文章列表: 作者: Chu

【2020洗面皂排行】10大草本精油洗面皂人氣排行榜

清潔可說是肌膚保養的第一步驟,若是忽視清潔步驟的重要性,可能會使得肌膚基礎的油水失衡,並影響到後續的保養步驟。而洗面皂的成分通常來的較單純,大多不會添加人工化合物,這也是不少消費者愛用洗面皂的原因之一。 近年來有非常多樣 […]

飲食習慣差容易受傷!遠離運動傷害的營養對策

「No pain, no gain.」運動的好處無庸置疑,不過大部分的人應該也都有遭遇運動傷害的經驗,要是為了得到健康的身體而受傷不就本末倒置了嗎? 對付運動傷害最好的方式是預防,其次則是身體的修復能力。 有良好的運動觀 […]

如何預防運動傷害?運動時必須注意的事

運動是廣受歡迎的娛樂活動,可競技也可休閒,又有益身體健康,簡直百利而無一害,但有時方法錯誤或是意外發生,就有可能造成運動傷害。 對於運動傷害的風險,大部分人都沒能深刻了解。即便世界級運動選手或明星球員因為受傷而退出體壇, […]

鐵腿怎麼辦?鐵腿原因& 4大對策幫你舒緩肌肉痠痛!

「某天上上下下爬了幾層樓梯,隔天兩條腿就鐵腿、痠軟無力,整個失去了再次抬起腿走路的力氣。」 「看著身上的肥肉,突然有了想爬山運動的念頭,誰知道回到家不久,『腿鐵』就來迎接我了唉呦呦……」 任誰都有過1、2次鐵腿的經驗吧! […]

補充流失的女性荷爾蒙!女性保健食品推薦TOP10

「女性荷爾蒙」對於女性來說,是不可或缺的存在,舉凡生理期、懷孕、更年期,連女性的皮膚是否有彈性、陰道健康與否也跟賀爾蒙有很大的關係。 雖然隨著年紀的增長,分泌量會逐漸下降,但最近也有明明年紀還輕,分泌量卻已經開始減少的案 […]

不想讓彈性蛋白流失!!你可以做好這兩件事

「有什麼好方法可以補充彈性蛋白嗎?」 「擦添加了彈性蛋白的保養品就能保住彈性蛋白了嗎?」 想要抓住青春的尾巴,也想要抓住彈性蛋白,不過,彈性蛋白可沒那麼簡單就被抓住,只能放慢它流失的速度。今天的文章要跟你分享彈性蛋白產品 […]

彈性蛋白也是美容成分!愛美的妳怎麼能不知!?

說到美容,第一個浮現在腦海的可能是「膠原蛋白」。但其實「彈性蛋白」可是跟膠原蛋白相輔相成的好「肌」友哦~隨著年紀的增長,肌膚會漸漸失去原有的緊緻彈性、變得鬆弛,其原因有可能是體內的彈性蛋白減少的關係。彈性蛋白與膠原蛋白一 […]