【2023年最新】10款PTT&Dcard人氣防曬乳推薦！防曬係數怎麼看？化學性or物理性哪個好？聰明掌握防曬乳挑選重點，抵禦紫外線不踩雷！ - PureStyle Note 苦練好幾個月的人魚線跟川字肌終於浮現出來，準備在海灘上穿比基尼成為萬眾矚目的焦點了嗎？除了努力的成果以外，妳還需要一瓶最新、最有力的防曬乳當自己肌膚的後盾，讓你可以放心脫、安心露，完全不怕曬！小編集結最新、網友們一致給予好評的防曬乳商品，從人氣專櫃品牌到高CP值開架都有，不管是敏感肌、痘痘肌、油肌都一次推薦超好

苦練好幾個月的人魚線跟川字肌終於浮現出來，準備在海灘上穿比基尼成為萬眾矚目的焦點了嗎？除了努力的成果以外，妳還需要一瓶最新、最有力的防曬乳當自己肌膚的後盾，讓你可以放心脫、安心露，完全不怕曬！小編集結最新、網友們一致給予好評的防曬乳商品，從人氣專櫃品牌到高CP值開架都有，不管是敏感肌、痘痘肌、油肌都一次推薦超好用的防曬乳給妳，從此不再受紫外線的束縛。

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防曬乳的挑選原則

關於3種紫外線&防曬係數(SPF&PA)

在選購防曬產品之前，應該要先認識最大的敵人──紫外線！紫外線可分成以下三種：

長波紫外線(UVA)

UVA是紫外線中波長最長的介於320~400奈米，可以穿透雲層，並穿透肌膚到達真皮層，長期照在肌膚上會使得肌膚老化、黑色素形成與沉澱。

一般看到商品上的PA(Protection Grade of UV-A)、PPD防曬係數，就是指針對UVA的防曬指標，等級從1個+(1星)到4個+(4星)都有，而4個+為防曬係數最好。

中波紫外線(UVB)

UVB的波長居中，介在280~320奈米，會被臭氧層吸收，是肌膚曬傷、曬紅、發熱腫痛的主因，如果沒做好防曬，UVB還會讓你起水泡、破皮，如同燒燙傷一般。

針對UVB的防曬指標可以看商品上的SPF(Sun Protection Factor)防曬係數，從SPF 4~50都有，SPF50的防曬係數最高，可防護約98%的UVB，SPF4則可以防護約75%。

短波紫外線(UVC)

UVC是能量最強的紫外線，短時間照射就會傷害肌膚，長時間則會灼傷肌膚，嚴重則可能造成肌膚病變。不過破壞力極強的UVC滲透力不佳，無法穿透臭氧層，但隨著臭氧層的破洞漸大，UVC也越來越影響人們的生活。UVC是無法藉由防曬用品達到肌膚保護功效的，這也能看出臭氧層對人類的重要性！

是否防水

除了下水的場合，在天氣悶熱的台灣，沒走幾步路就汗如雨下，若使用的防曬乳沒有防水功能，很容易就會脫落，有擦等於沒擦。所以如果會有碰到水、流汗的場合，則建議選購擁有防水功能的防曬乳。防水功能大致可分成泡40分鐘完好的抗水性（Water Resistant），與泡了80分鐘完好的非常抗水性（Very Water Resistant），可針對所需時間來做選擇。

敏感肌適用

敏感肌的人也有權利使用防曬乳嗎？不如這麼說，敏感肌越需要使用防曬乳的保護來防止紫外線對肌膚的傷害！敏感肌的族群更應該做好防曬，不過在挑選時應避免酒精、涼感效果等較刺激的成分，如果是重度敏感肌，則建議避免化學性防曬，多選購物理性防曬來使用！

