到了一定年紀，每個愛美的女性們都會開始思考如何緊捉青春的腳步，為此市面上推出了各式各樣的膠原蛋白保健食品！膠原蛋白能夠賦予肌膚彈力，且具有抗老化的效果，不論是吃的還是擦的保養品，膠原蛋白都被廣泛運用在美容以及保健上，種類則從膠原蛋白粉、膠原蛋白錠、膠原蛋白飲到膠原蛋白凍應有盡有。那麼問題來了——究竟該如何挑選才好呢？
今天小編將會傳授挑選膠原蛋白產品的方法，在文章的後半部還會推薦PTT、Dcard網友吃過都說有效又美味的膠原蛋白產品供各位做參考，讓大家能輕鬆入手符合自己需求的產品，不花大錢也吃得安心！
目次
膠原蛋白的主要功效
膠原蛋白是一種本來就存在於人體內的成分，負責支撐人類的肌膚與骨骼結構，但是隨著年紀的增長，它就會慢慢流失，因此我們必須透過食物與保健食品適時的補充，才能夠維持肌膚的彈性與緊緻。另外膠原蛋白還具有以下多種美容功效：
- 有助肌膚維持膨潤與彈性，達到緊緻抗皺的效果
- 保水力佳，並且可以防止水分從肌膚表面蒸散
- 促進細胞新陳代謝、預防黑色素及老廢物質生成
👇膠原蛋白的詳細優點可參考連結文章👇
膠原蛋白的功效與好處有哪些？何時吃最有效？有關膠原蛋白的詳細介紹都在這篇！
膠原蛋白的挑選原則
✅ 根據產品成分做挑選
不管任何產品，購買前一定要檢查成分中是否含有會引發過敏或造成身體不適的成分，除此之外也可以注意一下其他配合成分及產品特色，讓保健效果事半功倍。
👉🏻 搭配複方成分更有感
單一成分的保健食品雖然沒有不好，但是既然都花錢買了，何不選擇複方成分的產品，讓你一次補充多種美容所需的營養素呢？你可以著重這些複方成分做挑選：
- 膠原蛋白+維他命C → 促進體內形成膠原蛋白
- 膠原蛋白+賽洛美（神經醯胺） → 加強保濕
- 膠原蛋白+蛋白聚醣、彈性蛋白 → 多重維護肌膚的彈力光澤感
👉🏻 膠原蛋白型態比一比
比方說經過水解且內含三肽的膠原蛋白和人體的吸收方式最為相近、吸收率也最好。而內含Pro-Hyp（P-O）的二肽產品不僅好吸收，更能夠促進體內膠原蛋白及玻尿酸的合成。
因此選購時可以注意成分中是否含有「PO・OG膠原蛋白」，其分子小、吸收效率佳，讓你的肌膚Q彈又水嫩。市面上也有廠商將PO・OG膠原蛋白的含量提升至1.2倍，打造出更高效率的「光速決膠原蛋白」，活性成分更好，自然保養更有感！
✨幾篇帶你讀懂各式各樣的膠原蛋白型態～✨
【膠原蛋白怎麼選？】比膠原蛋白胜肽更厲害的光速決膠原蛋白是什麼？創新的高效能膠原蛋白，撐起你的青春與美麗
膠原蛋白有用嗎？效果好嗎？膠原蛋白是什麼？膠原蛋白和膠原蛋白胜肽的差別
✅ 根據食用方式做挑選
目前市面上的膠原蛋白產品大致可以分成膠原蛋白粉、膠原蛋白錠or膠囊、膠原蛋白飲及膠原蛋白原液四種種類。只要掌握不同類型的差異，再視自己的需求挑選合適的種類，就能夠避免踩雷，也能夠買得更放心。
👉🏻 膠原蛋白粉
膠原蛋白粉的價格相較於其他種類最為平價，也非常方便攜帶，但是選購時需要留意成分，仔細確認添加物是否適合自己的體質。
👉🏻 膠原蛋白液
口服液最大的特色就是順口、方便且造型美觀。但是它的缺點也正是為了增添口感，通常都會添加一些等添加物，長期服用可能會導致肥胖。不過也因為有保存上的問題，價格通常較為昂貴。
👉🏻 膠原蛋白錠or膠原蛋白膠囊
膠囊與錠劑的特色在於方便快速地補充營養，雖然外層的膜衣或是膠囊殼可能含有化學成份，但是也有使用天然成分製成的產品，製成錠狀或膠囊也能保持較完整的營養素。
👉🏻 膠原蛋白原液
膠原蛋白原液顧名思義加工較少，但是也因為如此價格非常高昂且保存期限較短。
10款台日超人氣膠原蛋白推薦
大致掌握膠原蛋白產品的優點之後，接著就要推薦10款膠原蛋白保健食品，有些在台灣早頗有名聲，有些則是到日本玩時還會瘋狂丟進購物車裡的人氣必敗經典，每款都經過網友認證美容有感，一起來看看是哪些商品這麼厲害吧！
TOP10【ASAHI朝日】膠原蛋白（頂級黃金尊爵版）
價格：1,790元
容量：378g
產品介紹
平時有在關注膠原蛋白的人，相信都對這款不陌生吧！來自日本的經典膠原蛋白共添加了16種奢華美容成分，包含CoQ10、維他命C、玻尿酸、神經醯胺等等，一次滿足體內外保養。而且它的粉質細緻、氣味低，很適合搭配咖啡或牛奶一起喝，會更好入口喔～
TOP9【前男友】膠原蛋白飲
價格：437元
容量：190ml*8瓶
產品介紹
採用專利小分子膠原蛋白技術、低溫減壓濃縮技術與白藜蘆醇+穀胱甘太+賽洛美三項頂級奢華護膚成分，讓你用喝的補足肌膚彈性與潤澤，出了增添好氣色、上妝服貼之外，因為它特別調配成綜合莓濃縮汁的風味，不僅沒有膠原蛋白的腥味，日常喝可取代零食且無須怕胖～
