芳香療法日趨流行,藉由按摩、泡澡、香薰等方式,讓精油進入體內,達到身心靈治療保健功效。不過市售精油的價格常常有天壤之別,尤其對於精油產業、品牌不是很熟悉的消費者,總會有著是否價格越高就越有保障的疑問。這篇文章,小編要帶你了解精油的世界,單方、複芳精油該如何選購,差在哪裡?還有大家都推的精油品牌、功效分析詳解及人氣商品一次推薦給你!

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芳香療法的理念

「芳香療法」是怎麼來的呢?芳香療法的概念最早可以追溯到埃及法老的宗教儀式,使用雪松等精油為木乃伊防腐,西元前3000多年前法老王圖坦卡門的陵墓,焚香的樹脂到現在依然散發著香味。而在印度,歷史久遠的醫療體系──阿育吠陀三種實施方式:藥草療法、推拿療法、瑜珈療法,都與芳療有著緊密的關係。

如果你還是沒有什麼同感,那中國更有我們熟悉的「神農氏嘗百草」,後人詳細記錄了300多種的植物相關知識,運用植物早已與華人的生活息息相關,包括現在的中醫就是重要的一環。到了西元1928年法國的化學家把精油的相關作用發表在科學刊物,「證實了將精油以呼吸道或是皮膚吸收入人體內,能夠達到舒緩精神以及增進身體健康的自然療法」,正式賦予了「芳香療法」一詞的理念。

芳香療法的使用方式甚多,藉由精油以泡澡、按摩、薰香等方式讓精油接觸身體、進入體內。雖然起初大多用於冥想與宗教,但近代人追求提高居家品質、心靈平衡放鬆、回歸自然的生活理念下,對於來自大自然、植物所賦予的能量──芳香療法,給了正面的回饋與喜愛。

真假精油如何辨別?

會進入人體的精油,如果有添加香精或是不純,長期使用就可能會增加人體的負擔,反而得不償失。也許你會覺得一分錢一分貨,看價格便能分辨真假,但小編還是介紹你精油真偽的方法,讓你變成品味精油的一員!

權威性單位的合格標章

除了瓶身有詳細具備:精油之商品名、植物學名(植物學正式拉丁學名)以及植物抽取之部位製造商或經銷商名稱、地址及商標、製造程序或特殊之處理(蒸餾、分餾或壓榨) 、批號或製造日期,當發生爭執或不符規範時,用以提供該批精油來源及製造方法相關資料等等。

你也可以多注意歐洲、美國、澳洲有權威性單位的合格標章,像是美國食品藥物管理局(FDA)、SDS檢驗標準等等,都是可以信任的安全產品,能安心購買使用的好精油。

可遮擋光線的玻璃容器

首先最簡單的方式就是看精油是否裝填於可遮擋光線的玻璃容器中,因為深色遮光平能夠阻隔掉紫外線引發的光化學反應,目前市售較優質的精油大多裝在深色遮光瓶中,包括有茶色、綠色、藍色或黑色。精油也必須裝於玻璃材質容器中,因為會與橡膠、塑膠、金屬材質起反應(變質)的關係,也是需要特別注意的!

香氣富有層次

精油有如上好的香水,在氣味上有前、中、後段之分,不同的時間點會有不同的香氣。如果你在香氣上覺得很像廉價的香水,氣味單調沒層次、很假,那是劣質精油的可能性就比較大。

揮發性

另一種普遍級簡單的方式就是利用精油的揮發來檢測。多數的精油揮發性也高(但檀香、安息香等例外),所以在家中,可以將純精油與香精分別滴在衛生紙上,放在通風的地方,多數的純精油會揮發,衛生紙又會恢復成原來的顏色。不過添加定香劑、界面活性劑等香精,就會留下顏色、油漬。

單方、複方精油介紹

不少人常會猶豫到底該選擇單方還是複方精油,其實這關乎到想要的功效與香氣營造的整體效果。單方精油就是只含一種精油,沒有添加其他的精油來混合,所以在功效上也比較簡單瞭然。像是茶樹精油有強效殺菌淨化功效,薰衣草可以舒緩身心好入眠等等。單方精油可直接當作擴香使用,或是加入按摩基底油稀釋來按摩。

