說到水痘的預防方法，相信很多人第一個想到的都是接種疫苗吧！不過可能有很多人對水痘疫苗的施打規定、副作用及注意事項不太了解，今天小編將為你一一解惑！另外，還有其他預防、治療方法及隔離時居家照護的詳細介紹，話不多說，讓我們馬上來看吧！

還不知道水痘有什麼症狀、傳染途徑的人，可以先閱讀這篇：
不只兒童會感染，大人也會得水痘！水痘的症狀、傳染途徑、潛伏期完整介紹！

水痘的預防方法

預防水痘感染的方法主要可以分為兩大種，接種疫苗及養成良好的生活習慣，就讓小編來分別為你介紹吧！

接種疫苗


目前政府對於水痘疫苗接種的建議如下：

  • 曾感染水痘或已接種2劑水痘疫苗者，無需再接種。
  • 未曾感染水痘者：
    （1）未滿13歲：未曾接種者，除公費提供第1劑外，自費接種第2劑；已接種1劑者，自費接種第2劑。
    （2）滿13歲以上：未曾接種者，應接種2劑（自費）；已接種1劑者，自費接種第2劑。
    （3）上述兩劑水痘疫苗接種應間隔至少28天。


接種後約有95%的人會產生抗體，基本上免疫系統機能正常的人就不會感染水痘，但小編要提醒一下，接種疫苗並非100%不會再感染，如果你是屬於剩下那5%、免疫系統沒有產生抗體的人，仍然有感染水痘的可能性哦！

接種疫苗42天後還是感染水痘的人，又被稱為「疫苗失敗的感染（Breakthrough Infection）」，通常跟一般感染者相比，病程較短、水疱數約50顆以下、症狀較輕微、傳染力也較弱；如果仍舊出現嚴重的症狀、水疱數也大於50顆，處理方式就同一般感染者，必須隔離，並接受治療。

不能接種水痘疫苗的人

雖然水痘疫苗對於預防水痘很有幫助，但並不是每個人都適合接種的哦！尤其是以下幾種人，較不建議施打：

  1. 孕婦
  2. 新生兒
  3. 對水痘疫苗成分過敏者
  4. 愛滋病、嚴重複合型免疫缺乏症（SCID）等免疫系統機能不全的患者

如果想接種水痘疫苗，務必要先向醫師等專業人士諮詢，再來判斷是否適合施打。

接種水痘疫苗的副作用

在接種完水痘疫苗後，施打處可能會感到紅腫、痠痛，通常症狀輕微並且會漸漸好轉，有時候會有輕微發燒；極少數人會產生類似水痘的紅疹，若情況嚴重，建議立即就醫。

接種後的注意事項

接種水痘疫苗除了可能有副作用外，還有幾個地方要特別注意：

  • 女性避免在接種完一個月內懷孕
  • 18歲以下兒童6週內需避免使用水楊酸類藥品或保養品，以免增加雷氏症候群的風險
  • 若出現紅疹，要避免與免疫不全者接觸
  • 如果在接種前一天，服用了對於抗水痘帶狀疱疹病毒有效的藥物，如：Acyclovir、Famciclovir、Valacyclovir，建議在接種完14天後再次服用該藥物

不知道有沒有接種過該怎麼辦？

台灣是從2004年開始，給予年滿12個月的幼兒免費的水痘疫苗接種，對於是否接種過水痘疫苗不太確定的人，若出生後，家長有領到兒童健康手冊的話，可以藉由俗稱「黃卡」的預防接種時程及紀錄表來確認，內容有出生至國小入學以前所接種過的疫苗紀錄。
如果是遺失預防接種時程及紀錄表或根本沒有該紀錄表的人，也有另外三個方法可以利用：

  1. 全國性預防接種管理系統（NIIS）：目前所有的醫療院所都可以連線到此系統，查詢核對民眾的疫苗接種紀錄。
  2. 健康存摺：由中央健康保險署建置，可以用健保IC卡登入健康存摺系統查詢。
  3. 衛生所、衛生服務中心：持身分證明文件或健保卡，至衛生所或衛生服務中心，可以透過該單位進行查詢。

不過，由於全國性預防接種管理系統於2003年建立，目前系統中1996年後出生的民眾接種資料較完善哦！

養成良好的生活習慣


目前接種疫苗為最有效預防的方法，但日常生活中，我們還是能透過維持良好生活習慣，減少感染的可能，例如：維持良好個人衛生、勤洗手、遵守呼吸道衛生及咳嗽禮節。另外，注意環境衛生、保持室內空氣流通，也有助於預防哦！

水痘的治療方法


如果出現水痘的症狀，首先，配戴口罩、穿著長袖衣物並立即就醫，交由醫師判斷該口服或靜脈注射抗病毒藥物（Acyclovir）。沒接種過水痘疫苗的人，也可以在感染後接種疫苗，最遲於5天內接種都還能提供7成保護力，減輕症狀。

另外，由於紅疹在快要結痂時，會讓人感到搔癢，因此，也可以塗抹止癢藥膏來減緩搔癢感。痊癒後，建議再次至醫療院所複診，確認有無其他後遺症。

感染水痘的注意事項

感染期間，有幾個地方要特別注意：

在家隔離


水痘雖然並非需要強制隔離的疾病，但為了避免傳染給他人，建議還是要在家隔離，如果一定要外出，須配戴口罩、穿著長袖衣物，避免至人潮擁擠的場所，接受治療5天後可以解除隔離限制。
在家隔離時，也要注意環境衛生，並保持空氣流通，盡量不跟家人共同使用物品，也要減少與家人的接觸。

飲食


飲食方面盡量以清淡、營養豐富且均衡的食物為主，並多補充水分，也可以補充蛋白質來增加免疫力，避免油炸類及蝦、蟹等食物。
想增加免疫力，還可以吃這些食物！建議閱讀：
免疫力下降怎麼辦？提升免疫力就靠這些食物，其中絕對不能少了益生菌！
短鏈脂肪酸是什麼？想養成易瘦體質、提高免疫力多攝取這些食物就對了！

避免抓破水疱


由於抓破水疱的話，有可能會導致細菌感染、減緩復原的速度，因此一定要避免抓破水疱，若擔心孩童忍不住或睡覺時無意識碰觸水疱，可以透過戴手套來預防。

保持身體乾淨衛生


為了幫助復原，維持乾淨衛生也很重要，可以選擇透氣、寬鬆的衣服，並勤於更換，切記不要穿太厚，會容易出汗。另外，身體還是要做簡單的清潔，可以用溫水洗澡或淋浴，避免使用熱水，也盡量不要使用沐浴乳，減少發炎的可能。

觀察復原狀況


再來，就是要觀察復原狀況，免疫系統機能正常的話，基本上都會漸漸復原，若症狀不見起色或更加嚴重，有導致水痘併發症的可能，務必立即就醫，有任何疑問也建議詢問醫師等專業人士的意見。

總結

在接種水痘疫苗變得普及之後，感染水痘疫苗的病例就降低了不少，如果還沒接種過水痘疫苗的人，可以找時間至醫療院所接種哦！另外，平常也要維持均衡飲食、規律運動的健康生活，提高免疫力，不僅能預防水痘，也可以減少其他疾病找上自己的可能哦！