「老了不自覺就患有一堆病。」
「起床也是一種痛苦，就連走路也是種折磨。」
身邊有些長輩會時不時的喊，這邊痛，那邊也痛，藥吃了幾年也絲毫不見好轉，看到這幕，感覺好像老了就容易讓一堆慢性病纏身。而且不只想吃的東西不能吃，就連跌倒、受傷的癒合速度也是非常慢，想到老了以後可能也會患有慢性病，就覺得不舒服。
那麼，常見的慢性病有幾種？
答案：非 常 多
今天小編要介紹的就是慢性病！
說到底，慢性病是什麼？
慢性病是因為科技進步，才容易患有的疾病，因此又被稱作是「文明病」。
所謂的慢性病指的是，超過3個月以上的疾病，或是永久性的疾病，就會被稱作是慢性病。
以前是大人罹患慢性病的機率較高，會因為長期喝酒、抽菸、飲食不正常、壓力過大等因素引起，但到了現代，國小生患有二型糖尿病的案例卻逐年增加。
慢性病是因為科技進步，才容易患有的疾病，因此又被稱作是「文明病」
慢性病與急性病的不同
慢性病與一般疾病不同，慢性病多為使用藥物「控制」，而非治療，且慢性病與急性最大的不同是，慢性病容易每隔一段時間復發，而急性病可以透過藥物治療。
慢性病的種類
慢性病大致上分成三種：糖尿病、心血管疾病、憂鬱症。
這三種都是我們常見的慢性病種類，而其中憂鬱症的性質最為不同，並不像糖尿病、心血管疾病，清楚知道是哪些部位受損。如果應對憂鬱症患者的方式不對，容易傷害到患者，造成比糖尿病、心血管疾病更嚴重的後果。
糖尿病
糖尿病是最常見的慢性病之一，特別是現代人喜歡喝飲料，吃重鹹的食物，羅馬不是一天造成的，糖尿病也是。我們常見的糖尿病分成兩種：第一型糖尿病、第二型糖尿病。
第一型糖尿病
第一型糖尿病也就是「小兒糖尿病」，跟生活習慣並沒有太大的關係，是因為先天性胰島素分泌不足導致的。這類患者需要自行注射胰島素，才能解決身體胰島素不足的問題。
第二型糖尿病
第二型糖尿病才是我們口中常說的糖尿病。第二型糖尿病的人，血液中的血糖比正常人還要多，如果一直放任不管，或是不按時吃藥控制，隨著時間經過，血液循環會變差、堵塞，神經系統也會受損，並引起諸多的併發症，這也正是糖尿病的可怕之處。
第二型糖尿病是因為，高鹽、高糖、運動不足等因素影響，造成胰島素分泌不足、效果變差導致患有。因此要改善第二型糖尿病，最好的方法就是控制血糖，才能預防併發症發生。
心血管疾病
心血管疾病指的是心臟病、血管疾病。慢性病會因為飲食影響到人體各個器官，對於血液循環的影響最深，就像暴飲暴食會引發糖尿病一樣，同樣也有可能會害心臟不堪負荷受傷，並且讓血管充滿脂肪，無法順利運輸養分至各個部位。
當血壓升高，也就形成我們常說的「高血壓」，而心臟不適就成了心臟病。
心臟病只是一個統稱，其實心臟病底下還有分很多種：狹心症、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭（心臟無力）等等，種類非常多。
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憂鬱症
憂鬱症比起其他兩者最大的差異性就是，藥物的控制效果有限，無法控制人的情緒起伏變化。憂鬱症會讓患者的行為變得無法預測，像是明明臉上笑者，暗地裡卻時常做出傷害自身的行為等等。藥物是輔助，要治療憂鬱症，最好的方法還是陪伴在患者身邊。
其他慢性病
慢性病的種類多得數不完，包括腫瘤、關節炎、腎臟病等等都是。
不論是哪種慢性病，千萬不要放著，想著它哪天就會自己不見，勇於面對慢性病，才能有效控制、治療慢性病。
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預防慢性病檢查
慢性病不像一般感冒一樣，咳嗽吃止咳，胃痛吃胃藥，慢性病比起「治療」，更注重「預防」，以往大部分都是年邁的人才會患有，現在就連年輕人都得小心。要找出慢性病最好的方法是，每年全身健康檢查。
全身檢查能讓你早日發現身體異狀，如果不幸患有慢性病，也能早日服用藥物抑制病情。慢性病容易併發其他病，早日接受治療，也就代表減少互有其他病發症的可能性。
慢性病反映的是人的身體健康狀況，長期處於不健康的身體，本身就容易患有病痛。因此全身檢查就成了最有效的治療方式！
容易患有慢性病的四大原因
飲食問題、壓力問題、運動不足、血液循環。
飲食問題
飲食是攝取營養的主要來源，但如果吃進肚裡的東西不含營養，只含一堆澱粉、熱量、糖分，卻會傷害身體。
科技進步，食物也當然變得更進步，常見的炸雞排、披薩、飲料，多汁的肉汁，加上滿滿的起司，最後是酥脆的餅皮，光是想像就讓人受不了誘惑，這類速食偶爾放縱自己吃沒問題，但是長期吃這些食物取代正餐，不僅會造成血管堵塞，更容易有三高（高血壓、高血糖、高膽固醇）。多喝水
因此，如果不改善飲食問題，就容易讓自己患有慢性病。
壓力問題
上班、同儕競爭、新環境，種種的因素都會形成壓力，好的壓力能讓我們做出比平常更完美的行為，但壞的壓力，雖然不同慢性病，卻如同慢性病般折磨人，久了會讓心理方面受損，也會因此吃不下飯、睡不著覺，最後真的形成慢性病。
運動不足
- 紓解壓力
- 促進血液循環
- 紓解筋骨
- 排出體內毒素
運動能帶來以上這些好處，反之運動不足就會將這些東西，囤積在體內無處發洩，這些有害物質在身體停留過久，就容易產生問題。
血液循環
血液負責運輸養分，當血管因為諸多問題形成堵塞、硬化。當血液循環無法正常運作時，那麼疾病就會跟著找上門，像是中風、動脈硬化等等。
記得多喝水多吃健康食物，少吃油膩、不健康的食物，保護好血管、血液，自然而然地身體就會開始變好！
總結
我們都知道，機器每隔幾個禮拜、幾個月就要進廠維護保養，當然人也需要。機器會因為過勞，造成零件損毀，但是只要換個零件就能修復，但是人不一樣，如果器官因為缺乏保養、休息造成損毀，並不會有零件可以做更換。
每年做全身健康檢查，並充分休息，才不會讓慢性病有機可乘。
那麼我們下篇見囉～ 掰掰！