含多2種以上的精油混合就是複方精油,通常具有特定功效的導向,讓精油發生協同作用,加強、平衡療效。一樣也可以做擴香,或是加入按摩基底油稀釋當作按摩精油使用。例如具有舒壓安眠效果的複方精油,可能就含有薰衣草、甜橙花、苦橙葉調和。

使用精油的注意事項

精油使用越趨普及,包括不少人會將精油作成滾輪棒、噴霧來提神、殺菌、止癢。不過想直接接觸肌膚,還是有些事項是需要注意的!

  • 孕婦、氣喘患者要先諮詢醫生後再使用。
  • 不可內服。
  • 100%濃度的純精油,要用於皮膚必須得加以稀釋。不過茶樹和薰衣草精油可直接使用於皮膚!
  • 每個人的身體狀況、體質不同,直接碰於皮膚前,最好還是先塗少量經稀釋的精油在手背上,觀察是否有過敏狀況再決定使用。
  • 柑橘類精油,如佛手柑、檸檬精油,使用後要避免日曬。柑橘類精油裡的香柑油內酯成分會讓皮膚容易曬黑。
  • 若使用精油後有頭暈、噁心、頭痛等症狀,務必將門窗打開,保持環境的通風。並且在芳香療法過後,稍微休息並喝大量的水排毒。

人氣單方精油推薦&功效解析

ThursdayPlantation 星期四農莊 薰衣草精油

容量:

25ml

價格:

382元

功效與評價:

薰衣草精油可說是世界上最受歡迎的精油之一,又有「萬用精油」之稱,是家裡必備的精油。薰衣草精油的好處多多,包括可以提升睡眠品質、舒緩焦慮情緒、驅離害蟲、改善呼吸問題、幫助消化、促進頭髮頭皮健康等等。如果在容易情緒焦慮不穩定的時期使用薰衣草精油,便可以舒緩心理的壓力、放鬆身心,改善晚上失眠等症狀。是被公認對於降低心率、降低壓力非常有效的精油。
來自澳洲的星期四農莊是40年澳洲精油的領導品牌,所有精油產品皆有通過澳洲精油協會標準,在安全及功效上無疑慮!這款薰衣草精油可用於按摩、泡澡、蒸熏、日常噴霧、保養、薰香等多種用途,全方位讓你享受在薰衣草精油神奇的能量當中。

FLORIHANA芳療家 檸檬馬鞭草

容量:

5g

價格:

1100元

功效與評價:

檸檬馬鞭草自古以來就被視為藥草,在歐洲中古時期的要點中還明確記載了檸檬馬鞭草可治療傷口等多種用途。深受歐洲人喜愛的檸檬馬鞭草,在古時還被羅馬人當作是狩獵女神/月亮女神黛安娜的聖草,放在門口驅靈。檸檬馬鞭草屬馬鞭草科,功效從神經系統保健、護膚、性慾提升、心因性消化問題改善、季節性憂鬱症等等都有程度上的改善。有人比喻檸檬馬鞭草如同金色的光,灌入人體的「心輪」,可以開啟「愛與被愛」的能量。

這款FLORIHANA芳療家的檸檬馬鞭草精油,擁有全球五大有機認證(ECOCRET、歐盟官方、法國農業部、日本農林水產省、美國農業部),可說是業界的最高標準,所以也是不少追尋頂級精油的「追油人」的最愛。100%法國原裝進口,一瓶多用,可當作空間薰香、居家清潔或是加進酒精噴霧當中,轉換香氣及心情。

Alteya保加利亞進口 奧圖玫瑰精油

容量:

2.3ml

價格:

8800元

功效與評價:

玫瑰精油可說是最富人氣的精油了,連大文豪莎士比亞都曾美譽「玫瑰就算沒有名字,她的香氣仍在」。花中之后的玫瑰,自其花瓣萃取的精油有抗菌、鎮靜、淨化、催情的功效,適用於所有的膚質。玫瑰精油也多添加於保養品中,因為它能強化微血管,讓肌膚達到更加緊緻,是擁有回春效果的珍貴成分。玫瑰的品種多樣:千葉玫瑰、大馬士革玫瑰、法國玫瑰。千葉玫瑰是從法國引進的品種,最嬌貴,多用於提取精油和製作香氛,而法國薔薇原產中歐、南歐及西亞,多為玫粉色。

