每天忙著加班應酬、熬夜苦讀,讓人不僅精神不振,肝功能也愈來愈差……😥不過,聽說「蜆精」有護肝功效,無論是對於忙碌的上班族、認真的學生黨都很有幫助!可是,市面上的蜆精產品這麼多,應該怎麼挑選才好呢?

今天,小編就要為大家介紹蜆精的功效挑選原則,並且分享8款網友最推薦的蜆精,想嘗試蜆精的人千萬不要錯過囉!

蜆精的功效

首先,你應該很好奇,喝蜆精到底有什麼好處吧?就讓小編來一一告訴你!

護肝


雖然說蜆精有護肝的功效,不過為什麼肝會受傷呢?我們可以將原因大致分為3種:

  1. 病毒性損傷:B型、C型肝炎病毒
  2. 酒精性損傷:過度攝取酒精
  3. 化學性損傷:曝露或接觸某些化學物質,例如:四氯二浣、四氯化碳,氯仿、油漆溶劑等

針對病毒性損傷造成的傷害,建議直接就醫、接受專業治療;酒精性損傷的話,則要避免飲酒、不要攝取酒精;而化學性損傷,大多屬於職業傷害,基本上都是因為工作的關係,需要長期曝露於會傷害肝的化學物質的環境之下,例如實驗室、加工工廠等,即有可能會導致化學性損傷,這時候蜆精就可以幫助「護肝」,有助於肝指數GOT、GPT恢復正常

補充元氣


蜆精含有豐富的營養,例如:肝醣鳥胺酸(胺基酸)維生素膽鹼等,可以幫助恢復體力對抗疲勞,給你一整天滿滿的能量!

促進血液循環


蜆精中的鳥胺酸成分,可以促進血液循環,而擁有良好的血液循環,也有助於預防各種疾病!

蜆精的挑選原則

在了解喝蜆精的好處之後,接下來就輪到挑選原則的介紹了,馬上來看看有哪些需要注意的地方吧!

產地來源


台灣主要養殖台灣蜆的地區分布在花蓮縣彰化縣雲林縣,一般的台灣蜆外殼多呈黑色、暗褐色,但花蓮縣壽豐鄉的台灣蜆,由於水質良好的關係,外殼呈黃褐色,因此有「黃金蜆」的稱號,肉質也較清甜飽滿,常被拿來製作成蜆精,注重原料產地的人,挑選時可以注意這點。

鈉含量


蜆精之所以喝起來鹹鹹的,就是因為成分中有鈉,而許多蜆精產品的鈉含量高,喝多了不僅無法護肝,反而還容易對身體造成負擔,因此挑選時,記得注意鈉含量,並且選擇低鈉的產品哦!

成分與口味


海鮮多少會有一些腥味,而蜆也不例外,也導致不少人因為蜆精腥味重而不敢喝,因此部分品牌相繼推出添加人參生薑大蒜或其他食材的蜆精,不僅可以增加產品的營養成分,發揮更多功效,也能幫助掩蓋腥味,對腥味有所抗拒、想一舉數得的人,就可以根據自己的需求及喜好來挑選口味。

健康食品認證


想要有效護肝的人,就要注意產品是否有健康食品標章,這是由衛生署核定的,擁有該標章的產品,即代表具有保健功效;若沒有此標章的話,就只能算是一般營養補充的產品,而非健康食品。

8款人氣蜆精推薦

接下來,就是眾所矚目的蜆精推薦排行榜!究竟上榜的8款產品是哪些呢?

TOP1 白蘭氏 旭沛蜆精

價格:277元
容量:60mlx6瓶

說到白蘭氏的旭沛蜆精,相信大家都不陌生吧!幾乎從小到大都能在電視上看到它的身影,不過它又有什麼厲害之處呢?除了擁有健康食品標章之外,白蘭氏旭沛蜆精選用台灣東岸活水養殖黃金蜆,不僅低鈉、零脂肪、零膽固醇、零防腐劑、零人工色素,還有添加生薑、香蒜,幫助身體循環!怪不得眾多網友都給予好評~

TOP2 台糖 原味蜆精

價格:2399元
容量:62mlx48瓶

台糖的原味蜆精是台糖的代表性產品,同樣選用花蓮活水養殖的高品質黃金蜆,低鈉、零脂肪、零膽固醇,成分中還有添加九層塔香粉,讓蜆精喝起來香濃但無腥味,而且也有取得健康食品標章,幫你顧肝、消除疲勞!

