Archive List for 作者: Chu

【乳清蛋白料理篇】讓你喝蛋白不再單調!!

「每天都喝用水或是牛奶沖泡的乳清蛋白,也不是不好喝啦……只是有點膩了……」 「我沒有健身過,而且我因為飲食的關係,超缺蛋白質的,有沒有什麼好方法可以改善呀?」 「我想做點東西給 男朋友吃,可是對方是個健身狂,有適合的料理 […]

紅棗有8種功效!怎麼吃最好?看完就知道~

就算沒吃過紅棗,但相信你一定有聽過吧~? 紅棗從好久好久以前就是個受歡迎的食材,當然現在也是!! 紅棗到底有什麼功效?有哪些禁忌? 一天應該吃幾顆比較好?生理期、懷孕期間可不可以攝取呢? 看完本篇文章你就可以徹底了解! […]

鼻子過敏真難受!過敏性鼻炎的原因與症狀

鼻子癢、眼睛癢、鼻塞、流鼻水、打噴嚏……明明沒感冒,卻出現看起來像感冒的惱人症狀,很有可能是「過敏性鼻炎」惹的禍。 全世界大約有20%的人口受過敏性鼻炎的困擾,原本無害的物質接觸到免疫系統卻引起過度反應的結果,也是大部分 […]

改善老花眼這4招!!不戴老花眼鏡反而會更糟?!

「看書的時候都要拿好遠才看得清楚,好不想承認……我好像有老花眼欸?」 「放著老花眼不管,不久後開始肩膀痛、頭痛!!」 「只要一變成老花眼就沒救了!!沒有任何方法可以治療老花眼……」 你是否也是這樣想的呢? 年齡的增長,幾 […]

維生素K是什麼?維生素K是血管維護的大功臣?!

「我只有聽過維生素ABCDE,居然還有K哦!?」 你也跟小編一樣,根本沒注意過有維生素K的存在嗎? 小編也是偶然間才發現竟然漏了這個重要的營養素! 由於大部分的人都不曉得它的存在,所以維生素K又被稱為「被遺忘的維生素」。 […]