被聯合國衛生組織譽為「人類二十一世紀最佳基因食品」的「綠藻」已成為保健食品界中的新寵兒！含有最多葉綠素的它，對於現代人長期蔬果攝取不足的飲食習慣而言，無疑是根救命稻草～
三餐在外、營養失衡，飽受免疫力下降所苦的朋友們，趁現在還來得及，趕緊讓「綠藻」為你補充營養、強化細胞吧！就像綠藻努力以光合作用生長一樣，相信它的這股頑強修復力也會成為你健康的新助力。
本篇文章中，小編將會詳細介紹綠藻保健食品——「綠藻錠」的功效、選購重點及10款2023人氣推薦品牌，想好好呵護身體的話，千萬別錯過！
目次
綠藻的功效
早在30億年前就出現的「綠藻」歸類在植物界中的「綠藻門」，正式學名為「小球藻」，普遍存在於淡水、海水中。這種單細胞微藻的最大特點就是具有「高效光合作用」及「生長能力」，以光合作用來說，其產生的氧氣與營養效率就是一般植物的10倍，所以也有「陽光的能源庫」之稱。
營養價值上，綠藻有豐富的……等等，尤其是那高達65%的蛋白質能成為高營養來源。此外，經臨床研究顯示，綠藻還蘊藏「鎂質」及「綠藻素生長因子」，對細胞組織成長、強化、修復都有很大的幫助！
綠藻錠的挑選原則
不清楚綠藻錠該如何挑選嗎？不用擔心！只要參考以下4項綠藻錠的挑選原則，相信各位都能找到最合適的產品，絕不會買到雷貨～
綠藻來源
藻類的種類、生長地點非常多樣，因此想要吃到好的綠藻保健食品，就必須選擇「培養環境較純、水源乾淨」的綠藻產品（通常產品介紹、註解上都會標明這些資訊）。若選到藻類來源不佳的產品，不僅營養價值大打折扣，甚至還要當心藻類含毒素，引起腹瀉問題。
複方成分
與其它保健食品一樣，以綠藻為主的產品也會額外添加「複方成分」來提高營養價值，例如：乳酸菌、乳清蛋白、鈣、鐵……等，幫助使用者促進消化或補充各種基礎成分需求。如何選擇就看每個人的體質和身體狀況了！
建議攝取量
成人每日建議攝取的綠藻成分為5g，差不多就是「三餐飯後、起床、睡前」這幾種服用頻率，考慮到吸收效率的話，消費者可以仔細看每款綠藻錠的建議攝取量及時間，選擇與自己生活型態好搭配的產品，才能在最佳時機為身體補充不足的蔬果營養喔！
品質認證
不論是哪種保健食品，購買前最基本的就是確認品質保障，像是健康食品認證標章、檢驗合格證書等，或者是否擁有技術、專利的編號也能成為判斷依據，讓你吃得更有保障！
10款人氣綠藻錠推薦
最後，就讓我們進入10款2023人氣綠藻錠推薦的環節～它們都是在銷量與評價獲得佳績的優質品，還沒決定好買哪款商品的話，不妨從中帶一款回家吧！
TOP 1 【遠東生技】特級綠藻
價格
495元／150錠（瓶）
介紹
主打「排便順暢、調整體質、促進代謝」等賣點，再加上合理的價格，這款由遠東生計推出的「特級綠藻」很快就成為市場中的黑馬！選用以「大武山礦泉水」培育的台灣在地天然綠藻，使整體營養價值（礦物質、維生素、胺基酸、植化素、葉綠素、膳食纖維、必須脂肪、多醣體）有更高的水平與品質保證，此外還利用專利的「破壁」技術，使消化性蛋白吸收率達到92％之高！如果配合另一款「特級藍藻」一同服用，要為身體補足全方位營養可謂易如反掌～
TOP 2 【綠寶】雙認證綠藻片
價格
820元／360粒（瓶）
介紹
綠寶的這款「雙認證綠藻片」是採用全淡水培養，且不含碘的優質品，屬於日台都很暢銷的人氣商品！擁有雙健康食品國家認證（小綠人標章）的它，具有調節血糖和調節免疫力的效果，對血糖偏高、想提高免疫力的族群來說非常適合～
只需每天食用就可輕鬆調整健康體質！另外，它還蘊含豐富的蛋白質（約牛奶20倍）、維他命B2（約牛奶的300倍）、鐵質（約菠菜的80倍）等營養素，肯定是增強活力、更新生理機能的最好補充品！
TOP 3 【赫而司】藍綠藻
價格
800元／180錠（瓶）
介紹
獲得「美國國際品保認證QAI」和「美國食品與藥物管理局FDA認證」，並且在純淨無汙染的專業人工海水槽中，以生態養殖的方式所培育的頂級「藍綠藻」就是赫而司最大的優點！
