每次一開口都好在意自己的大黃牙，在拍照或聊天時很也難露出牙齒展現陽光笑容？到底要怎麼做才能跟好萊塢明星一樣，雪白的牙齒搭配富有感染力笑容，笑起來如陽光般照亮大家的心，難不成只剩下去醫美這條路了嗎？先別急！想要進行牙齒美白前，你得先了解牙齒美白的各種方式，分析過後找出最適合自己的，否則進了醫美診所後也得不到想要的效果，反而賠了夫人又折兵！
這篇文章，小編要解決你的煩惱，介紹你牙齒變黃的原因，以及敲碗到不行的牙齒美白方式，來看看牙科醫師最推薦的方式是哪些！讓你不白白花錢就可以找到自己最喜歡的牙齒美白方法！
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為什麼牙齒會變黃？
當看到自己的牙齒開始變黃，你不禁懷疑起自己，明明都有好好刷牙，也很注重牙齒保健，但怎麼牙齒會變那麼黃呢？其實根據研究報告，牙齒是會隨著年齡的增加以及人們自己的飲食習慣，加上口腔衛生習慣或是疾病而變黃的。牙齒變黃又可分為「外因性黃牙」與「內因性黃牙」。
外因性黃牙
外因性黃牙是是最多人的黃牙煩惱原因，包括口腔衛生不佳、牙菌斑堆積、牙結石堆積，也會使得齒頸部、牙齒鄰接面變成黃褐色。如果很注重牙齒的保健，但常攝取高色素飲食(咖啡、茶、可樂等等)，包括喜歡吃熱食後接著喝冰的飲料，一熱一冷的過程中，就會容易將飲食中的色素染進牙齒的琺瑯質中，讓牙齒在不知不覺中也變得越來越黃。
內因性黃牙
內因性黃牙是最不好處理的，因為通常是由病理或先天所造成的，色素不是在淺層的表面上，而是在更深的牙齒內部。導致內因性黃牙的原因包括以下幾種：
- 做過牙齒根管治療或是撞傷過：
牙齒受傷導致血液中的血紅素沉積於牙齒的內部，此種染色相較變黃，更像有瘀血的感覺，顏色偏暗而且帶些黑紫色。 - 藥物造成：
四環徽素或者是Amoxillim類的藥物會造成牙齒變黃。2歲~12歲的小孩若服用這類藥物，則會造成橫牙永久性的變色。 - 血液疾病造成：
血液中的血紅素堆積，讓牙齒偏暗，從內而外透漏黑褐色。 - 金屬離子沉積：
金屬使得牙齒染色最常見的便是飲用水的汙染造成，尤其小孩的牙胚還在形成，持續接觸到受金屬汙染的飲用水則會呈現出不同顏色。銅離子含量較多會呈現出偏綠的顏色，而汞、鐵、鉛離子則是黑灰色。
牙齒美白的方法介紹
檢視完自己是否在不知不覺中犯了染黃牙齒的禁忌後，想要讓牙齒再白回來也不是不可能的事情，不過現在牙齒美白的廣告那麼多，常常容易被推銷進坑的自己實在不敢去醫美做諮詢該怎麼辦？
先來看看小編幫你整理的牙齒美白方法，讓你不用到處問，就可以很詳細了解療程原理，以及大家喜歡的人氣美白牙齒方式，有些甚至不需進醫美就能得到很好的效果喔！
瓷牙貼片/陶瓷貼片
圖片來源：茉莉牙醫
陶瓷貼片是厚度約只有0.3mm的陶瓷贋復體，利用樹酯黏劑與原本的牙齒作貼合，讓牙齒外觀更完美，而且極短時間就擁有非常好的效果，馬上擁有一口雪白牙齒，讓所有人都為之驚艷。尤其對於牙齒有缺陷像是門牙蛀牙、受傷過缺角等等的瑕疵，都可以很好的修飾改善(外觀部分)，可以說是牙齒有回不去傷痕族群們的救星。
想要作瓷牙貼片，可以依據牙齒未來的大小、顏色、形狀、排列期望，來決定厚度與磨牙的多寡。換句話說是可以依照自己覺得完美的方式來製作的，幾乎是百分百可以放心的方式。不過瓷牙貼片皆為技師手工製作，一顆牙齒的價格落在2萬元上下，有興趣的話可以稍微看看每間診所的價位喔！
藥劑式美白
藥劑是美白可分為「冷光美白」以及「居家美白」，比起物理性質的噴砂美白，是屬於化學性質的方法，運用氧化還原反應，讓藥劑經由牙本質小管進到牙齒的內部分解深層的色素，是時下很流行牙齒美白的方式。來看看冷光美白與居家美白是如何運作的。