說到玫瑰精油,就不能不提來自保加利亞地區的大馬士革玫瑰精油!其功效不只是公認最優異的,不只產量少也是製程中最為繁瑣且有時間限制的。在清晨摘下鮮花後的24小時得進行蒸餾過程,才能得到品質優異的精油。玫瑰精油需要大量的花瓣才能生產一點油脂,所以提煉的工程是浩大不菲的。

而這款Alteya保加利亞進口 奧圖玫瑰精油更是負盛名的玫瑰精油之王,就像精油當中的愛馬仕,無人不曉。奧圖(otto)在保加利亞語中代表油(oil)的意思,是蒸餾取得的玫瑰精油的統稱,大馬士革玫瑰蒸餾出的玫瑰極為珍貴,一般有保加利亞、土耳其及法國幾個產區,其中保加利亞的大馬士革玫瑰Rosa Damascena又是較珍貴的品種,2.3ml的奧圖玫瑰精油就價達台幣8000多元!只需一滴香氣就很濃烈,可以加進保養品或基礎油中,對肌膚有很好的修護效果。

Agricola植物者 天竺葵精油

容量:

20ml

價格:

644元

功效與評價:

天竺葵又有「窮人的玫瑰」之稱,精油呈現出淡綠、淡黃色,散發的香氣與玫瑰有些相似,尤其是經改良過的玫瑰天竺葵品種,香氣更濃也較溫和。天竺葵用途廣泛,是所有芳療師都會推崇的,擁有改善女性各種生理機能的功效,是普遍女生會很喜歡的精油種類。針對舒緩經前焦慮、肌膚保養、薰香、按摩淋巴、胸部按摩、抗憂鬱有優異的療效。天竺葵甜美溫和的香氣,很適合用於溫馨,像是結婚紀念日等場合!與醉心的感覺不同,天竺葵不會消滅你在工作上的積極性,會幫助你取得心中的平衡,溫柔支持你的生活。

全產品線都於德國製造的Agricola植物者,是台德跨國合作的品牌,Agricola在拉丁文中是「農人」的意思,啟發「源生於土」是品牌的核心價值。不添加香精、色素、礦物油及動物實驗,以純淨、簡單的方式將天竺葵精油交到消費者手中。近年也重視環境上的淨化與消菌,可將天竺葵精油加入清水做地板及家具的清潔,也可以加進酒精噴霧中,隨手淨化環境,享受頂級香氛。

 

Jacob Hooy皇家雅歌布 杜松精油

容量:

10ml

價格:

474元

功效與評價:

杜松精油萃取自杜松的漿果,散發可以賦予安全感、穩定及堅定的松針香氣。而關於杜松,則早已有著不少故事,杜松在古時就用於防瘟疫、淨化空氣、潔淨身心,不只醫院會用焚燒杜松來及迷迭香來淨化空氣,驅魔者、宗教人士還會運用杜松驅魔。從古至今,杜松一直被認為是淨化萬物的植物,古埃及人會將雪松與杜松塗滿木乃伊來防腐及驅邪,而同時作為與神聯繫的媒介,在冥想、做瑜珈時也很常使用杜松精油。

杜松除了用在淨化身心,也可以改善皮膚問題,包括青春痘、粉刺,還有消水腫的功效。所以他也是很不錯的利尿劑,可以改善、調理泌尿系統,對於膀胱炎、尿道炎有卓越的療效,對女性更是很不錯的木質精油之一。在16世紀醫學系教授為了製作解熱、利尿的藥酒使用了杜松子,卻誤打誤撞製造出了聞名現今的6大基酒之一的琴酒

