文章列表: 作者: purestyle-note

瑜珈對身心靈的好處完整解析!一篇讀懂7種瑜珈流派&瑜珈墊、 瑜珈球等常見輔具,還有孕婦、慢性病患者做瑜珈的注意事項Q&A為你解答

近年來由於疫情盛行,居家活動的時間變多了,雖然省去出門上班、上課的麻煩也別有一番樂趣,只是無奈不能活動筋骨,多少還是會覺得有點悶,因此有不少人轉戰在家也可以做的有氧運動——瑜珈,不僅可以達到健身效果,還有助紓壓、提升生活 […]

幾杯黃湯下肚,隔天卻宿醉難受!為什麼會宿醉?遇上宿醉怎麼辦呢?你不可不知的宿醉的二三事,以及擺脫宿醉症狀的好方法!

晚上偶爾與三五好友相約酒吧、居酒屋,大聊職場、生活上的事情;或是因為公事上的需求,而參加各種各樣的應酬場合,一不注意就會好幾杯黃湯下肚。雖然當下可以炒熱氣氛,讓自己放鬆心情、暫時忘卻煩惱,但隔天宿醉症狀卻席捲而來,實在是 […]

【一天一按摩,水腫遠離我】雙腳好沉走不動啦!難道是傳說中的水腫找上門?造成水腫的原因是什麼?分享舒緩水腫妙招3款人氣按摩霜,把你的美腿養回來 ~

你是否曾經下班回到家,脫了鞋,突然覺得雙腳負重難行呢?然而那股疼痛感不是運動拉傷造成的,卻有無以名狀的壓力淤積下肢,連蹲下都覺得不舒服,讓人忍不住想要用拳頭敲打大腿小腿,搥散這種不適的感覺,而你可能不知道,這其實是水腫的 […]

胃凸到底該怎麼辦!究竟是脹氣還是吃壞東西?傻傻分不清?來看看你是否為胃凸族群好發者~四招防胃凸小撇步,遠離小腹日常!

你有看過身旁的朋友因為吃完飯,然後胃變得凸凸的狀況嗎?特別是越纖瘦的人,吃飽飯以後,胃凸的狀況特別明顯,雖然這樣的狀態不限於過瘦的人才會發生,但長期胃凸下來對身體並不是件好事唷!由此可看出我們平常飲食的習慣,再加上如果是 […]

好菌永駐青春保養法,紅麴保健食品你吃對了嗎?熱門推薦紅麴保健食品TOP10排行榜~讓時間偷不走你的美貌!

我們常常能看到用「紅麴」製成的保健食品,但你知道它具備什麼樣的功效嗎?面對市面上各式各樣的紅麴保健食品,我們又該怎麼選擇適合自己的產品呢?今天要跟大家分享一些選購前的小撇步以及關於紅麴的小知識,除此之外,也幫大家推薦了1 […]

腕隧道症候群是什麼?症狀有哪些?手術會留下後遺症嗎?平時有沒有舒緩好方法?一篇文章帶你搞懂什麼是「腕隧道症候群」!

你是否常常聽到「滑鼠手」這三個字,可是不知道是什麼意思?又或者曉得滑鼠手,卻不知道這與「腕隧道症候群」有什麼關係?其實兩者之間息息相關,滑鼠手正是引發「腕隧道症候群」的原因其一!由於長期使用滑鼠,導致手腕常常麻木疼痛,你 […]
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