【厭食症介紹】厭食症只是單純不喜歡吃東西而已嗎？瘦，還得更瘦才行！

「欸！你都不吃東西，這麼瘦，是不是厭食症阿？」許多人看到＂厭食＂兩字，就以為厭食症是單純的不想吃東西。其實厭食症並沒有那麼單純，厭食症似病非病，一旦遇上了，不僅家人會頭痛，醫生也頭痛，因為它非常不容易醫治。

厭食症是病嗎？該怎麼做才能幫助患者？

厭食症是什麼？

厭食症，是現代文明病之一，精神疾病的一種。會因為心理健康出現狀況，產生的一種疾病。厭食症分成兩種，一種是對於卡路里要求超高的「抑制型」，以及心理防衛機制的「暴飲暴食型、腹瀉型」，而多數情況都是兩種混合在一起。

厭食症會對吃上面，以及身材、體重上面與常人有不一樣的認知。

看著網路上他人光鮮亮麗的一面，總是能穿得美美，自己卻這也穿不下，那也穿不下，想想現實層面，自己好像也沒什麼人會約出去，不禁難過了起來．厭食症也容易因此產生。

進食會產生肥胖，那麼不吃理所當然就不會使自己變胖。雖然網路上也有許多文章表示，不吃並不能有效減肥，即便真的減下來也容易復胖，甚至比原本更胖。

但在患者的心中，已經難以剷除根深蒂固的想法。

輕度厭食症

輕度厭食症的患者，雖然會有意識到自己的身體變得奇怪，但還是會因為恐懼變胖而不敢進食，認為自己一定要再更瘦才行。

最剛開始還能用意志力拒絕攝取卡路里，但多數隔沒多久，就會因為求生本能，無法抑制食慾，導致暴飲暴食的情況發生。但因為「不瘦不行」的價值觀已經烙印在腦海無法消除，在暴飲暴食過後，會開始亂吃瀉藥、利尿劑、過度運動、絕食等一連串消除卡路里的行為，只為了讓自己維持瘦的體型。

不想吃、不能吃，厭食症的煩惱

明明已經瘦骨如柴，整個人明顯凹陷，卻還是認為自己太胖，不夠完美。只要吃東西就會反胃，甚至會想催吐。厭食症患者對食物毫無興趣，即便是以前喜歡的食物也會無動於衷。

現代社會有了社群軟體，隨時都能聯繫朋友，或是分享自己的生活。但這背後也潛藏了許多無形的壓力，即使知道時間、精神都會被綁架，卻還是無法從中脫困。我們時常會不自覺地，被拿來跟他人比較，或著自己跟別人比較。鄰居A先生的女兒考試都100分、親戚B的女兒身材姣好，宛如模特兒、同學C的生活光鮮亮麗，每天都有不同的出遊照。

厭食症時常抱持著這類煩惱，困擾著自己。

厭食症的族群／年齡／性別分布

厭食症的患者年齡大多分布在10～20歲的年輕人，對於自己的身材的要求到了走火入魔的地步，多一公斤體重、多一公分腰圍都不行。

厭食症有較多案例發生在女性朋友身上，原因出在於現代人的審美觀，認為瘦即是美，有瘦60分等等，煩惱五花八門，長期累積下來便是一大壓力。

提早發現厭食症，並接受專門科醫師治療，才能減少患者的傷害。

厭食症的症狀

厭食症的症狀會出現的症狀：

• 過分自我限制糖分、脂肪、蛋白質的攝取量
• 只會吃一口特定的食物
• 有自己特殊的進食方式，像是吃碎餐、糊餐這類
• 對卡路里的攝取斤斤計較
• 時常量體重、腰圍，深怕自己多1公克、1公釐
• 即便周遭朋友說「你太瘦了」，卻還是認為自己很胖
• 當自己瘦的時候會充滿自信，但只要體重稍微增加，就會陷入憂鬱
• 雖然平時處於過度抑制進食狀態，但如果發生暴飲暴食的情況，容易失去控制
• 暴飲暴食後，會為了要回到原本體重，開始催吐、吃瀉藥、運動等一連串的行為
• 沒特別吃多或油膩也會催吐
• 重複吃東西咀嚼完味道後會吐出來的動作
• 為了催吐才過度進食
• 不能正常進食，只能過度限制進食，或是過度進食後催吐
• 自己不吃，卻又做一堆料理要人吃

以上就是多數厭食症患者會出現的症狀。

厭食症對身體帶來的影響

厭食症簡單來說就是，不吃飯。所有生物的營養來源都來自進食，當身體缺乏營養時，自然會開始出現諸多症狀。

除此之外，血液方面也會大受影響。

如果放任厭食症不管，放任體重持續下降，大腦也會跟著萎縮。

如何判斷厭食症？

只要有這三種情形，就算是厭食症的一種。

• 攝取的卡路里明顯比正常人來得少，不符合該年齡最低所需的卡路里量
• 明顯體重過輕，但本人還是害怕變胖，堅決不攝取卡路里
• 「瘦」是唯一的價值觀，走火入魔似的只想著要變瘦而已，

厭食症並不是因為過度在意自己體型圓潤所引起，而是價值觀的扭曲，認為自己不瘦不行，一定要瘦。即便周圍的人已經覺得，瘦得太誇張，本人卻還是會怕自己胖起來。

總結

只要發現家中小孩，或是朋友出現類似厭食症的情形，不妨跟他們聊聊天，了解為什麼會開始拒絕吃東西，為什麼會追求瘦等等，給予多一點陪伴，而非劈頭就罵說厭食症不好，一定要吃東西。

站在他人的立場著想，不僅可以更有效地溝通，還能增進感情並改善問題，只有好沒有壞。

那麼我們下次見囉！　掰掰～

盡早發現並治療厭食症非常重要！

【預防＆治療厭食症】傾聽患者心理想法，才是治療厭食症的解藥！