文章列表：作者: Saru

【膳食纖維推薦】2023最新10款膳食纖維排行！膳食纖維怎麼吃？有無副作用？品牌評價、選購原則總整理～

從好幾年前就備受人們重視的「膳食纖維」，除了可以為人體補充營養、促進消化，更能改善便祕、幫助減重！不管放在哪個時代都是保健方面最實用的植物原食物成分～不過，市面上的膳食纖維保健食品種類繁多，各自主打的功效與成份也不盡相同 […]

近來健康意識抬頭，國人對於「保健食品」的需求日漸提高，市面上的產品也不斷地推陳出新！除了MIT的優良產品之外，也有不少國外的知名廠商將市場拓展來台，讓消費者看得眼花撩亂。想要吃得安心又兼顧健康嗎？不想花大錢卻買到效果不 […]

B群是不少人必備的保健食品，上班吃一顆、讀書吃一顆，不僅可以提神，也有助於消除疲勞。據說台灣人一年吃進近千億元的保健食品，足以蓋1.5座101大樓，而其中最常見的就是B群。然而不論是任何東西，過量攝取都有可能會對人體造 […]

鼻頭粉刺春風吹又生，不想花大錢做醫美，做臉又怕痛，因此不少人都會選擇在家自己清粉刺。市面上有各式各樣的清粉刺產品，從粉刺機、粉刺夾、妙鼻貼、粉刺面膜、粉刺洗面乳到粉刺化妝水都有，但是有些產品不是清不乾淨，就是清完後臉上留 […]

想要預防腸胃炎最重要的原則，就是讓腸道環境維持在健康的狀態！因為人體有70%的免疫細胞存在於腸道之中，一旦腸道變得不健康，就容易使免疫力下降，導致細菌、病毒有機可趁，進而引起腸胃炎、感冒等疾病。而且不僅如此，腸道與肌膚健 […]

維生素E又稱維他命E，對於平常有在食用保健食品，或是關注美容保健資訊的人來說，應該多少都有聽過它的名字。維生素E具有抗老化（抗氧化）、提升免疫力、預防骨質疏鬆等多種迷人功效，不分男女老少，適量攝取的話對於美容或是健康都有 […]

工作繁忙的生活導致排便不順、身體越走越下坡，想改善腸胃道問題，以關鍵字上網查閱又發現益生菌產品形形色色、五花八門，根本不知從何下手嗎？擁有調整體質、增強免疫力的益生菌，是保健食品產業的大宗商品，要知道如何有技巧地選購可是 […]

最近常看到vitoas蜜得絲多效極妍鎖濕菁華的廣告，主打All in one的極簡保養，號稱洗完臉後只要一瓶，即可緊緻肌膚、撫平細紋、恢復光澤、嫩白保濕、延緩老化、恢復彈性，達到6效合一的全套保養。不過vitoas蜜 […]

每到下午，臉上就滿佈油光嗎？控油粉底+蜜粉也抑制不了你的皮脂腺，下午還是浮粉脫妝嗎？一旦油脂堆積，就容易堵塞毛孔，進而導致痘痘、粉刺等肌膚問題。想要養出一張油水平衡、零毛孔的水煮肌嗎？那就千萬不要錯過這篇文章！！ […]

隨著年紀增長，臉上開始出現歲月的痕跡嗎？每天忙著討生活，你有多久沒有好好愛自己了？單靠外用保養品已經沒辦法呵護你的肌膚了嗎？這時候，內服搭配外用就是關鍵啦！今天這篇文章將會介紹近期最火紅的保健食品——膠原蛋白粉， […]