現代人最怕體檢出來有三高，高血壓、高血糖、高血脂，除了血糖以外都跟膽固醇有關係。你知道膽固醇有分好壞嗎？好膽固醇反而可以保護血管喔！這篇文章，小編帶你認識膽固醇，還有當膽固醇過高或過低的時候，會有甚麼症狀出現呢，其影響是甚麼？一次告訴你！
膽固醇是甚麼？
很多人一聽到膽固醇，就嚇到花容失色想避而不談。但你知道膽固醇是人體不可缺少的物質嗎？膽固醇是人體細胞膜的主要成分，在細胞維持運作上有著非常重要的角色。其外，還是荷爾蒙合成的原料，例如：性荷爾蒙、副腎皮質荷爾蒙等激素，以及重要的維生素D和膽酸。
人體的膽固醇又分為兩類，低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇。低密度脂蛋白膽固醇被人視為不好的膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇會附著在血管的管壁上，若是過多可能會有罹患血管方面疾病的風險。
反觀高密度脂蛋白膽固醇，他可以將膽固醇運送到肝臟做儲存。高密度脂蛋白膽固醇越高，對血管是有保護作用的，所以又被視為好膽固醇。
通常膽固醇總值大於240mg/dl時，就算是超過標準值。此外，壞膽固醇的值大於160mg/dl也是需要特別注意的！
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膽固醇過高的原因
很多原因都可能會造成膽固醇過高，包括遺傳、生活習慣、老化等等。若年紀輕輕卻有高血壓，那很有可能是遺傳的關係。隨著年紀，身體膽固醇的合成及代謝都會下降，自然的就會更需要其他管道來防止膽固醇值的上升。
生活習慣對於膽固醇也是重要的因子，「種什麼因，得什麼果」，平日作息不正常、愛吃重口味（太油、太鹹、辛辣）不規律運動的人，容易讓自己的身體食到惡果。食物的攝取，絕對對於膽固醇值的高低有很大的影響。
膽固醇過高的七大症狀？
手腳腫脹、麻痺
手會感到脹脹麻麻的有腫起來的感覺嗎？你要小心了，四肢的腫脹通常是最初的症狀。過高的膽固醇積在血管，間接減少了血管到肢體末梢該傳送的氧氣與營養。高膽固醇所致的循環不良，會造成四肢的腫脹及痠麻。
消化不良、脹氣
體內要是有過多的壞膽固醇，會造成消化道的機能下降，消化不良及脹氣是常見的症狀。體內的脂肪要是過多，會使得新陳代謝有問題，跟著消化就會有狀況。
便秘
血管中的脂質過多，造成腸道蠕動下降，進而引發便秘。雖然有很多的原因都有可能會導致便秘，但要注意的是有沒有重複的症狀重疊，膽固醇的失調也是會導致便秘的原因喔！
頭暈、頭痛
血管要是被過多的脂質堆積，血液循環會跟著變差，不只是氧氣，各種營養的物質都會很難輸送到腦部。膽固醇過高所造成的血管堵塞，容易會使得頭暈、頭痛、失去平衡。
慢性疲勞
慢性疲勞可能是你很難發現的事情，不過要是你慢慢發現自己似乎一直處於一個很累的狀態，或是身心覺得虛弱，你就要多注意了！膽固醇過多會影響細胞的氧合作用，以及血液中氧氣的循環。
皮膚方面
身體開始莫名其妙出一些疹子、紅腫發炎等皮膚方面的問題時，有可能會是膽固醇過高所引起的！不要以為皮膚方面的問題就是外在的，也要多檢視自己的各項症狀綜合來看才會比較準喔！
胸痛
胸痛是一項容易發現的症狀，胸痛、胸悶、呼吸困難都跟心血管方面的疾病多少會有些關係。膽固醇過所造成的動脈阻塞容易產生難以呼吸、缺氧的問題。要是發生胸痛的症狀，不論是不是膽固醇所引起的，都建議到醫院做個檢查！
口臭
嘴巴開始莫名感到乾，或是開始有口臭，要注意是不是膽固醇的問題喔！口臭是高膽固醇的常見症狀，過多的膽固醇會使得消化道出問題，間接導致口臭與口乾。
膽固醇易過高族群
如何讓自己知道是不是易患高膽固醇的族群呢～來稍微檢視一下以下的選項吧！
家裡有高血壓、高血脂、心血管方面疾病的病史，或是常常處在一個高壓的環境，長期積著緊張、壓力大的情況都有可能讓你患上高膽固醇！在飲食方面不節制，愛吃油炸、大魚大肉又不愛運動的人也是易膽固醇過高的人喔～
膽固醇過低有甚麼影響？
不要以為一直降膽固醇對身體一定就是好的！要是不分好壞的降膽固醇，你可能也會把自己的抵抗力也跟著降低了。膽固醇有修復細胞膜的作用，還有合成荷爾蒙、維持運作身體結構的功效。若是一味的降膽固醇，身體的結構包括細胞的結構能力會跟著一起下降，身體會變得容易疲憊，抵抗力下降。
總結
讀完以上的膽固醇症狀是否有讓你較安心一點呢？想要有個健康的身體，先從掌握自己的膽固醇值開始！好的膽固醇留下，降低壞的膽固醇值，那麼你的抵抗力也可以被留下，而跟心血管方面疾病說再見囉！比較擔心的讀者，也建議可以買魚油DHA&EPA等有降膽固醇功效的保健食品，在日常生活補充也是一個令人安心的選擇。
祝您有個美好的一天～
