上一篇硫酸軟骨素是什麼？關節健康就靠它！硫酸軟骨素功效、副作用一次報你知！中小編介紹了，也知道了硫酸軟骨素其實也就是我們一般所稱的軟骨素，如果你還不知道它對人體有哪些好處，那小編建議你可以先看看上面那篇~
而今天，小編要介紹的則是硫酸軟骨素怎麼挑、怎麼吃？以及推薦你人氣8大品牌的硫酸軟骨素，好讓你維持關節健康不疼痛，陪著家人上山下還不是夢喔！
什麼人適合吃硫酸軟骨素？
硫酸軟骨素最主要的功效即為潤滑關節軟骨，及增加關節間的關節液，對關節保健及舒緩關節炎疼痛等有很大的幫助！
因此如果你平時經常會活動、磨損到關節，那麼你就很適合來補充硫酸軟骨素！
特別是
- 工作需要長時間走路
- 經常爬樓梯、重複站立、坐下或蹲下
- 有健走、跑步的習慣
- 不想服老，想要不靠拐杖就能趴趴走
- 想維持勇健的身體，不讓家人煩惱
如果你有以上需求，那你就必須適時補充硫酸軟骨素！
⚠另外，若有在治療疾病、服用藥物或著是懷孕者，建議先與醫師進行討論後再服用喔！
如何挑選好的硫酸軟骨素保健食品？
接下來，小編就要來教你如何挑選合適的硫酸軟骨素啦！
跟著小編的，幫你選到不踩雷的高品質好貨！
動物來源？植物來源？
硫酸軟骨素可於牛、豬、雞、鯊魚或芋頭、納豆等植物中提煉出來，並且分為A~E、H、K共7種。
而就吸收度來說，從動物中提取出的硫酸軟骨素是較易吸收的，所以市面上大部分的軟骨素保健食品也都是使用動物來源的軟骨素來製作。
因此，若非全素者或是有過敏者，小編也較建議選擇動物來源的軟骨素喔！
有無添加有效配合成分
軟骨素搭配上葡萄糖胺、膠原蛋白、玻尿酸、MSM（有機硫化物）都有加乘的效果！
葡萄糖胺
多取自蝦、蟹、甲殼類，可幫助修復、保護損壞的軟骨組織，並增加軟骨素以及關節液的分泌量。
膠原蛋白
膠原蛋白是構成軟骨的其中一種蛋白質，因此可加強鞏固軟骨組織、保護關節。
玻尿酸
與軟骨素相同都有高效保濕能力，兩者一起服用更加乘效果。
MSM（有機硫化物）
可協助強化軟骨組織結構、加強韌帶細胞強度，並且增加關節間潤滑黏液的分泌量。
產品形狀、CP值
由於保健食品是要長期食用才會看見成效的，因此選擇的商品不論是顆粒大小、味道、便利度、價錢都必須要符合自己的需求，否則若無法長期食用，半途而廢的話很容易就會看不見成效而浪費了喔！
多數保健食品都有錠狀、膠囊以及粉狀等，小編個人是習慣也較推薦錠狀！
不但，不用像粉狀會擔心撒得到處都是；，不用擔心像長形的膠囊一樣會吞嚥困難喔！
品質是否安心有保障
除了以上條件外，選擇值得信任的廠商也是很重要的喔！
尤其是關節類保養品，消費族群偏重在年長者，就會有一些來路不明或不肖廠商，想以高額售價但低品質的產品來欺騙消費者。
所以購買前請先確認製造、販售廠商是否安全有保障，或者是否有藥品GMP認證喔！
硫酸軟骨素推薦
接下來就是最重要的排行榜時間！
小編挑選了，希望你能從中找到一款最適合自己，或是爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等家人的保健食品，大家一起吃，一起維護關節健康吧！
TOP 1—軟骨素 ZERIA新藥 Chondrosupport®
價格
1080元/罐
容量
150粒/罐
商品介紹
ZERIA新藥在日本可是知名大品牌，說道關節保健，人人都會想到它！
使用丹麥製造之原料—提取自豬氣管軟骨的硫酸軟骨素，一天6粒，就能攝取到400mg的硫酸軟骨素！
製造流程均符合日、歐的醫藥品製造基準，並有日、歐醫藥品GMP認證，品質安心有保障。
並且加入
- 乾燥酵母→富含酵素、維他命、礦物質、胺基酸