Jacob Hooy 皇家雅歌布是荷蘭本土植物護膚品牌,致力於100%天然的香料及精油,擁有270年的皇家指定信譽品牌,不只是知名女星奧黛麗赫本熱愛的品牌,也是國王威廉一世創立的皇冠冠名荷蘭最古老皇家榮譽稱號的「皇家供應商」。這款杜松精油可以加入水或是基底油做稀釋,薰蒸臉部排毒及保養肌膚,也可以在室內擴香淨化環境。

Bonnie House 雙有機認證 茶樹精油

容量:

5ml

價格:

980元

功效與評價:

茶樹精油是很廣用的精油,尤其以其淨化的效用聞名,具潔淨和活化肌膚的能力,也常被用在治療肌膚問題上,像是痘痘與粉刺。茶樹精油的使用起源來自於澳洲原住民,他們將葉片搗碎後,嗅吸其精油的香氣來獲得順暢清新的感受並塗抹在肌膚上以幫助修復。茶樹精油也能增強肌膚防護力,當感到不適時使用就可獲得舒緩、修復的效果,所以也常被製作成藥膏、改善痘痘的保養品。

Bonnie House是澳洲的知名品牌,「人本自然、平衡生活」的核心理念,提供給忙碌的現代人最優質的有機精油。這款取得雙有機認證(美國USDA、澳洲ACO)的茶樹精油,有清楚的有機認證合格標誌及編號,可以放心選購、使用。在台灣也有不少專櫃,可讓喜愛有機精油的人士前往體驗。享受茶樹精油的方法多樣,能稀釋後清潔家具淨化空間、與其他精油混合作室內擴香、低於衛生紙或口罩作嗅吸、滴於衣領散發舒適香氣、加進洗手乳或噴霧使用。

 

IN ESSENCE澳洲怡森氏 100%佛手柑純精油

容量:

9ml

價格:

941元

功效與評價:

佛手柑在以前就被當作是呼吸道方面的疾病用藥,本草綱目也記載「煮酒飲,治痰氣咳嗽。煎湯,治心下氣痛。 」佛手柑為略苦、酸、溫、入肝、脾、胃、肺經,有疏肝理氣、燥濕化痰的作用,可用於肝胃氣滯、胸辦脹。原產於印度、地中海沿岸的佛手柑,因為其像極人手五根手指聚集的特殊外冒而得「佛手」之名。

佛手柑精油蒸餾自佛手柑果皮,甘甜帶苦的醇厚氣味,餘味猶存,能讓人感受到明亮、開朗、快樂的情續。佛手柑在芳療中有提升心靈質感、舒緩焦慮、紓壓的功效,是深受大眾喜愛的果皮類精油!

這款來自澳洲的 100%佛手柑純精油,擁有GA認證、TGA認證、FDA認證、GMP認證的100%純精油,為澳洲第一大精油大廠IN ESSENCE怡森氏生產製造。可加入6~9滴進水氧機,或是稀釋做沐浴、按摩、噴霧使用,一小瓶多功能,是提升生活品質必備的好精油。

CAREIN香草精油學苑 安息香純精油 Styrax benzoin

容量:

10ml

價格:

1150元

功效與評價:

安息香精油萃取於安息香樹分泌出的紅棕色樹脂,是著名的樹脂類精油之一(其他還有乳香、沒藥等等)。安息香運用在美容方面已有數百年之久,也是驅邪防腐的重要精油,常用於薰香及焚香。在東方李時珍的《本草綱目》中有記載『此香辟惡,安息諸邪,顧名。或雲:安息,國名也。梵書稱為拙貝羅香。味辛、苦,性平,無毒。主治心腹惡氣,鬼疰。邪氣魍魅,鬼胎血邪。必蠱毒,霍亂風痛,男子疑精,暖甚氣,婦人血襟,並產後血運。』

安息香在歐洲則意指「來自爪哇的香料」,也被稱作著名的「班傑明膠」,運用於皮膚病的預防以及抗痙攣,也同時是文藝復興時期歐洲貴族最喜愛的東方薰香之一。

安息香最廣為人知的功效是舒緩情緒、呼吸道、肌膚方面上的療效,微甜(似感冒糖漿)的香氣能夠讓人釋放壓力、舒緩不穩和激動的情緒,也可以讓人的呼吸變得深遠順暢。肌膚方面則可以改善肌膚乾燥、龜裂的問題,消除冷感促進情慾,手腳凍瘡或潰瘍都可以使用。