TOP3 桂格 人蔘蜆精

價格:349元
容量:68mlx6瓶

身為知名大廠的桂格,則是推出了人蔘蜆精,除了選用東部高品質的黃金蜆之外,還精選高麗人蔘、白蔘與西洋蔘,從中萃取出珍貴的人蔘精華,營養更豐富,而且不含脂肪、膽固醇、防腐劑及色素,加上低鈉含量、低熱量,讓你喝得更安心!

TOP4 綠川 黃金蜆精

價格:734元
容量:75mlx12瓶

之所以會有黃金蜆,就是來自黃金蜆的故鄉「立川漁場」,位於花蓮壽豐鄉的立川漁場,不僅養殖出品質優良的黃金蜆,還結合了摸蜆體驗、餐廳美食、周邊產品等,一系列適合觀光的行程,其中就推出了這款綠川黃金蜆精,使用自家漁場精心養殖的黃金蜆,是不少遊客喜歡的伴手禮之一。

TOP5 義美生醫 補不足蜊仔精

價格:267元
容量:62mlx6瓶

義美生醫的補不足蜊仔精,選用黃金蜆萃取的蜆液,再加上大蒜萃取液,增添風味、去除腥味,不添加香料、防腐劑、玉米糖膠、鹿角菜膠、麥芽糊精,成分單純,讓你食用更加安心!

TOP6 真食補 滴黃金蜆精

價格:2250元
容量:70mlx15包

既然雞精可以用滴的,蜆精當然也可以囉!利用蒸氣不回流的機器,花費6小時滴製而成,製作過程中不加任何一滴水,也沒有添加防腐劑、香料、色素,只有蜆、蒜、薑三種成分,補充滿滿的黃金蜆精華。除此之外,還有在各大醫院設點販售,讓人更安心!不過,這款無法直接飲用,必須先加熱後才能享用,是稍微美中不足的一點。

TOP7 永豐餘生技 黃金蜆精

價格:1120元
容量:80gx7入

永豐餘生技推出的黃金蜆精,使用慢火蒸煮製成的古早味黃金蜆原湯,過程不添加水,只有黃金蜆、蒜、薑、鹽,用簡單的成分製作出豐富的營養;不過,因為有鹽,所以鈉含量較高,每份就有107毫克的鈉,想選擇低鈉的產品的人,比較不推薦這款。

TOP8 原香居 黃金蜆精

價格:1350元
容量:90mlx10包

原香居的黃金蜆精,嚴選花蓮、雲林、彰化所產的台灣大蜆,淬鍊出香濃的口味,而且低卡、低鈉、零膽固醇、零防腐劑,更是這款的一大優點~不過,一包的單價較高,有預算限制的人可以再多方比較;另外,保存期限也只有短短3個月,購入後建議盡快飲用。

蜆精什麼時候喝?副作用是什麼?


對於蜆精還有一些疑難雜症的人,就讓小編來為你解惑吧!

蜆精什麼時候喝效果最好?
建議早上空腹的時候喝,吸收最快哦!
蜆精有副作用嗎?
對海鮮過敏的人,喝蜆精有可能出現過敏症狀;除此之外,蜆精是高普林食品,有可能會導致痛風,也因為容易引起血壓的上升與水分的滯留,心臟病、高血壓、腎臟病、糖尿病等疾病的患者,都不適合飲用,如有任何疑問,建議直接向專業醫師諮詢。

總結

雖然蜆精品牌眾多,但希望經過這篇文章的介紹,能幫助你找到符合你需求的產品!另外,小編要提醒你,飲用蜆精時,要根據產品包裝上建議的攝取量飲用,若喝太多,有可能反而造成身體的負擔哦~還要記得,蜆精並非藥物,如果身體不適,應盡早就醫才能避免惡化

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