文章列表：作者: Eriko

如何補充鐵質？10款補鐵保健食品推薦&10種補鐵食物大公開！

鐵質是不分男女老少都應該要適量攝取的營養素，尤其女性每個月生理期來，都會大量流失鐵質，若沒有適度的補充鐵質可是不行的哦，不僅是為了健康著想，同時也是為了養顏美容！今天的文章將會針對鐵質的攝取方式跟各位做詳細的介紹，並且 […]

經常聽別人說吃蜂王乳可以顧健康、回復青春活力，對女性來說，更是養顏美容的聖品！但是隨便上網google，就會發現只要有添加蜂王乳的產品，幾乎都要價不斐，就連最基本的款式，至少也要1000～2000元不等。可是對第一次接 […]

苦練好幾個月的人魚線跟川字肌終於浮現出來，準備在海灘上穿比基尼成為萬眾矚目的焦點了嗎？除了努力的成果以外，妳還需要一瓶最新、最有力的防曬乳當自己肌膚的後盾，讓你可以放心脫、安心露，完全不怕曬！小編集結最新、網友們一致給予 […]

每年夏天，「如何美白、淡斑」總是不少女性經歷的一大課題，而目前市面上的美白淡斑產品數量眾多，其中又以「美白乳霜」、「美白精華液」擄獲最多人的心，不過究竟要選哪一種？購買時又要注意哪些地方才能找到最適合自己的呢？這篇文章 […]

經常聽到別人說代餐選擇有奶昔、餅乾等等，不過這些畢竟不是天然食物，總會讓人小小擔心是否也將多餘的成分也一起吃下肚。難道就沒有其他更天然的選擇嗎？當然有啦！目前市售的代餐食品主要是幫助平時工作較忙碌，沒時間自己煮飯或無法 […]

膠原蛋白可以說是無人不知無人不曉，在各種美容保養的產品之中，也很常能看見膠原蛋白的身影；但是，你知道膠原蛋白究竟對美容有什麼幫助嗎？今天要跟各位介紹女性的保養好夥伴「膠原蛋白」，我們都聽過它的名字，然而大多數的人都不明 […]

「卸妝還有分順序？不是用卸妝棉沾卸妝水擦一擦，或是用卸妝油抹一抹再沖乾淨而已嗎？」如果你也這麼想，那你就太小看卸妝了！卸妝卸得不乾淨，皮膚毛孔就容易堵塞，生成粉刺、痘痘，後續的保養也就難以吸收，更可能會導致膚色暗沉。因 […]

瑪卡是台灣近年來熱烈討論的保健食品之一，就連在國外也非常受歡迎，甚至還登上全球十大保健食品榜！到底為甚麼瑪卡能夠擄獲大家的心，它厲害的地方在哪裡？大家最愛買的10個牌子又是哪些呢？這次小編就要毫不保留地全部告訴你！瑪卡 […]

想要擁有完美無瑕的肌膚，比起用許多遮瑕產品塗塗抹抹，好好保養肌膚才最有助於達成你的目標，其中，「保濕」可以說是護膚的基礎，更是能讓肌膚水嫩透亮的一大關鍵，如果保濕沒有做好，還很容易造成一些肌膚問題。不過，要怎麼知道自己有 […]

為了攝取足夠的營養、維持身體健康，大家都知道要均衡飲食，但現代人在忙碌的生活步調下，往往以外食居多，一個不小心健康就亮起了紅燈，工作、讀書方面的表現也無法發揮出平常的實力，到底該怎麼辦才好呢？這時就是輪到保健食品──魚油 […]