你聽過軟骨素，那硫酸軟骨素呢？
維持關節柔軟是靠它？
今天小編要介紹的就是這個你看似知道，卻又好像不完全了解的成分—硫酸軟骨素！
硫酸軟骨素有什麼功效？有副作用嗎？
跟著小編看下去，讓我來一一為你解答！
硫酸軟骨素是什麼？
硫酸軟骨素（Chondroitin Sulfate，簡稱CS），是由動物軟骨中提取出的糖胺聚糖（黏多糖），廣泛分布於關節軟骨、皮膚、血管、韌帶、黏膜等處。
看到這邊是不是覺得：」
沒錯！
其實一般我們所稱的軟骨素，多半指的就是硫酸軟骨素！
但硫酸軟骨素可不只有一種，還分為。
雖然都統稱為硫酸軟骨素，但在功效上還是有些微不同的喔！
硫酸軟骨素的功效
硫酸軟骨素存在於人體各式組織內，雖然以關節與關節之間的關節液，和關節軟骨中含量最多，但其功效可不僅僅是作為關節的潤滑而已喔！
硫酸軟骨素的作用有：
- 保濕、調節水分
- 抗關節炎，促進骨細胞增生
- 預防心血管疾病
- 改善乾眼症
- 改善聽力
1. 保濕、調節水分
由於硫酸軟骨素帶負電荷，會與同樣帶負電荷之成分相斥、產生空隙，而水分就會進入此空隙，並且進入後就難以動彈，因此達到保水的作用。
而此一保水的作用就能應用於為肌膚保濕、預防乾燥、老化！
2. 對抗關節炎，促進骨細胞增生
硫酸軟骨素除了可吸收水分作為關節間的潤滑、預防關節軟骨磨損外，還是提供關節軟骨養分的重要輸送管道！
因為關節軟骨中並無血液，就無法透過血液輸送養分、氧氣及排除二氧化碳、廢物，這時就必須透過硫酸軟骨素來代替運送放分及排除廢物，以修護、保護關節。
另外，硫酸軟骨素還能抑制破壞軟骨的酵素（膠原酶、彈性蛋白酶等），避免軟骨被分解、破壞，達到延緩關節退化、預防關節炎，並且促進骨質生長，使被破壞的軟骨恢復正常的功效。
3. 預防心血管疾病
硫酸軟骨素還有淨化血液及抗凝血的作用。
它可以清除血液中多餘的脂質，以降低膽固醇，達到預防動脈硬化及心血管疾病的產生。
4. 改善乾眼症
硫酸軟骨素的保水力同樣也可以應用在改善乾眼症症狀上。
並且硫酸軟骨素還可以促進代謝、改善血液循環，以及對角膜纖維具有保護的作用，就能有效改善乾眼症，並促進角膜傷口癒合、消炎等。
5. 改善聽力
硫酸軟骨素還有抗發炎、抗菌及輔助治療的功效。
除了治療關節、神經相關疼痛、疾病外，也被證實可用於治療、預防因※鏈酶素副作用或各種噪音所引起的聽覺障礙、耳鳴。
※鏈酶素：治療肺結核之注射用抗生素。常見的副作用是造成聽力障礙、永久性聽力喪失、損害腎臟。
硫酸軟骨素有副作用？
硫酸軟骨素對身機能有以上的好處，那麼有副作用嗎？
基本上如果有透過保健食品來補充，只要有遵照建議食用量，不過量攝取，發生副作用的機率是小之又小~
但如果真的不幸引發副作用，通常多為過敏起疹子、食慾不振、噁心腹瀉、腸胃不適等，發現有這些症狀時就要立即停止服用囉！
總結
其實市面上許多軟骨素保健食品所添加的就是硫酸軟骨素，它不僅對於潤滑關節軟骨有極大的功效，還有
- 保濕
- 改善乾眼症
- 舒緩神經、關節疼痛
- 預防血栓、心血管疾病
- 協助治療聽力障礙
的作用，對人體來說是及極為重要的成分！
但不幸的事實是，它與膠原蛋白相同，雖然都是人體內會自行分泌、合成的物質，卻會隨著年齡增長而減少，所以若要顧好關節健康，就不得不加強補充它！
下一篇小編就要來跟你分享小編精選的硫酸軟骨素保健食品，千萬不要錯過囉！
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