含有最多葉綠素的植物你知道是什麼嗎?答案是綠藻!綠藻含有豐富的葉綠素、蛋白質、維生素等天然營養素,還被聯合國衛生組織譽為「人類二十一世紀最佳基因食品」。尤其現代人長期蔬果攝取不足,身體免疫力下降,病痛樣樣來,可以保心解毒、使你變健康的綠藻就是你的解藥。跟著小編來看看神奇的綠藻要如何選購,大家都推的綠藻片有哪些!

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綠藻是什麼?

綠藻是單細胞微藻,正式學名為小球藻,含有豐富的葉綠素呈現為綠色。其他也含有豐富的蛋白質、維生素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、膳食纖維等等,尤其含有高達65%的蛋白質,是能補足人體的高營養來源。綠藻也是含有最多葉綠素的植物,光合作用所產生的氧氣與營養效率是一般植物的10倍,所以也有「陽光的能源庫」之稱。

經臨床研究顯示,綠藻蘊藏豐富的鎂質及「綠藻素生長因子」 (CGF – Chlorella Growth Factor),能有效幫助細胞組織成長、強化、修復能有效激綠藻能夠改善膽固醇、血糖,還有解金屬毒的功效,被聯合國衛組生織譽為「人類二十一世紀最佳基因食品」,是強心解毒、利於造血的來源。

綠藻選購重點

綠藻來源

藻類的來源成千上萬,想要吃到好的綠藻,就必須選擇培養環境較純、水源乾淨所產出的綠藻產品。如果藻類培養時不做純種藻,有可能就會培養出不同種,甚至含有毒素的藻類。養於淡水,氣候溫暖陽光充足的環境,才能獲得純淨無汙染的綠藻。

複方成分搭配

除了單方的高濃度綠藻以外,也有添加複方成分的綠藻產品。像是乳酸菌的搭配,可以調整腸道菌叢生態,或是添加乳清蛋白,強化鈣與鐵的補充,讓身體可以補得更全面。

綠藻的建議攝取量

建議可以美日分批食用綠藻,來提高人體對綠藻的消化與吸收率,尤其可在早上起床後和晚上睡覺前食用,或於三餐飯後食用。成人每日建議攝取5g的綠藻,能補足蔬果的攝取不足。

選購有健康標章、品質驗證標章的商品

選購綠藻保健食品時可以多注意品質的認證標章,像是健康食品認證標章等,或是是否擁有技術、專利的編號,可以吃得更有保障。

最新綠藻保健食品推薦

綠寶 健字綠藻片900粒雙認證

容量:

900粒/瓶

價格:

968元

評價:

採用全淡水培養,不含碘的這款綠寶,是日台都很暢銷的人氣商品。擁有雙健康食品國家認證,能有效調節血糖,以及調節免疫力,血糖偏高、想提高免疫力的族群都很適合食用。每天食用就可輕鬆調整健康的體質,含有豐富的蛋白質(約牛奶的20倍)、維他命B2(約牛奶的300倍)、鐵質(約菠菜的80倍)等等營養素,是你增強活力、更新生理機能的最好補充品。

 

味丹生技 天然綠藻錠

容量:

600錠/瓶

價格:

580元

評價:

由味丹生技研發的天然綠藻錠,擁有國家級健康食品認證,有助於提高自然殺手細胞毒殺活性,
促進T淋巴細胞的增生,讓人體的免疫力提升。全素食的特性,以及含有豐富的植物性蛋白質、B12與鐵質,能補足素食族更全面性的營養。

 

藻康富 綠藻營養品

容量:

1008g/袋

價格:

940元

評價:

如果你討厭綠藻的味道,也對一天吞食5顆左右的保健食品感到厭倦,那這款藻康富 綠藻營養品可以解決你的煩惱。添加乳清蛋白、含有31種微量元素的配方,加強了鈣、鐵與蛋白的攝取,以沖泡的方式服用,56g的粉末即可提供250卡的熱量,簡單就可以補足營養。粉末泡開飲用的方式也比較好消化,對於年紀較長的族群更好攝取。

 

味丹生技 綠藻+乳酸菌錠

容量:

160錠/瓶

價格:

680元

評價:

如果你有腸胃方面的問題,排便不太順暢、常常脹氣等,那這款添加乳酸菌配方的綠藻錠就是你最好的選擇。擁有國家食品認證標章,經動物實驗證實,有助於腸道益生菌的增加。綠藻加上芽孢乳酸菌以及做為益生質的果寡糖配方,讓你補充營養又可以養好菌,提高身體的抵抗力。可以直接吃或配水食用,適合各年齡層補充。

 

AFC 綠藻

容量:

1000粒/瓶

價格:

3400元(2入)

評價:

這款來自日本的AFC 綠藻,是100%純綠藻的粉末,無添加賦形劑等物質,給你最天然的營養來源。採用氣流式粉碎技術,95%以上的細胞壁都破碎可以讓人體更好吸收營養。小顆錠狀易嚼,小孩老人都方便食用。一天食用20~40粒,可自行斟酌食用量,建議分成早、中、晚三段食用補充身體的能量。

 

DHC綠藻

容量:

90粒/袋

價格:

290元

評價:

日本的DHC也是不少人喜愛的保健食品廠牌,尤其袋裝、小包裝可選擇的設計,讓忙碌的上班族都可以放在包裡隨時補充,提升了便利性。這款綠藻也是採用打破細胞壁的綠藻粉,再添加綠藻成長因子(CGF),提高人體營養吸收率,讓蘊含的優質植物性蛋白質、葉綠素、膳食纖維等營養素可以更容易被吸收、利用。

官方網站

大醫生技 綠康鮮活極品綠藻錠

容量:

2000錠/罐

價格:

700元

評價:

來自大醫生技的綠康鮮活極品綠藻錠通過多項檢驗,更網路銷售突破了5萬瓶,是非常熱銷的綠藻商品。含有豐富的礦物質、維生素、膳食纖維及胡蘿蔔素,並採用特殊的製程讓吸收率更佳。大容量2000錠,適合全家大小一起食用,高CP值的特性也是會那麼有人氣的原因。

官方網站

總結

綠藻不只是陽光的能源庫,更是含有豐富營養的物質。尤其現代人的生活繁忙,普遍都缺少蔬菜的攝取,自然有腸胃問題的族群越來越多。富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素的綠藻片就變成最營養也便利的保健食品。這篇文章,小編介紹你如何選購綠藻片,以及大家都喜歡的綠藻片商品,讓你吃得健康無疑慮。