冷光美白
冷光美白是使用高濃度的美白藥劑，並搭配480-520 nanometer波長的高強度藍冷光，經光纖傳導照射齒面來美白牙齒。因為高濃度以及有藍冷光照射，很快就會有明顯成效，效率比居家美白還高。不過牙齒容易敏感的族群需要考慮，因為冷光能量叫強的關係，可能會有短暫牙齒敏感的狀況發生。
居家美白
居家美白牙齒的方式就是讓消費者自己可以居家進行，會由醫師製作齒模來客製化提估個人專屬的牙托，再將美白藥劑放置牙托內每天配戴，進行較長時間的美白療程。約在2~4周就有能呈現出程度上的美白效果。
簡而言之，冷光美白適合有短時間要求的族群，也可以搭配居家美白的方法來進行平時的保持、保養工作。而居家美白則是用於沒那麼急的族群，每天使用讓牙齒染白感受日益漸增，除了在家裡使用很方便以外，亮白程度一樣可以自己調整。
雷射美白
雷射美白也是有短時間需求的族群可以參考的。先在牙齒表面塗上濃度適中的過氧化氫，再做熱處理釋放純氧，經牙釉管滲入牙齒深層象牙層，破壞色素的碳環結構。在做雷射美白前須經醫師診斷，補好牙面的裂縫等瑕疵再進行。使用一次則會有立即的2~4色階美白的成效。不過要注意，雷射完過後盡量不要飲用咖啡、茶類等容易讓牙齒顏色的飲料，否則很快就又會黃回來喔。
噴砂美白
噴砂牙齒美白是使用物理的方式，搭配小蘇打粉與牙科噴砂機的強力水柱，讓牙齒表面淺層的染色與污垢清除乾淨，還給你原本牙齒的牙色。不過要注意的是，噴砂美白方式是去除牙齒上的色素等污垢，並不是將牙齒染白，所以只適用於外因性染色，包括食物、抽菸引起的染色。如果覺得本身牙色不夠亮白，則可以再搭其他美白牙齒的方式喔。
一般操作時間約是20分鐘，不用很久而且安全性很高，價格也屬中價位，治療後可能會有牙齒稍微敏感的情況是正常情況。使用噴砂美白方式還是會因為後續的保養不良(飲食習慣等等)，造成重複染黃，所以搭配良好的飲食、潔牙等習慣是很重要的！
牙齒美白商品推薦
美白牙膏
關於日常的牙齒保健，清潔是每日必須且最重要的！每天清潔牙齒時，如果使用含有美白成分的牙膏，也算是慢慢為牙齒累積美白實力的喔！市售的美白牙膏那麼多該怎麼選才不會錯？可以先從含有美白效果的成分開始選擇，包括聚磷酸鈉（Sodium polyphosphate）、羥基磷灰石（Hydroxyapatite，HAP）、氟成分等等，還能從有無研磨劑的款式選擇。
想要更了解美白牙膏嗎？詳細請看這篇：牙齒美白不用花大錢！9款DCARD人氣美白牙膏推薦，讓你天天保養擺脫滿口黃牙
牙齒美白筆
牙齒美白筆也是時下很流行的牙齒美白方式，而且費用中低價位，是任誰都可以快速入手使用的好物，優點是輕巧方便好攜帶，而且在任何時刻都能隨心所欲的使用。
美白牙貼
美白牙貼已經是網美、小模們每個晚上保養的秘密，美白牙貼有藥劑成分也有以竹炭為主的草本成分，可以自行挑選喜愛的商品。價格上也很便宜，使用上每天晚上洗完澡貼上牙貼到睡前撕掉，持續約1個多禮拜就會有效果。不過小邊也提醒，要選擇適合自己牙型，像是牙貼的彈性度、服貼度等等，都會後續影響牙齒整體的亮白均勻度。
總結
想要擺脫別人對你一口黃牙的印象，牙齒美白的方式你不能不知道！別以為只有去醫美/牙醫診所你的牙齒才會白，你也可以試試現在早已使用普及的牙齒美白商品，說不定成效比你想像的都好。不過若是選擇診所的美白療程，自己事先的功課必須做足，有基礎的相關知識，才不會被推入雷坑，花了冤枉錢又造成身體不適喔！
祝你有個開心的一天～
