大麥若葉不僅能夠協助身體攝取多種營養，甚至還具有養顏美容的功效，因此在日本掀起一波熱潮，近年來這波大麥若葉風潮也逐漸燒到了台灣。
不過，實際到賣場一看，大麥若葉的相關產品琳瑯滿目，看得眼花撩亂，究竟該怎麼挑選才能夠選到最適合自己的產品呢？本文精選了10款日本品牌的大麥若葉推薦，還有大麥若葉挑選方法，讓你買到最營養有效的產品，補充日常生活中不足的營養。
為什麼要選擇大麥若葉青汁？
常聽到大麥若葉青汁，其實大麥若葉只是青汁的其中一種原料來源，除了大麥若葉最為常見之外，羽衣甘藍也是青汁原料的一種。你可能會疑問為什麼青汁要選擇大麥若葉呢？答案是因為相較於使用羽衣甘藍作為主要原料製成的青汁來說，大麥若葉青汁的味道較好入口，苦味較少、味道也比較溫和，比較沒有令人難以下嚥的青菜味，適合初次嘗試青汁的人飲用。此外，大麥若葉含有的維生素和礦物質等營養素，也對身體健康和養顏美容有所幫助。
市面上除了單純使用大麥若葉作為主要原料來源的青汁產品之外，有的產品也會將大麥若葉與羽衣甘藍混合，或是加入抹茶等調味，讓消費者不用擔心味道、更好入口。
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挑選大麥若葉的3大方法
由於市售的大麥若葉種類眾多，對於新手來說實在難以下手，因此小編特別準備了3大原則，幫助你能夠更快速地找到適合自己的產品！
配合其他成分，讓保健效果大大提升
雖然大麥若葉本身即含有豐富的營養，但是如果搭配下列3種成分，營養更加倍：
明日葉
你有聽過大麥若葉，那怎麼能不認識明日葉呢？
明日葉是日本最具代表性的高營養價值蔬菜，不僅維生素E的含量遠遠超過菠菜，還含有大量的β-胡蘿蔔素、鉀、鈣、膳食纖維，與大麥若葉一同飲用，讓你的飽足感更加倍，將營養一飲而盡！
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果寡糖
果寡糖是腸道益生菌的主食，攝取適量的果寡糖能夠促進腸道益生菌的增生，讓你的腸道更健康。
搭配大麥若葉一同攝取，幫你整腸道、促進腸胃蠕動、加速脂肪等物質的代謝，有效改善腸胃不適。
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兒茶素
兒茶素是一種植物多酚，是茶葉主要的營養成分之一，不僅具有抗氧化的功效，還能夠促進新陳代謝、預防高血壓、調節血脂，對心血管疾病患者的好處多多。
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酵素
每當提到青汁，許多人也會連想到同樣熱門的瘦身成分「酵素」。它最主要的功用就是促進人體的吸收、消化和代謝，是一種不可或缺的重要營養素。若是搭配大麥若葉，兩者能相輔相成，為你提升代謝率。可說是打造窈窕身材的最佳組合啊！
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粉末狀、飲料、錠狀各有優點
雖然市售的大麥若葉大多設計為粉末狀，但其實其他還有飲料、錠狀等可以選擇。其中粉末狀與飲料因分子較小、好溶解，因此吸收速率較高；而錠狀的大麥若葉則是方便攜帶、氣味低，適合對於味道較敏感的人使用。不過三者在主成分上並無太大差異，大家可依照自己的喜好或習慣挑選即可。
選擇無糖的大麥若葉更健康
相信大家在選擇大麥若葉的時候，都是希望能夠吃得健康又低負擔吧！這時候有無加糖，就相當重要囉，因為有些大麥若葉為了增添食用風味，會混合豆奶、蔬菜等原料以外的成分，讓它喝起來更順口。不過這麼做往往也會不小心加入過多的糖分，導致身體攝取糖分太多，造成反效果。所以如果是以維持健康為目的的人，建議還是選擇無糖的口味較佳！
10款大麥若葉推薦！來自日本大麥若葉評比與比價
接下來小編挑選了10款來自日本的超人氣大麥若葉飲品，要來跟各位做評比與介紹，別看它綠綠的就退避三舍，其中富含的營養可是不容錯過。
特別推薦給工作忙碌的上班族、三餐老是在外的外食族、想要減肥又擔心營養不均衡的女性，大麥若葉青汁絕對是你的好選擇！
也可以參考連結文章：大麥若葉怎麼喝？配牛奶可以嗎？什麼時候喝效果最好？
文中有介紹多種大麥若葉的飲用方式，讓你不再因為它的口感卻步，連小朋友也敢喝，美味與營養兼具～
TOP1 三得利 極之青汁
價格
1,200元
容量
30包／盒
產品介紹
快速補充蔬菜的攝取不足,高效率的喝進膳食纖維等營養！由日本知名百年大廠—三得利傾心研發出「最美味的青汁」，內含大麥若葉及明日葉，搭配果寡糖、膳食纖維及兒茶素，濃縮多種營養集結而成的「極之青汁」，比起他牌的青汁更好入口更香醇，少了大麥若葉的苦澀，多了抹茶的風味，每天飲用也不會抗拒，推薦給第一次飲用青汁、或是遲遲不敢嘗試青汁的人，這款極之青汁絕對會顛覆你對青汁的想像！也可以加進優格，或加入牛奶，多種飲用方式，一天一杯美味青汁取代平常習慣喝的飲品吧！