物理性與化學性防曬

大家應該都對物理性/化學性防曬有一定的概念，不過在挑選防曬乳的時候，沒有表明是物理或化學性防曬的話，你懂得如何分辨嗎？通常可以從防曬乳中的成份來辨別！

物理性防曬的防曬成分只使用了二氧化鈦 Titanium Dioxide (TiO2)、氧化鋅 Zinc Oxide (ZnO)，就是全物理性防曬乳。而沒有以上兩個成分，而是含有較落落長名字的化學成分，像是Butyl Methoxydibenzoylmethane等化學名，就可判斷為化學性防曬。

	物理性防曬	化學性防曬
防曬原理	用粉體在肌膚形成保護膜，反射及散射紫外線	防曬劑吸收紫外線後，轉化成較無害的熱能、化學能釋放
安全性	分子較大，不會被肌膚吸收，不會在肌膚上產生反應	分子較小，會在肌膚上產生反應
使用感受	使用起來會有較明顯的白感，可輕微提亮肌膚	清爽、薄透、好推不泛白

除了物理與化學兩種以外，還有混和性的防曬乳，可以在選購時依據使用場合、目的來多注意喔！

友善環境

在注重防曬的同時，我們也要瞭解到防曬乳中的有些物質，會造成海洋珊瑚白化的現象，衝擊整個海洋生態系統、讓珊瑚礁面臨死亡的危機。科學家也證實流進海洋的防曬霜會造成海洋環境的破壞，而研究更指出，每年會有14000公噸的防曬物質流進海洋中，這也讓一些熱門旅遊景點(帛琉、夏威夷…)，宣布禁止特定的防曬霜。

所以這裡小編要介紹大家，如果有要接觸海水的場合，可以挑選對海洋友善的成分！首先可以避開二苯甲酮 (oxybenzone)與桂皮酸鹽 (octinoxate)的成分，如果比較難挑選，可盡量以物理性/礦物型防曬為主，因為物理性防曬中通常都含有的氧化鋅 (zinc oxide)與二氧化鈦(titanium dioxide)比較不會危害珊瑚礁。再來可以選擇非奈米微粒成分的商品，以及防曬乳液的質地來代替噴霧！最後則可挑選可回收的植物性包裝設計，從裡到外都對環境友善！

防曬乳常見Q&A

擦防曬的最佳時機為？: 通常建議出門前30分鐘可以先擦上防曬，是因為防曬產品大多為乳化性基質，是需要一些時間讓在肌膚上的防曬成分分布均勻的。花個30分鐘讓防曬乳的防曬成分均勻分散在肌膚上，也可以提供較完整的防護效果，不過無論是物理性防曬還是化學性防曬，都可以立即防曬！
防曬乳的建議用量？: 有些人常會抱怨擦了防曬卻還是曬黑、曬傷，那你有可能是塗的量不夠多！歐美國家習慣用「茶匙法則」（teaspoon rule），一茶匙為5mL，可塗抹整個臉與脖子。而台灣有些醫師則推薦可以新台幣10元硬幣為準，臉頰左右兩側各塗10元硬幣面積大小的量才足夠！用量準則可依照每平方公分使用2mg的量來做使用。
防曬乳過期能用嗎？: 常常有人防曬乳因為用量太少，而每次買就放到過期的悲劇發生。不過過期的防曬乳還可以用嗎？醫師表示，防曬乳是真的會過期！只要超過包裝上的期限，就已經喪失防曬效果，不只不會在肌膚上起防曬的作用，還可能傷害肌膚，所以不建議使用過期的防曬乳。
防曬乳多久需要補擦？: 雖然不少產品主打長時間防曬，但不經意的摩擦也有可能會脫落，所以想保持臉部不脫妝、完美的防曬，則建議於2~3小時就補擦一次。
防曬需要卸妝產品來卸除嗎？: 通常會建議使用有防水功效的防曬乳厚，再使用卸妝產品卸除。因為卸妝產品中的洗淨力通常都強，容易使得水分流失、角質變薄，所以如果沒有太大的必要，並不需使用卸妝產品，只要依照正確的洗臉方式即可。有些防曬乳商品上也有標明使用洗面乳、洗面皂就能夠洗淨，在選購時可以多注意。