這款CAREIN香草精油學苑的新款安息香精油,產於法國,不添加任何的香料、香精等化學添加物,也通過SGS農藥、重金屬、塑化劑等一百多項的安全檢測,並獲得歐美的各項有機認證,是可信賴、安心使用的精油商品。安息香精油的密度較高、揮發慢,擁有香甜氣味,建議於冥想與夜間時使用,可營造出良好的入眠環境。

好評人氣複方精油推薦

ESCENTE伊聖詩 一日茶道TEAORY 茉香金萱

容量:

15ml

價格:

1280元

成分:

薰衣草、茉莉

功效與評價:

如果你想要嘗試不同感覺的芳香療法,融合茶道元素、東方神秘氣息的精油也許會讓你成癮!這款知名芳療品牌ESCENTE伊聖詩的一日茶道TEAORY系列,以台灣經典茶品的人文意境融合了檀香、桂花等東方元素,讓你醉心於神奇的氛圍當中。

這款茉香金萱複方精油,就像是金萱綠茶清新的味道中混入了新鮮茉莉的清香,芬芳尾韻不斷,像是品嘗啜飲擁有無限幸福感的魔幻茶飲。

FLORIHANA芳療家 夢幻島

容量:

15g

價格:

1500元

成分:

佛手柑、甜橙、膠冷杉、玫瑰原精、檸檬

功效與評價:

上述有介紹過的法國頂級芳療品牌FLORIHANA芳療家,也有推出多種複方精油,每一支精油的都有相對應奇幻氛圍的名稱,像是豐熟、補夢網、好平靜、羅馬假期等等,也都時常賣到缺貨,是廣受民眾喜愛的暢銷產品。

這款夢幻島複方精油是亞洲地區的限定產品,使用了三種柑橘象徵快樂的甜橙、沉穩的佛手柑,以及明亮的檸檬,能打造出如同孩童發現新世界時的雀躍心情。膠冷杉精油讓雀躍的心情之後還有溫潤的靠山,細緻優雅的玫瑰原精則是能夠發覺內在自信。

Oshadhi 玫瑰皇后

容量:

15g

價格:

1500元

成分:

土耳其玫瑰、玫瑰天竺葵、玫瑰草、乳香

功效與評價:

如果你對玫瑰擁有瘋狂的熱情,品嘗過千萬種玫瑰風味的十足玫瑰控,想要追求更上一層樓的玫瑰香氣,這款Oshadhi 推出的玫瑰皇后複方精油你一定得試試!來自德國的Oshadhi 是致力於維護高品質精油的品牌,從植物栽種、精油榨取、到過濾包裝的過程都非常講究,盡力減少對原植物精油的傷害。由世界知名之精油大廠AYUS公司製造,每批原料都通過GC / MS 檢測,並定期接受公正第三方單位的檢測(Ecocert、IMO、Ecocontrol等)。

若是厭倦了花朵甜美溫柔的形象,這支如同是皇后亦是戰士的亞馬遜女王所散發華麗又傲然的香氣,絕對能顛覆你對玫瑰的印象。比起一般玫瑰花香氣給人溫柔包覆的感受,這款被命名為玫瑰皇后的複方精油,卻是能賦予你勇氣,支持你在面對難關時依然擁有自信、剛強面對的神奇精油。適合在夜間擴香,乳香精油的調和讓味道更沉穩、更有支持及歷練的感覺,能安撫你好入眠。

 

總結

喜歡芳香療法來增添日常生活的色彩,選擇在合適的場合,挑一瓶優質的精油絕對是一門學問。每種來自植物的精油都含有自己的自然能量,能提振精神、安撫舒緩情緒、支持人心、使得氛圍與空間變得明亮開朗等等多樣的功效。

釐清自己所需的效果或營造出的整體感覺,再來仔細挑選是很重要的!這篇文章,小編介紹芳療新手關於芳香療法的知識、注意事項,以及人氣商品推薦,讓你也可以簡單享受芳療樂趣。