這款濃縮400mg高單位藍綠藻所製成的濃縮錠，相比一般綠藻的脂肪含量（10％～30％），僅有5％～7％！加上細胞壁薄的構造，讓吸收率高達80％以上（綠藻為42％～48％），因此十分適合顧及身材的消費者（素食者亦可放心服用）。營養方面，藍綠藻含有「植物性蛋白」及更豐富的維生素營養，對於正在哺乳中的媽媽而言，絕對是補給養分的最佳選擇～
TOP 4 【Lovita愛維他】藍綠藻素食錠
價格
1,398元／90錠（瓶）× 3
介紹
身為保健食品大廠的愛維他，也跟上了最新趨勢，使用營養價值更高的藍綠藻為主，製作出能讓一般人及瘦身、素食消費者輕鬆獲取營養的藻類保健食品。不過該廠最厲害的可不只是選材更新速度快而已，對品質的嚴格要求亦是吸引老主顧的關鍵因素！以這款「藍綠藻素食錠」來說，就有人工色素、重金屬、塑化劑、生菌數、防腐劑等檢驗的合格證書，直接將消費者經常擔心的海上、水域汙染問題通通一掃而空～
TOP 5 【DHC】綠藻
價格
870元／90粒（包）× 3
介紹
日本的DHC也是不少人喜愛的保健食品廠牌！尤其是「袋裝、小包裝」可選擇的設計，讓忙碌的上班族能放在包包裡隨時取用補充，便利性無敵～
而營養上，這款綠藻也是採用打破細胞壁的「綠藻粉」型式製成，再添加綠藻成長因子（CGF）來提高人體營養吸收率，讓蘊含的優質植物性蛋白質、葉綠素、膳食纖維等營養素可以輕鬆被吸收、利用。
TOP 6 【長庚生技】藍綠藻錠
價格
1,771元／180錠（瓶）× 3
介紹
主打「藍藻＋綠藻＋AFA藻」的三合一全效配方！讓使用者享受來自陽光與礦物質元素的營養能量，就是長庚生技的「藍綠藻錠」廣受專業人士推薦的理由。
此產品最令人在意的除了三合一配方外，還有使用多種尖端技術，將稱為「真原素Primordia Elements®」的礦物質、微量元素用作培養環節的特色，如此一來便能產出更優質的藍、綠藻。以科技培育的頂級原料再搭配破壁技術後，消費者就能毫無負擔地吸收眾多營養了！
TOP 7 【大醫生技】綠康鮮活頂級藍藻
價格
700元／1500錠（瓶）
介紹
來自大醫生技的「綠康鮮活頂級藻錠」不僅通過多項檢驗，網路銷售更突破5萬瓶，是非常熱銷的綠藻商品。其所蘊含的養分相當豐富，從礦物質、維生素、膳食纖維到胡蘿蔔素都不會少，而且採用特殊的製程讓吸收率更佳化。
大容量1500錠的設計，很適合全家大小一起食用，算是CP值頗高的選擇之一！
TOP 8 【信東生技】+藍綠褐三藻錠
價格
2,656元／300錠（盒）× 3
介紹
所謂的「藍綠褐三藻錠」就是由「藍藻＋綠藻＋褐藻」製成的三合一配方！其中位於海中，萃取自滑滑黏黏的海帶、裙帶菜的褐藻，作為優質多醣體攝取源的同時，亦擁有豐富的水溶性纖維，營養價值滿分～推薦任何年齡層的朋友（包含茹素者）都可以嘗試這款三合一藍綠褐三藻錠，以補充生活中缺失的營養！
TOP 9 【味丹生技】綠藻+乳酸菌錠
價格
544元／160錠（瓶）
介紹
如果你有腸胃方面的問題，如：排便不太順暢、常常脹氣等，那這款添加「乳酸菌」配方的綠藻錠就是最好的選擇！信譽上有「國家食品認證標章」做保證，完全可以放心，而且還有經動物實驗證實，有助於腸道益生菌的增加。
此外，以綠藻加上「芽孢乳酸菌」和「果寡糖」的配方，在補充營養的同時能順便調理好菌，提高身體抵抗力！不論年齡，消費者皆能直接吃，或是配水服用。
TOP 10 【味丹生技】天然綠藻錠
價格
464元／600錠（瓶）
介紹
同樣由味丹生技研發的「天然綠藻錠」與前一款相比，屬於成分較單純的健康食品，產品保障上當然也擁有「國家級健康食品認證」，而功效上，以「促進T淋巴細胞增生」來讓人體的免疫力提升，簡單明瞭。
該產品為全素食，並含有豐富的植物性蛋白質、B12、鐵質等成分，可以作為素食克群補給營養的優質選擇！
總結
看完文章後，相信大家對綠藻的好處都有個概念了！營養不良、不均是大部分現代人都要小心的健康問題，但忙碌的工作和生活步調卻又讓你心有餘而力不足……此時不妨讓綠藻錠成為你的健康小幫手，補給各種營養！再加上飯後吞不易忘、一小粒省時間的便利性，不試試看實在對不起身體唷～
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