文章列表： 作者: Saru

膳食纖維可以分成「水溶性膳食纖維」與「非水溶性膳食纖維」這兩種。水溶性膳食纖維的保水性高，可以使排便順暢，並避免飯後血糖快速上升；而非水溶性膳食纖維，可以增加糞便量，讓累積在身體的有害物質、老廢物得以變成糞便並排出體外。 […]

近年來健康意識抬頭，國人對於「保健食品」的需求日漸提高，市面上的產品也不斷地推陳出新。除了MIT的優良產品之外，也有不少國外的知名廠商將市場拓展來台，讓消費者看得眼花撩亂。 想要吃得安心，同時又兼顧健康嗎？ 不想花大錢卻 […]

B群是不少人必備的保健食品，上班吃一顆、讀書吃一顆，不僅可以提神，也有助於消除疲勞。據說台灣人一年吃進近千億元的保健食品，足以蓋1.5座101大樓，而其中最常見的就是B群。 然而不論是任何東西，過量攝取都有可能會對人體造 […]

鼻頭粉刺春風吹又生，不想花大錢做醫美，做臉又怕痛，因此不少人都會選擇在家自己清粉刺。市面上有各式各樣的清粉刺產品，從粉刺機、粉刺夾、妙鼻貼、粉刺面膜、粉刺洗面乳到粉刺化妝水都有，但是有些產品不是清不乾淨，就是清完後臉上留 […]