TOP8【WEIDER威德】海洋膠原粉+鐵
價格：1,500元
容量：60包
產品介紹
除了使用小分子的水解魚皮膠原蛋白之外，這款膠原粉更添加了鐵質與維生素C輔助，使整體吸收度更UP，穩固Q彈、透亮與柔嫩的好基礎。特別是平時習慣外食或營養不均衡的上班族女性，每天上班前來一包，為你打造氣色滿分美麗形象！
TOP7【Vitabox®】日本專利雙效膠原蛋白+西印度櫻桃C
價格：490元
容量：15包
產品介紹
日本專利雙胜肽膠原蛋白加天然萃取他命C，無添加人工色素等化學合成添加劑，專利成分給高品質的功效，但價格卻經濟實惠！
TOP6【亞尼活力】魚鱗膠原蛋白
價格：1,283元
容量：150g/瓶
產品介紹
就算是孕媽也能隨時隨地追求水亮彈潤好狀態！致力提供媽咪最安心的營養補充，保健品牌亞尼活力推出這款從日本原裝進口、好吸收的小分子細緻粉末、無添加甜味劑或香料卻依然美味的水解魚鱗純膠原蛋白，幫助女性快速補充膠原蛋白，讓你美麗一次到位，特別推薦懷孕及產後哺乳媽咪，熟齡銀髮保養也適用哦～
TOP5【Chocola BB】膠原錠
價格：900元
容量：120錠/瓶
產品介紹
其中添加好吸收的小分子膠原蛋白、有效抗氧化與促進膠原蛋白形成的維生素C、以及維持健康代謝的菸鹼素及泛酸，還有多種維生素……，本身為錠劑型態，特別推薦給喜歡迅速配水吞下的你，而且日本原裝進口、品質有保障！讓你吃出一張水嫩透美顏～
TOP4【DHC】膠原蛋白
價格：432元
容量：150錠/瓶
產品介紹
DHC膠原蛋白是採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料，並添加維他命B1、B2等有益肌膚健康的營養素，可養顏美容、維護青春，天天補充讓您輕鬆享有健康活力，散發如珍珠般的美麗風采。每日5粒，搭配開水分次食用，輕鬆補充所需營養素。
TOP 3【Aishitoto愛希特多】潤潤宣言膠原蛋白凍（麝香葡萄口味）
價格：1,180元
容量：30入組／盒
※買三盒再送梳鏡組！
產品介紹
- 連續15年榮獲世界品質大獎金賞！
- 連續12年日本食用膠原蛋白類別銷售No.1！
- 熱賣累積突破4.8億條！
- 回購率86%，21天有感
締造上述4項驚人成就的「潤潤宣言膠原蛋白凍（麝香葡萄口味）」是目前備受矚目的新興膠原蛋白產品！不僅富含超級好吸收的「海洋膠原蛋白胜肽」，還添加號稱水果女王的「麝香葡萄」作為配方之一，讓使用者滋補高品質膠原蛋白的同時，亦能嘗到天然爽口的果汁清香～
由於該產品「無添加防腐劑」、「不含脂肪（13.3大卡／條）」，再加上方便攜帶的獨立包裝設計，所以小編推薦給所有忙碌的女性朋友們享用！
TOP2【歐舒蒂】珍珠蠶絲膠原麗顏粉
價格：890元
容量：30包
產品介紹
如果想找一款高單位又好吸收的膠原蛋白，那麼絕對不能錯過它！採用專利成分X多種美妍配方，將三胜肽膠原蛋白、玫瑰花瓣萃取、穀胱甘肽、奈米珍珠粉、蜂王乳等營養完美結合！每日一包，就能補充到高達6000mg，再加上分子小、好溶解、好吸收的特色，補充更深層。
而且這款通過多項SGS專業檢驗認證，並且堅持不添加色素、人工香料等負擔成分，只選用天然果汁粉調味，淡淡香氣無論單吃還是搭配開水都好入口，讓你每天都能吃得安心又健康～
TOP1【SUNTORY三得利】Milcolla蜜露珂娜
價格：1,830元
容量：30日份
產品介紹
日本製造熱銷300萬盒、蟬聯7年市佔率第一！更先進、更有感的全方位美容保養品，當然也是美粧網站的口碑冠軍！全新升級的蜜露珂娜，將PO ‧ OG膠原蛋白含增加為前一代的1.2倍，打造出高效能的「光速決膠原蛋白」，其活性成分更高，膨彈、水嫩、白皙三效合一，替你補充滿滿的美麗能量。
小包裝方便攜帶，牛奶風味順口無異味，保養權威牛爾老師、知名藝人王宇婕、Melody……等知名藝人都推薦！
👇Milcolla蜜露珂娜評價如何？真的有用嗎？小編親測開箱介紹👇
【SUNTORY三得利】 Milcolla蜜露珂娜—更全面、更快速、更有效地重拾少女光滑感！
總結
今天跟大家推薦了15款小編推薦的精選膠原蛋白產品，都是知名品牌、通過國家檢驗，且有名人加持的商品，希望能夠幫助你在挑選時不再迷茫，也能對於膠原蛋白有更正確的了解，記得選購任何產品，都要事先了解他的成分及功效，才不會賠了夫人又折兵哦！
👇更多補充膠原蛋白、重現青春光彩的法寶看這裡👇
人氣10款膠原蛋白飲推薦！天天補充膠原蛋白，維持年輕美麗肌膚
【三得利小橘瓶】vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華，乾燥熟齡肌必備All in One保養！
