西印度櫻桃是一種原產自熱帶的可食用果實，英文為acerola cherry，因此又稱為阿西羅拉櫻桃，果實鮮紅、渾圓，因此西印度櫻桃盆栽為景觀造景的常客之一，而大多數的人最多的疑問應該是「西印度櫻桃可以吃嗎？」，事實上西印度櫻桃的果實酸爽，又帶有熱帶水果獨特的香氣，不過由於果實偏酸，比較少直接拿來吃，時常被加工成各種食品，像是西印度櫻桃果汁、醃漬物，就連星巴克也推出了西印度櫻桃紅茶，讓許多人對西印度櫻桃留下更深的印象。
除了觀賞及品嘗外，西印度櫻桃富含豐富的維他命C，因此近年來也被大量應用在保健食品當中，想要補充維他命C，就可以挑選成分含有西印度櫻桃的產品，在本篇文章將會推薦10款西印度櫻桃保健食品，以及介紹該怎麼挑選，就讓我們一起看下去吧！
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西印度櫻桃功效
首先，西印度櫻桃不是櫻桃，與我們一般直接當作水果的歐洲甜櫻桃是不一樣的東西，西印度櫻桃直接食用的門檻較高，但是西印度櫻桃的維他命C含量高，為檸檬的34倍，因此是許多保健食品的維他命C來源，維他命C能夠促進鐵的吸收，幫助膠原蛋白形成，促進傷口癒合，以及增進牙齒、骨骼的生長，對於人體好處多多。
此外，西印度櫻桃亦有大量多酚，因此具有抗氧化作用，不但可以 協助身體延緩老化，還能夠 增加維生素C吸收，可以說是與維他命C非常相輔相成的營養素。
只不過要直接攝取西印度櫻桃，對於大眾來說可能不太容易入口，但若是加工製品，又要擔憂含糖量是否太高，或是無法掌握到攝取量，因此會建議想要補充維他命C時，可以從保健食品下手，不僅可以跟著食用說明食用，還省下了許多麻煩。
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西印度櫻桃保健食品選購原則
根據個人需求
選擇保健食品最重要的，當然是要符合自己的需求，如果只是想攝取維他命C，可以選擇純維他命C的產品；若有美容需求，就可以選擇含有膠原蛋白、賽洛美的產品，而助孕保健食品則可能會搭配葉酸、鐵，甚至還有同時搭配其他維他命的綜合維他命保健食品，在購買之前記得詳閱成分，才能達到自己理想的保健效果。
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根據攝取方式
因應各種不同的喜好，保健食品也有許多不同的形式，像是可以泡成飲品的粉末狀，或是可以直接食用的膠囊、錠狀，大家可以考量 自身需求，選擇最適合自己 的攝取方式。
只不過要注意的是，在製造膠囊的過程，產品 可能會使用到動物性原料，因此吃素的朋友在購買保健食品之前，可以觀察是否有純素標語，或是眼睛睜大看清楚成分表，才能避免踩雷。
是否能夠長期食用
保健食品不是藥品，因此需要長期食用才能漸漸有效果，若是保健食品不符合能夠長期食用的需求，就很容易前功盡棄，像是食用方法、氣味、口感，甚至是價格，這些都是導致是否能夠長期食用的綜合因素，在挑選的時候都要好好考慮一番，雖然若是不喜歡也能夠更換品牌，但是會建議選擇至少能夠食用至少6個月的產品。
10款西印度櫻桃保健食品推薦
TOP1【Suntory三得利】蜜露珂娜Milcolla
價格
1,830元
容量
30日份（30包入）
介紹
由大廠牌三得利所推出的這款蜜露珂娜，添加了西印度櫻桃的光透維生素C，搭配光速決膠原蛋白、彈性蛋白，以及牛乳賽洛美、蛋白聚醣，一次完成飽滿、滋漾、透亮效果，其中，維生素C更可以促進膠原蛋白生成，與其他成分相輔相成下，讓營養素更能夠全面發揮，讓你由內而外美麗綻放。
TOP2【達摩本草】法國西印度櫻桃植萃天然維他命C
價格
290元
容量
30顆
介紹
嚴選自巴西最純淨的西印度櫻桃，採用植萃維他命C，堅持不添加甜味劑、水果香料粉、人造砂糖、抗生素、調味劑等化學合成物，以及不使用化學合成維他命C，單顆的維他命C膠囊含量為125mg，一天一顆，正好符合衛福部一日建議攝取量100mg，不必擔心攝取量與成份來源，食用起來最安心。