- MSM→強化軟骨組織結構、加強韌帶細胞強度，並且增加關節間潤滑黏液的分泌量
- 齒葉乳香萃取物→舒緩、預防關節發炎
與硫酸軟骨素搭配，讓關節保健效果更加倍！
- 推薦原因：
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有別於其他軟骨素產品經常配合的成分—葡萄糖胺，ZERIA新藥選擇避開葡萄糖胺，以避免取自蝦、蟹、甲殼類的葡萄糖胺造成的過敏，是過敏者也能安心食用的產品！
並且加入MSM、乾燥酵母，以及齒葉乳香萃取物，來加強鞏固關節健康！
證明即便未添加葡萄糖胺也能達到相同、甚至更高的功效喔！
TOP 2—DHC 鯊魚軟骨
價格
750元/袋
容量
90粒/袋
商品介紹
採用萃取自鯊魚魚翅中的軟骨素，並加入蜂王乳、牡蠣萃取物、鋅酵母以及維他命E，除了鞏固關節健康，還能幫助養顏美容，雙效合一！
- 推薦原因：
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蜂王乳含有豐富的營養成分，除了對健康好之外，也是女人的美容聖品！
不論內服外用對於肌膚保養都有很大的幫助，再加上維他命E加強抗氧化，讓肌膚維持滋潤、保持柔軟！而軟骨素除了潤滑關節間軟骨、維持關節健康，還有幫助肌膚保水的作用，身體勇健、靈活，肌膚也維持潤澤有彈性才是真正的抗老保青春！
TOP 3—Asahi朝日 軟骨素+鈣+葡萄糖胺錠
價格
3780元/瓶
容量
720錠/瓶
商品介紹
以葡萄糖胺為主成分，加入軟骨素、玻尿酸、膠原蛋白等13種配合成分，有效幫助修護、保護關節。
由取得食品GMP認證之工廠製作，品質安心有保障！
- 推薦原因：
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雖然不是以軟骨素為主的產品，但高濃度的葡萄糖胺加上軟骨素、玻尿酸、膠原蛋白等成分即能對關節保健發揮一定的作用！
並且13種配合成分還包括維他命、礦物質等，不僅對關節有益，對身體健康也有很大的幫助喔！
TOP 4—台鹽生技 關鍵錠PLUS
價格
3000元/瓶
容量
90錠/瓶
商品介紹
內含軟骨素、台鹽獨製的非變形II型膠原蛋白、葡萄糖胺、維他命C，以及專利薑黃素+胡椒鹼。
豬軟骨素+膠原蛋白+葡萄糖胺可3效保護關節；專利薑黃素+胡椒鹼則可提升高達20倍的吸收率，讓關節保健效果再加倍！
- 推薦原因：
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除了膠原蛋白、葡萄糖胺等有效成分外，還加入薑黃素、胡椒鹼提高吸收率！
要注意的是，雖然吸收率高，但成分濃度也相對較低，這一點就要自己斟酌看看囉~
TOP 5—NOW健而婷 鯊魚軟骨
價格
1950元/瓶
容量
100顆/瓶
商品介紹
NOW健而婷是美國保健食品專賣店第一品牌，商品100%美國原裝進口。
含萃取自鯊魚的軟骨素、葡萄糖胺、鈣，及骨膠原，除了鞏固關節，豐富的鈣質還能維持骨骼及牙齒的健康！
- 推薦原因：
- 一顆就含有750mg的鯊魚軟骨素，成分濃度高，但因為是硬膠囊狀，可能會較難吞嚥，若不習慣吞膠囊的人就要考慮一下囉~
TOP 6—Natural Life 鯊魚軟骨
價格
3500元/瓶
容量
300粒/瓶
商品介紹
澳洲原裝進口，由國際GMP保健食品廠專業生產，並取得回教清真食品(HALAL ACCREDITATION)認證！
每粒含豐富500mg鯊魚軟骨素，並搭配葡萄糖胺、蛋白質、鈣、磷和明膠，以協助骨骼、牙齒的生長、發育。
