5個眼部運動+8大食材，幫助你有效舒緩眼部疲勞，保持視力清晰不模糊！
很多人應該都知道，電腦看太久眼睛需要休息，但卻有不少人養成「上班看電腦，下班看手機」的習慣，導致眼睛過度疲勞，視力也開始衰退。 想要改善眼睛疲勞，除了日常生活要注意之外，還要搭配飲食，再加上幾個簡單的眼部運動，就能夠適時 […]
文章列表： 作者: Saru
冬蟲夏草（菌絲體）是什麼？冬蟲夏草功效大公開！
冬蟲夏草到底是蟲還是草？ 冬蟲夏草那麼貴，那麼究竟有什麼功效呢？ 聽人家說冬蟲夏草可以抗癌、治百病，是真的嗎？ 說到冬蟲夏草，就讓人聯想到高級補品。 但是從名字來看，完全沒辦法判斷牠到底是植物還是蟲，就連從外表也看不出什 […]
助孕、備孕的首選—8款肌醇推薦，讓你健康好＂孕＂到！BHK’s、GNC等多品牌評價＆心得總整理
肌醇能維持腦內自律神經作用，減少憂鬱症、躁鬱症的發生機率，對於女性更有減少多囊性卵巢症、預防妊娠糖尿病的功效。雖然說到備孕的營養素，很多人都會第一個聯想到葉酸，但如果能夠搭配肌醇一同攝取，更能夠守護媽咪以及寶貝的健康！ […]
小胸必看！豐胸食物＆按摩詳解，不花錢也能讓CUP激升的豐胸方法不私藏～
胸部小讓你沒自信、無法小露性感嗎？ 夏天即將到來，想要穿上比基尼，展現自己的傲人曲線嗎？ 擁有小胸煩惱的你，不用再怨天尤人啦！ 今天就要分享幾個豐胸方法，從豐胸食物、豐胸按摩到豐胸中藥，一次通通整理給你，每天只要短短的1 […]
失眠該怎麼辦？吃什麼可以幫助入睡？6大方法幫助你提升睡眠品質，擺脫失眠與淺眠！
根據統計數據顯示，台灣的失眠盛行率高達28％，等於平均每5人就有1人深受失眠的困擾，且近年來失眠人口更有逐年攀升的跡象。 為什麼明明身體很累，但就是睡不著呢？ 其實失眠的原因有很多，除了生活繁忙、壓力等因素之外，也可能是 […]
日本SUNTORY三得利conoha沐予親膚洗顏皂的評價如何？哪裡買最便宜？
近年來環保意識抬頭，越來越多人講究天然、對環境無害的成分，這邊推薦一款能夠溫和洗淨肌膚，同時又可以呵護自然的天然洗面皂—conoha沐予親膚洗顏皂！ 想要簡單舒適地照護肌膚 想擁有美麗的素顏肌膚 希望確實洗淨臉部髒汙 想 […]
排毒怎麼排？哪些食物可以幫助排毒？熟記三階段排毒法，讓你保肝顧健康！
我們每天接觸到的毒素比你想像的還多，雖然身體對毒素有一定的抗性，但是作息不正常、不健康的飲食等原因都會影響排毒的功能與效率，導致體內的毒素越積越多，最後引種毛病。 那麼到底什麼時候需要排毒？ 怎麼排？ 那些食物或保健食品 […]