膠原蛋白堪稱是美容聖品,然而它真的如廣告所說的那般有效嗎?
會不會產生副作用呢?
如果你有上述疑問的話,別擔心!小編將會透過本文章,跟大家詳細說明膠原蛋白的功效,究竟有哪些是真的,哪些又是假的。
在光鮮亮麗的背後,是否又會產生一些有害人體的副作用呢?那麼事不疑遲,馬上來揭開膠原蛋白神秘的面紗吧~
【關於膠原蛋白的Q&A】膠原蛋白真的有效嗎?效果好嗎?
- 吃太多膠原蛋白會不會發胖?
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小編得先說,基本上膠原蛋白本身就具有熱量,即便你是攝取100%的純膠原蛋白,也是會有熱量產生。
尤其是透過食用食物而獲得膠原蛋白的話,就會容易因攝取過多額外的熱量而發胖。 - 膠原蛋白會導致乳腺增生?
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基本上,只要你本身沒有乳腺增生的困擾,那麼膠原蛋白並沒有促使乳腺增生的效果。
但是!!如果你本來就患有會導致乳腺增生的疾病,那就不建議使用膠原蛋白,可能會不利於疾病的治療。 - 膠原蛋白會容易上火?
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膠原蛋白是我們人體內本來就有的成分,適當的補充並不會造成上火,所以大家可以安心使用。 - 注射膠原蛋白比起口服或外用來得更有效?
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實際上,不論是口服、外用還是透過醫美注射,效果都是一樣的。詳細可以參考連結文章:膠原蛋白的功效與好處有哪些?膠原蛋白有副作用嗎?怎麼吃最有效?
幫助你對膠原蛋白的功效有更進一步的認識。 - 膠原蛋白胜肽比膠原蛋白更好吸收效果更好?
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這個問題的前半部是正確的,膠原蛋白胜肽的分子比膠原蛋白小,因此吸收力確實優於膠原蛋白。然而後半部的效果更好,這個就不對了。具體來說,究竟是什麼部分的效果會比較好呢?
可以點選連結:膠原蛋白有用嗎?效果好嗎?膠原蛋白是什麼?膠原蛋白和膠原蛋白胜肽的差別
文中會詳細介紹膠原蛋白與膠原蛋白胜肽的差別,這邊一併提供給你參考。
選購時不妨參考成分標示,選擇內含「PO・OG膠原蛋白胜肽」的產品,有效支援你的美麗。
膠原蛋白可能導致的副作用
前面也有提到,膠原蛋白是本來就存在於我們體內的成分之一,因此在正確使用的前提下,食用膠原蛋白是不會造成副作用的。有些人使用膠原蛋白產品後,有一些不好的反應基本上都是添加物導致的,而非膠原蛋白。因此在選購產品時,一定要仔細看清楚內容物,確認是否含有可能導致身體不適的成分,以免賠了夫人又折兵哦!
但也並非所有添加物都是不好的,像是維他命C、賽洛美(神經醯胺)、蛋白聚醣、彈性蛋白、西印度櫻桃等成分同樣也是非常精典的美容保養成分,搭配膠原蛋白一同攝取,可以幫助你實現理想的神奇美肌。
除此之外,也要注意不要攝取過量。根據營養師的建議,每日的膠原蛋白建議攝取量為5~10克,於每日睡前或早上空腹時服用效果會更好。
總結
今天跟各位介紹了膠原蛋白的副作用,並針對網路上流傳的膠原蛋白相關功效做了詳細解說,希望看完本文,有幫助你更認識膠原蛋白,不再誤解它或是對它抱有不切實際的期待。推薦閱讀:【膠原蛋白推薦】三得利、明治、DHC要選哪品牌好?什麼時候吃最有效?
感謝你將本文看到最後,最後提醒各位,不論挑選任何產品,都要事先了解它的實際功效以及成分,使用後如有任何身體不適請盡速停用。不過保健食品怎麼說都不是藥物,並無法治療疾病,身體不適時請記得尋求專業醫師的協助,才是康復的最快捷徑,那我們下次見囉掰掰~