- 推薦原因：
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大容量包裝，適合長期使用！
並且添加鈣、葡萄糖胺，更有助於骨骼健康~
除了年長者外，也適合每天大量活動的運動員、勞工來積極補充！但一瓶就有300粒好處也是壞處，雖然方便長期使用，但若屬於常常會忘記吃的人小編就不推薦囉！
因為東西放久了，若又沒有好好保存，難免還是會變質或是出問題的喔！
TOP 7—美天健 G軟骨素
價格
1050元/瓶
容量
90顆/瓶
商品介紹
來自美國洛杉磯的大廠，有GMP維他命製造廠之認證，品質可放心。
每顆皆含有225mg的軟骨素及225mg的葡萄糖胺，兩成份相輔相成，為你帶來更勇健的關節、骨骼！
- 推薦原因：
- 成分單純，僅葡萄糖胺及軟骨素，無添加其他東西，如果你只想補充這2種營養成分的話那就很適合這一款喔！
TOP 8—天地合補 鯊魚軟骨飲
價格
1099元/盒
容量
60ml x 18瓶/盒
商品介紹
專利葡萄糖胺1500mg以及深海鯊魚軟骨素1500mg，加上第二型膠原蛋白、乳酸鈣、維生素D3，更加強骨骼健康！
另外添加紅棗萃取液、桂圓萃取液，以促進身體健康！
- 推薦原因：
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用喝的好吸收，但在攜帶上小編個人還是覺得錠狀的較方便，畢竟不用怕打破或是太重~
並且它的味道可能也不是人人都能接受，因此在購買前要先確認一下味道喔！
8大硫酸軟骨素推薦總整理
| 軟骨素 ZERIA新藥 Chondrosupport® | DHC鯊魚軟骨 | Asahi朝日 軟骨素+鈣+葡萄糖胺錠 | 台鹽生技 關鍵錠PLUS | NOW健而婷 鯊魚軟骨 | Natural Life 澳洲軟骨素膠囊 | 美天健 G軟骨素 | 天地合補 鯊魚軟骨飲 | |
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| 價格 | 1080元/罐 | 750元/袋 | 3780元/瓶 | 3000元/瓶 | 1950元/瓶 | 3500元/瓶 | 1050元/瓶 | 1099元/盒 |
| 主成分 | 硫酸軟骨素 MSM 乾燥酵母 齒葉乳香萃取物 |
軟骨素 蜂王乳 牡蠣萃取物 鋅酵母 維他命E |
葡萄糖胺 軟骨素 玻尿酸 膠原蛋白 |
非變形II型膠原蛋白 葡萄糖胺 維他命C 薑黃素 胡椒鹼 |
軟骨素 葡萄糖胺 鈣 骨膠原 |
鯊魚軟骨素 葡萄糖胺 蛋白質 鈣 磷 明膠 |
葡萄糖胺 軟骨素 |
第二型膠原蛋白 乳酸鈣 維生素D3 |
| 連結 |
硫酸軟骨素怎麼吃？
硫酸軟骨素一日的建議攝取量約是400mg~1500mg。
這是因為根據每個人的體質、體重的不同，所適合的攝取量也會不同！
| 體重 | 1日最大攝取量 |
|---|---|
| 54kg以下 | 800mg |
| 55kg~90kg | 1200mg |
| 90kg以上 | 1500mg |
總結
那今天的介紹就到這邊啦～
你也找到適合自己的商品了嗎？
其中小編最推薦的當然還是軟骨素 ZERIA新藥 Chondrosupport®啦！
它雖與其他產品不同，未加入葡萄糖胺，但添加的MSM、乾燥酵母以及齒葉乳香萃取物，讓它也能達到相同的關節保健功效，又不引起過敏，讓有過敏疑慮的消費者也可以安心使用！
希望這篇文章能夠幫助你買到真正適合自己的產品，喜歡的話別忘了訂閱我們的電子報，讓你不漏接任何康健資訊～
