膠原蛋白可以說是無人不知無人不曉,在各種美容保養的產品之中,也很常能看見膠原蛋白的身影;但是,你知道膠原蛋白究竟對美容有什麼幫助嗎?

今天要跟各位介紹女性的保養好夥伴「膠原蛋白」,我們都聽過它的名字,然而大多數的人都不明白有哪些功效。因此小編今天就要透過這篇文章,將膠原蛋白的好處一次全部大公開!那麼廢話不多說,趕快跟著小編一起看下去吧~

膠原蛋白有哪些功效?


小編整理了膠原蛋白的6大功效,來看看有哪些吧!

維持年輕,保持理想狀態


膠原蛋白有助於維持膨潤、保水度、水分蒸發速度、增加彈性、撫平皺紋及粗糙。

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美白保濕雙效合一


膠原蛋白屬於天然的保濕因子,除了前面提到的抗老化功效之外,補充膠原蛋白可以讓你的肌膚保持水潤與彈性,並促進肌膚的新陳代謝,預防黑色素沉澱的同時,也具有美白的功效。

小奶救星!膠原蛋白幫你豐胸,打造緊緻挺拔好胸型


適量地攝取膠原蛋白能夠緊緻你的肌膚,提升彈性與水潤,尤其是口服膠原蛋白,不僅能夠讓你的胸部變挺,還能夠增加緊實度,讓你的胸型更漂亮,避免胸部鬆弛、下垂。少女吃了能夠促進胸部發育,成年人吃了則能打造完美胸型,避免老後胸部走山。

除了膠原蛋白之外,適量地補充荷爾蒙對女性的好處也多多,歡迎參考:
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改善橘皮組織


研究發現,膠原蛋白多肽能夠有效減緩橘皮組織的惡化程度。

改善肌少症


研究結果發現,膠原蛋白多肽與阻力訓練一同進行能夠改善身體組成,如提升肌肉強度並降低脂肪組織的含量。

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提升保濕效果


膠原蛋白能夠促進皮膚微血管的機能,提升皮膚溫度,並提高皮膚與水分融合的能力,進而達到保濕效果。

保濕產品這麼多,怎麼挑才好呢?看這幾篇就對了!
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膠原蛋白真的有效嗎?吃了沒感是你選錯產品!

實際調查網路評價會發現,有些人表示食用膠原蛋白後感覺效果不大,甚至無感,雖說保健食品的效果本來就是因人而異,但是其實只要選對成分,效果將會不同凡響喔!

選擇複方成分的產品,美白緊緻更有感!


為了追求上述的美容功效,人人便開始瘋膠原蛋白,廠商也看上這個商機,因此膠原蛋白的相關產品不斷推陳出新,廣告也不間斷地播放。不過單是攝取膠原蛋白,效果還是有限的。想要更有感的話,挑選產品時,一定要確認是否含有下述成分:

維他命C讓你自帶珍珠光


維他命C能夠協助體內的胺基酸合成為膠原蛋白,有效增加體內的膠原蛋白,並減少體內膠原蛋白的流失。例如:西印度櫻桃的維他命C含量高達檸檬的34倍,挑選時不妨確認成分中是否含有西印度櫻桃等富含維他命C的成分,讓你吃出一張白皙透亮的無瑕肌!

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西印度櫻桃是什麼?效果好嗎?替你補充滿滿維他命C,身體更健康!

鐵質可促進膠原蛋白的合成,留住你的年輕


鐵質也能夠促進自體膠原蛋白的合成,並防止膠原蛋白被破壞,預防膠原蛋白流失。

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賽洛美與蛋白聚醣也是不容錯過的美容成分


想要一次攝取更多美容成分的話,除了膠原蛋白之外,賽洛美與蛋白聚醣也是你的好選擇!賽洛美又稱神經醯胺,適量攝取有助於維護肌膚角質層、提升鎖水機能、預防水分流失;蛋白聚醣則是日本時下備受矚目的保養新寵,譽為媲美玻尿酸的精萃成分。上述成分搭配膠原蛋白一同攝取,快速有效支援你的美麗。

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抗氧化物質幫助你維持肌膚的Q彈


抗氧化物質不僅可以促進膠原蛋白生成,還能夠清除體內多餘的自由基,有效預防皺紋、維持肌膚的柔順與光滑。

選擇分子小、好吸收的產品


除了成分之外,膠原蛋白的分子大小也是選購時的重點之一。分子越小吸收率越高,其中最具代表性的就屬「PO・OG膠原蛋白」,比一般的膠原蛋白分子更小,吸收力佳。最近還有廠商將含量增加1.2倍,打造出更高效率的「光速決膠原蛋白」,不僅好吸收,保養效果看得見,給你最高等級的感受。

膠原蛋白是否有不好的影響?


膠原蛋白真的那麼厲害嗎?難道都沒有什麼不好的影響嗎?

在前一篇文章:膠原蛋白有用嗎?效果好嗎?膠原蛋白是什麼?膠原蛋白和膠原蛋白胜肽的差別中有提到,膠原蛋白是本身存在於我們體內的一種成分,負責支撐肌膚的水潤與Q彈。不過隨著年紀的增長,膠原蛋白就會漸漸地流失,進而導致你的肌膚變得鬆弛,乾燥、細紋等肌膚問題就找上門了。但是只要適量補充,是不會對人體造成危害的。

話雖這麼說,但如果你符合以下敘述,建議服用前洽詢專業醫師為佳:

  • 正值孕期的孕婦
  • 哺乳期的媽媽
  • 有在服用其他藥物,或是正在接受疾病療程
  • 本身有對動物或是化學添加物過敏

這邊也要特別提醒,保健食品並不是吃越多越好,服用膠原蛋白保健食品時請務必詳閱產品標示,遵循正確的服用方式。

正確的膠原蛋白吃法!膠原蛋白什麼時候吃?


膠原蛋白究竟要在空腹吃?還是飯後吃?睡前吃還是睡醒吃?到底要怎麼吃比較好呢?就讓小編為你一一解惑吧!

建議睡前或空腹食用,吸收率更佳

飯後食用膠原蛋白的話,胃酸可能會影響吸收效率,甚至破壞其他複方成分,因此建議在空腹或是睡前服用,吸收效率會更好哦!

害怕膠原蛋白粉的腥味嗎?

有的膠原蛋白粉會帶有腥味,因而導致不少人卻步。如果想要降低異味的話,加進牛奶、豆漿或是果汁裡一同飲用,是不錯的方法哦!不過根本之道還是選擇異味較輕、粉末細緻、好沖泡的產品。

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總結

今天跟各位介紹了膠原蛋白的各種功效,這邊小編再附上一篇連結文章:膠原蛋白保養真的有效嗎?膠原蛋白會不會有副作用?
文中有詳細介紹膠原蛋白可能造成的副作用,以及對於膠原蛋白的各種迷思。與本文一同閱讀可以幫助你對於膠原蛋白有更進一步的認識,讓你對膠原帶白瞭若指掌!

也感謝你看完本文,如果你對膠原蛋白系列的產品有興趣的話,不妨參考這篇文章:
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