臉上時常會有痘痘、粉刺，怎麼洗都洗不乾淨，黑頭粉刺、老廢角質時常卡在皮膚上洗不掉，結果皮膚不適冒出痘痘，不知道該怎麼辦。有些人會建議使用果酸保養品，可以換膚解決臉部多項問題。
我們時常聽到的果酸到底是什麼？光是上網查資料種類就很多種，哪種才是我要的東西？
果酸是什麼？
果酸是個總稱，因為大部分的酸，都是萃取自水果而得名，所以也能看見一些非水果萃取的酸，例如A酸，也被叫做果酸。
一般果酸指的是水果萃取的天然酸，其他底下還有檸檬酸、蘋果酸等等，種類非常豐富，常被製作成保養品。果酸保養品除了可以解決痘痘問題之外，還具有美白效果，能淡斑、淡化細紋的功效。雖然果酸不能天天用，不過因為能有效看見換膚效果，現在已成為許多人必備的保養品。
人的皮膚每隔28天為一個更新週期，會因為年齡增長、曬太陽、心理壓力，皮膚代謝不完全變厚，變成黑斑皺紋。而果酸的作用就是，將這些無法順利更新的老廢角質去除，促進新城代謝，讓肌膚變回原有的白皙亮麗。
果酸的種類
市面上常見的果酸有：
- 甘醇酸
- 乳酸
- 蘋果酸
- 檸檬酸
- 酒石酸
這些都是市面上常見的果酸，多數市面上的的果酸保養品裡面，又以甘醇酸最多，原因在於甘醇酸的分子最小，能深入更快速的深入肌膚底層，也因此
除了基本果酸以外，可別忘了A酸、水楊酸、杏仁酸
比起上面列舉的果酸以外，可別忘了還有這三種果酸。
A酸
A酸取自維他命A，A酸因為效果太強，且有副作用的疑慮，不會在市面上看見有人販賣，得經過醫師診斷治療後開立。A酸又分成口服跟外用，常被用來當作調節膚質，或是治療臉上痘痘。
網路上對於A酸的說法眾說紛紜，有些人深怕吃了會影響到往後的身體狀況，像是憂鬱症、胎兒畸形這類比較容易讓人排斥的副作用，還有A酸的價格並不便宜。
因為每個人的身體健康狀況不同，網路上說法並不能套用在每個人身上，最好還是尋求醫師的意見，評估自身狀況做治療才是最好的。
※切記開始口服A酸療程後，請勿自行停藥。
水楊酸
低濃度的水楊酸比起果酸更加溫和，具有保濕、去角質的功效。高濃度的水楊酸可能會出現身體不適，因此只能由醫生開立高濃度水楊酸的藥物。因為市場上有明確規範水楊酸的使用濃度，控制在0.2％～2％之間，市面上會出現的水楊酸保養品，都不太會使身體出現狀況，不必太過擔心。
杏仁酸
杏仁酸因為低刺激的特性，轉眼睛就成為了許多愛美女性的新寵兒，而杏仁酸的特性是可以去角質，但不像是一般果酸一樣，具有淡斑、抗皺作用。雖然杏仁酸的刺激性較低，但還是具有一定的刺激性，當濃度越高越明顯，選用該產品時，不要認為高濃度＝高效果，可能會因此傷了脆弱的皮膚。
選用時還是建議先從低濃度開始下手，才能讓皮膚健康美麗。
果酸保養品的功效
大家最在意的還是果酸保養品到底有哪些功效，市面上的果酸保養品的果酸含量都不高，落在5～20％之間。
果酸美容
果酸含量並不是越高越好，果酸因為能幫助肌膚換膚，也因此具有些刺激性。一般來說，5％的果酸含量就具有一定的換膚效果，但對有些人來說似乎效果不大，這時就會選擇其他含量果酸保養品。不過要記得，不要一口氣就換到20％，每多5％肌膚的感受度就差很多，因此建議慢慢往上使用，才不會造成肌膚不適，去除痘痘粉刺不成，又冒出了更多痘痘粉刺。
果酸換膚
果酸換膚最明顯的效果就是，內服A酸後看見的結果，許多人原本飽受痘痘折磨，聽從醫生指示服用A酸後，臉上可怕的痘痘林都不見，就是果酸換膚的效果。
臉上痘痘沒這麼嚴重的人，大部分都會選擇果酸保養品，簡單去除臉上的粉刺、痘痘，同樣也能達到換膚效果。
口服果酸（A酸）／外用果酸的使用方法
口服A酸只能由醫生開立，一般的使用方法為一天兩次，飯後服用。不過正確的服用方法，還是以醫生說的為主比較好。
外用除了藥物果酸以外，就是我們經常使用的保養品。前面介紹過，果酸是具有刺激性的產品，並具有換膚美容效果，當臉部角質老廢物被代謝後，肌膚會變得比較脆弱，容易乾燥，使用後可別忘了保溼！
建議每個禮拜使用1～2次即可，不要連續使用，以免換膚不成，傷了肌膚就不好了。
果酸的副作用
撇除市面上合格認證的果酸產品以外，會出現副作用的大多在高濃度的A酸、水楊酸身上。因為有副作用的風險在，一旦經由醫生判斷沒問題，可以使用酸類治療以後，不建議自行停用藥物，可能治療不成又傷了皮膚。
開始服用或是擦拭酸類的藥品後，皮膚出現不適屬於正常現象，嚴重與否要再與醫生做溝通。接著要注意的是，A酸具有光敏性，開始療程後就不能長時間曝曬在陽光底下，即使有擦防曬乳、撐陽傘也應該要注意。
整體來說果酸是很安全的，但因為果酸具有刺激性，加上每個人的體質不同，能接受刺激性也不同，建議在使用產品前，先閱讀一下使用說明會更好。
總結
以後看到果酸兩字，先別急著說沒效，市面上的果酸種類多，不妨多試試幾種，以及不同濃度，不過也不要因為心急，就每天使用，反而會傷了皮膚，使膚況更糟。
那麼我們下篇見囉！ 掰掰～
想知道有哪些推薦的果酸產品嗎？
