究竟有什麼樣的效果,下一段文章會跟各位做詳細地解說。
膠原蛋白胜肽比膠原蛋白更好吸收效果更好?

這個問題的前半部是正確的,膠原蛋白胜肽的分子比膠原蛋白小,因此吸收力確實優於膠原蛋白。
然而後半部的效果更好,這個就不對了。是什麼效果比較好?
所以小編只能給他一個三角形。
可以點選連結:膠原蛋白效用多!告訴你膠原蛋白有哪6種最讓人稱讚的功效!!看看膠原蛋白所具有的實際功效。

膠原蛋白可能導致的副作用


前面也有提到,膠原蛋白是本來就存在於我們體內的成分之一,因此如果是100%的純膠原蛋白是不會產生任何副作用的。
有些人使用膠原蛋白產品後,會產生腹瀉、嘔吐、胃灼燒等情況,這些症狀基本上都是由於其他添加物導致的,而非膠原蛋白。
因此在選購產品時,一定要仔細看清楚內容物,確認是否含有可能導致身體不適的成分,以免賠了夫人又折兵哦!

除此之外,也要注意不要攝取過量,根據營養師的建議,每日的膠原蛋白建議攝取為5~10克,於每日睡前或早上空腹時服用效果會更好。

總結

今天跟各位介紹了膠原蛋白的副作用,並針對網路上流傳的膠原蛋白相關功效做了詳細解說,希望看完本文,有幫助你更認識膠原蛋白,不再誤解它或是對它抱有不切實際的期待。

感謝你看到本文的最後,提醒各位不論挑選任何產品,都要事先了解它的實際功效以及成分,使用後如有任何身體不適請盡速停用。
不過保健食品怎麼說都不是藥物,並無法治療疾病,身體不適時請記得尋求專業醫師的協助,才是康復的最快捷徑,那我們下次見囉掰掰~