TOP3【大研生醫】冒易舒接骨木莓粉包
價格
600元
容量
15包
介紹
萃取自新鮮西印度櫻桃，搭配超級果實接骨木莓、烏拉爾甘草，以專利萃取技術高濃度濃縮，富含維他命C、維生素B群、多種礦物質，協助身體升級保護力、對抗外患，也具抗氧化作用，能夠調整體質，食用方法為開水沖泡即可飲用，適合不擅長吞膠囊的朋友。
TOP4【愛善那】法國西印度櫻桃維生素C
價格
284元
容量
30顆
介紹
採自巴西的天然西印度櫻桃，結合法國大廠獨家萃取技術，以125年技術，萃取出高純度的維他命C幫你維持營養均衡，一天一顆就能達到足夠補充量，此外，整顆膠囊為純素可食用，亦通過食品安全管理認證系統、非基因改造食品認證、清真認證，不僅品管嚴謹，就連有宗教信仰的人也能食用。
TOP5【大荷生研】西印度櫻桃C+E錠
價格
395元
容量
50錠
介紹
除了西印度櫻桃之外，再搭配蔓越莓，對於女性而言，是最熟悉不過的保健食品常客，含有多酚、花青素、蔓越莓才有的TypeA，具有抗氧化作用，有助於減少自由基的產生，而口含錠的特色就像是吃糖果一樣，沒有吞藥丸的不適感，也不用像粉末一樣會被嗆到或泡水，適合每一個族群。
TOP6【藥師健生活】長效緩式莓日C
價格
621元
容量
45顆
介紹
藥師健生活是台灣藥師創立的品牌，旗下產品都是藥師精心把關，並通過重金屬、塑化劑、西藥成分檢驗，天然維生素C來源為嚴選西印度櫻桃，一顆就能滿足滿日維他命C需求，並且結合7種莓果萃取形成綜合營養素，全素者可以食用，另外還使用緩釋膠囊，避免身體來不及吸收，讓營養吸收更完整。
TOP7【永騰生技】葉酸+鐵
價格
607元
容量
30粒*2瓶
介紹
如果是進入備孕期的媽咪，就很需要補充葉酸+鐵，以第四代超級葉酸、葡萄糖酸亞鐵，不僅提高吸收率，還能夠提供備孕媽咪營養補給，而好氣色就交給維他命C，採用巴西產地有機種植的西印度櫻桃萃取，好孕配方讓你備孕時獲得最安心的呵護。
TOP8【Angel LaLa天使娜拉】法國西印度櫻桃維生素C
價格
559元
容量
30顆
介紹
內含25%來自法國西印度櫻桃的維他命C，還有白藜蘆醇、專利葡萄籽萃取、專利紅藻萃取、蝦紅素，提升抗氧化作用功效，無添加化學原料、賦形劑、砂糖、調味劑，植物性膠囊讓素食者也能安心食用，還榮獲許多美妝網站、雜誌的獎項，口碑有所保障。
TOP9【AWBIO美陸生技】西印度櫻桃C
價格
750元
容量
15包
介紹
100%採用西印度櫻桃的天然維生素C，更加好吸收，將其顆粒化後採全水溶的方式，睡前飲用1-2包即可輕鬆補充每日所需，產地為台灣，通過了SGS各項檢驗，嚴格把關食品安全，且零色素、零防腐、零香料，飲用起來健康零負擔，還能當作飲料飲用。
TOP10【草本之家】水解膠原蛋白
價格
631元
容量
120粒
介紹
除了源於西印度櫻桃萃取粉的維生素C之外，還結合專利水解膠原蛋白、珍珠粉、葡萄籽萃取、余甘子萃取粉，成就5大水水配方，內含多種胺基酸、礦物質、兒茶素、花青素，由內而外維持青春美麗，補充營養又能兼顧美容，不過1天要食用2次，1次2粒，相較於其他產品有稍微多一些。
西印度櫻桃保健食品食用方法
由於每個保健食品的含量濃度不同，且多食用無益，因此最簡單的就是看產品包裝的食用說明，只要按著指示，就能達到保健食品的最大功效。
而食用時機的部分，會建議不要在空腹時食用維他命C，因為維他命C需要其他營養素協助消化、吸收，也能夠幫助其他元素代謝，此外，由於維他命C是酸性物質，空腹食用也可能導致刺激腸胃黏膜。
結語
西印度櫻桃的維他命C含量高，但終究還是酸性物質，像是有結石體質的人也不適合食用維他命C，任何有疾病、慢性病，或是特殊狀況的朋友，在食用任何保健食品前都建議諮詢過醫師等專業人士。
最後，希望透過今天的分享，能夠讓你更加認識西印度櫻桃保健食品，也可以從中尋找到最適合自己的保健食品品牌，讓大家一起透過維他命C維持健康的身體。
