Archive List for 作者: Eric

再撐一下!再努力一下!卻是讓人步入過勞的道路

雖然現代網路科技發達,許多人都會在社群網站上分享自己的就職經歷,每個人都是充滿幹勁地想要做好第一份工作,做不完的工作,將加班也視為理所當然,想成是磨練自己,但殊不知,這是將自己一步步推向「過勞」的想法。 認識過勞,不要將 […]

維他命(維生素)這麼多種,到底有哪些功效!?

維他命,又稱維生素,我們時常能聽到多攝取維他命能讓眼睛變好、血液變清澈、預防感冒、精神變好。小時候小編常常會被父母規定,每天要固定吃維他命C,預防感冒,讓身體變更好,但比起這個照顧身體,因為維他命C的味道酸酸甜甜,吃起來 […]

從「心」靜下來,告別憂鬱──血清素

你有想過嗎?人為什麼會憂鬱?為什麼會不快樂? 只要遇到事情不順遂,討人厭的事情也跟著一直來,心情容易長期處於不穩定的狀態,久而久之,憂鬱就會找上門,開始害怕人群,與人接觸。腦內缺乏血清素可不僅僅是帶來憂鬱,而是讓「心」生 […]

盲腸炎千萬不能拖!告訴你盲腸炎的發生原因

不知道你有沒有看過或是聽過,身旁的親人、朋友說自己的右下腹會痛,或是在做某些動作時,肚子就有點痛,但因為只是一陣一陣的,所以還可以忍受就放著不管,想說:應該只是前一天吃到什麼不乾淨的東西而已,過幾天就好了吧! 沒想到過了 […]

腸躁症該如何改善?有哪些預防的好方法嗎?

腸躁症該如何改善?有哪些預防的好方法嗎? 長期飽受腸躁症所苦,但不知道有什麼方法可以減少腸躁症的症狀。每位患者,大部分都有過在重要時刻被腸躁症打擾的經驗對吧?像是在拜訪重要客戶、考試、演講,甚至是跟心儀的人告白的前一刻都 […]