除此之外，商品還通過SGS檢驗認證，多一分保障，也多一分安心～
TOP2 紅布朗 青汁
價格
289元
容量
10包／盒
產品介紹
添加多種蔬菜與堅果，帶有少許的顆粒，在口感上與一般的青汁有些微不同。也因為內含堅果，因此纖維量與飽足感都更上一層樓，主打的水果風味接受度見仁見智。而且含糖量較高，在意熱量以及糖類攝取的人一定要特別留意。
TOP3 山本漢方 日本大麥若葉粉末
價格
299元
容量
22包／盒
產品介紹
山本漢方的大麥若葉青汁在日本可以說是國民飲品，在日本的超市或是藥妝店常常可以看見它的身影，平易近人的價格加上好入手的購買管道，有不少人都會購買它來為自己補充膳食纖維。原料方面，百分之百使用無化學農藥栽種的大麥若葉製成，食用上讓人頗為安心。
TOP4 BHK’s無瑕机力 青汁酵素錠
價格
299元
容量
30粒 / 袋
產品介紹
有別於一般粉末狀的青汁，結合酵素的青汁錠選用5倍濃縮的大麥若葉，並且搭配兒茶素、32種青汁蔬果酵素等調和而成，讓你補充營養、活力的同時，也能兼顧代謝力！重點是，即開即食的特色也讓它省下不少沖泡時間呢！
TOP5 菁禾GENHAO 大麥若葉青汁
價格
552元
容量
30包／盒
產品介紹
大麥若葉搭配甘藍菜、桑葉、山白竹等多種蔬菜，營養非常豐富，喝起來也比較能夠接受，帶點綠茶的清香，但是也稱不上是好喝。
TOP6 FINE 香蕉奇亞籽青汁
價格
201元
容量
40包／盒
產品介紹
由日本FINE推出的這款香蕉奇亞籽青汁，成分並非百分之百的大麥若葉來源，除了大麥若葉之外，也有加入羽衣甘藍、苦瓜等原料。此外，還有添加乳酸菌和奇亞籽等成分，含有豐富的膳食纖維與維生素C，加上特別加入香蕉的調味配方，讓不喜歡青汁味道的人也能輕鬆飲用。
TOP7 統欣生物科技 大麥若葉有酵青汁
價格
890元
容量
20包／盒
產品介紹
除了基本的大麥若葉之外，成分中還特別添加了酵素與決明子、荷葉等12種漢方成分，替你全方位調節生理機能、改善腸道環境，使老廢物不易堆積於體內。當體內環保做好了，氣色自然而然也變得更明亮。
TOP8 威瑪舒培 新一代高纖青汁
價格
990元
容量
40包／盒
產品介紹
內含大麥若葉、諾麗果粉、5日青花菜苗萃等共多種蔬菜，最大的優點就是好吸收、好消化。而且喝起來帶有清爽的青梅香氣，即便是不喜歡濃郁菜味的人，也能輕鬆入口。
TOP9 Dietmaru 薏仁大麥若葉飲
價格
622元
容量
10包／盒
產品介紹
以高麗人參精華結合大麥若葉萃取物、明日葉萃取物，藉以調整體質，促進新陳代謝，再加上桑葉萃取物、玉米鬚萃取物、日本有機薏仁，幫助養顏美容，設計為隨開隨吃，還可以冷藏食用，適合想方便食用，且不善於吞錠狀物的朋友。
TOP10 草本之家 青汁錠
價格
315元
容量
90粒／瓶
產品介紹
結合大麥若葉、藍藻螺旋藻、益生菌，黃金比例調和下，不僅能營養補給，還能維持消化道技能，而且不必泡開食用，對於怕麻煩的人而言非常方便， 只不過每日要吞食3粒，對於有些人來說可能有點多。
大麥若葉青汁常見問與答
這邊特別整理幾個有關大麥若葉青汁的相關問題，替你釐清大麥若葉青汁的種種疑問。
大麥若葉青汁什麼時候喝最好？
基本上任何時間飲用都沒問題。如果是想要每日補充營養的話，可以在每天早上來一杯青汁，加進豆奶、牛奶等早餐習慣飲用的飲品裡面也很不錯。
小朋友也能飲用大麥若葉青汁嗎？
基本上小朋友是可以喝大麥若葉青汁的（這邊指的是單純只有添加大麥若葉成分的青汁），可以加入副食品當中給小小朋友食用。
至於市面上的大麥若葉青汁產品雖然主要原料大麥若葉，但有些產品會添加其他配方，飲用上的注意事項請以各廠商的產品包裝說明為準。
大麥若葉青汁真的有減肥效果嗎？
大麥若葉青汁並沒有得到實質認證的減肥效果喔！會有減肥一說，是因為會有人將大麥若葉青汁當作代餐來食用，藉此減少熱量的攝取。
總結
大麥若葉飲品能夠快速有效地補充多種營養，並賦予飽足感，早上喝一杯取代早餐，讓你有效改善腸胃不適，長期飲用減肥效果更明顯！
本文精選了10款推薦的大麥若葉飲品，希望看完這篇文章，能夠幫助你買到最適合自己的產品。雖然大麥若葉對人體的好處多多，但是過量飲用可能會造成一些副作用，飲用前請遵循產品標示，才能夠喝得安心又健康。如果擔心買到不安全的產品，建議選擇有通過SGS檢驗的產品，品質更有保障。
最後再次提醒各位，大麥若葉的保健飲品雖然有益健康，但是並不具有療效，請勿取代藥物飲用，如有任何疑慮，請洽詢專業醫師。
